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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 糖尿病的一些小知识 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1544 bytes) () 11/15/2024  09:50:47

• 没想到印度赶超了中国。巴基斯坦和老印应该各方面都类似，为啥低这么多？还是吃的少？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (66 bytes) () 11/15/2024  10:18:28

• 著名的地中海饮食，结果地中海几个国家都比不上法国啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:34:08

• 印度饮食很不健康，大油大盐，早先不高是因为穷吃不起。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  11:50:25

• 巴基斯坦饮食更健康吗？我以为他们都差不多 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  12:49:52

• 我的印度同事讲印度食物tasty，但是很不健康，可能因为天气热易于保存，油炸的多，甜的多。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  12:30:30

• 我喜欢印度饭的，但他们的甜食根本没法吃，甜得齁死人 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  12:50:44

• 印度基数大啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  14:27:45

• 哪儿低了，比例上一点儿也不低啊，怎么能看绝对值而不看比例呢？ - 俺是农民 - ♂ 给 俺是农民 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  22:49:29

• 80年代末因为对古巴的制裁古巴有了三年饥荒。期间新发二型糖尿病降到了饥荒前的8%。 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  10:26:19

• 中国以前肯定也没有这么多，疫情以后肯定更严重了，都隔离居家 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:34:39

• 我们小的时候，吃的红糖叫古巴糖。看来这个害人。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:51:15

• 素食的话免不了吃不少carb，除了粮食，豆子里的或根茎蔬菜里的 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:26:54

• 那种carb还算好的，怕的是processed carb，精细米面，果汁饮料甜茶 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:35:21

• 我偏向于极近主义。从原材料到食物距离越短越好。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (404 bytes) () 11/15/2024  12:00:13

• 是的，越少加工越好。很多素食为了增加口味，很多process - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  12:02:58

• 曾经流行过仿牛肉的汉堡，取个很“健康环保”的名字，其实是各种添加剂模仿肉类的素食汉堡。还不如素鸡素鸭素鹅呢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  12:12:29

• 麦当劳已经中止 McPlant汉堡。其他的赛牛肉，超牛肉，仿牛肉啥的也都式微。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  12:20:10

• 是的，越少加工越好。很多素食为了增加口味，很多process - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  12:02:58

• vegan或者素食的甜点，菜，其实加了很多很多的油 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (314 bytes) () 11/15/2024  14:21:36

• 我也喜欢食材的原味，佐料就一瓶盐，有时候还忘了。 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  11:02:25

• 听到故乡那么多心血管病患者, 我以为, 懒散是表相, 真相是缺乏爱 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:31:00

• 爱和血糖是啥关系啊？缺少爱的人，是从食物中找快乐和爱吗？好像不快乐的人更爱吃东西满足自己。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:47:44

• 这只是对熟悉人群的一个观察 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  11:06:00

• 这种爱是对平凡生活的爱 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  11:07:00

• 我们吃的巧克力很多是产自法国瑞士，感情他们自己不吃啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:45:17

• 猜猜瑞士人一般戴什么手表？Swatch, Tissot。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  12:28:32

• 看到报道：中国有7800万人不知道自己有糖尿病，所以不去就医。（多危险呢） - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:49:14

• 是的，现在糖尿病的地域差异非常大，从诊断到治疗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  11:12:39

• 一般中国人不做常规体检。朋友说她妈妈被蚊子咬后，伤口不痊愈才发现糖尿病。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  11:56:04

• 法国饮食有什么特色可以跟风呢～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  11:45:47

• 个人感觉，法国食物比较精致（少），比较甜。意大利的比较实惠（多）。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (153 bytes) () 11/15/2024  11:52:12

• 法国人大概喝红酒多，心血管病少。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  11:55:13

• 多吃salad，少吃乱七八糟， 保持身材。 再可能是法国美食比较多， 不会碰到不要钱的饭拼命塞 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  12:43:44

• 小心各种色拉酱。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  12:45:47

• 我看他们就放些醋，芥末 (∩_∩)。 主要是蔬菜吃的多， 豆角，胡萝卜， 茄子， 红椒 。。。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (97 bytes) () 11/15/2024  13:21:43

• 嗯，桌上一般放一瓶橄榄油一瓶意大利醋。盐和胡椒也不是经常。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  16:09:26

• 我妈妈今年血糖控制不住，开始打胰岛素了 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  12:43:47

• 我来回答一下为什么法国比其他地中海国家健康。主要是法国比教富，人均GDP大约比西班牙意大利PIGS国家多三分之一，公费医 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (241 bytes) () 11/15/2024  14:14:04

• 问了下法国人，说他们没有什么fast food - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (180 bytes) () 11/15/2024  14:19:06

• 法国人整体都偏瘦，生活习惯，饮食习惯，基因不同？ - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  14:20:50

• 法国就是地中海饮食啊 - TYTOU - ♀ 给 TYTOU 发送悄悄话 TYTOU 的博客首页 (690 bytes) () 11/15/2024  14:21:00

• 这项研究说西班牙有13.8%的糖尿病啊 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  16:45:00

• 这真是美国的耻辱，列在一群人口众多的国家之中（想想美国的人口基数比这些国家小多了）。 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (85 bytes) () 11/15/2024  18:00:04

• 有意思。同是吃精米面的国家，日本的男性和女性患病率比中国低多了。法国和日本的肥胖率也很低，所以糖尿病比例也低？还有， - flowershow - ♀ 给 flowershow 发送悄悄话 (195 bytes) () 11/15/2024  20:42:45

• 感觉日本人都吃的比较少, 曾经在某日资公司工作, 中国同事去日本公司吃食堂的饭都感觉太少了吃不饱. - 陌香 - ♀ 给 陌香 发送悄悄话 陌香 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  03:45:23

• 法语中经常听到的就是小petit 或小块块morceau，量少而精。部分人吃很多沙拉、水果当饭。 - Mary888 - ♂ 给 Mary888 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  20:47:18

• french paradox，指法国人摄入饱和脂肪和胆固醇高，但心脏病反而少。心脏病与糖尿病都是代谢性疾病， - portfolio - ♂ 给 portfolio 发送悄悄话 portfolio 的博客首页 (278 bytes) () 11/15/2024  20:58:22

• 在泰拳馆一周年 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (9536 bytes) () 11/15/2024  07:02:59

• 不管练什么，自己喜欢最重要，只有喜欢才能坚持下去 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  07:22:00

• 我也痛恨跑步机，难以在重复的场景下做重复的动作 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  07:31:51

• 非常有同感，我也受不了好几个小时重复一个动作 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  08:11:26

• 我大学时候练过散打。那时候练出来的柔韧性让我现在还受益 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  07:53:56

• 能在水里翻飞的，肯定是十分厉害的 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  08:17:25

• 这个泰拳一直是我想练的，目前没时间，拳馆离家太远了。羡慕你 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (289 bytes) () 11/15/2024  08:16:38

• 那这样的场馆管理不好，管事的应该会照顾到不同技能和size的习武者，不允许这黑大汉的行为 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  08:21:16

• 当时是班上的小gym,请了个教练，就那三瓜俩枣，没办法 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  14:22:51

• 最怕这种没轻没重的，不考虑他人的 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  08:31:03

• 我老天，你可真勇，看见黑大汉不赶紧闪还硬抗，你也是狠银一枚，服。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  08:46:23

• 我俩娃练巴西柔术很多年了，老大也练泰拳，他们拉我去练过 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (517 bytes) () 11/15/2024  08:18:55

• 哈哈 dead fish，也遇到过那么一次。如果能找到合适的长期搭档，还值得练。不然就像每次掷骰子 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  08:34:15

• 还有你说那味，太有同感了。每次去gym都希望自己的鼻子是堵的 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  08:35:56

• 我俩有共同的爱好, 习武！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  08:20:00

• 以武求道！ 神仙会飞, 所以弹跳能力决定了道行的深浅 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  08:22:00

• 飞不起来，我还是脚踏实地求稳。能平衡也是很不容易的 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  08:37:50

• 幕兄平时练什么套路？ - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  08:49:29

• 20 min sprinting drills; 40 min rolls/handstands/cartwheels - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:30:00

• 与跃起相关 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:36:05

• handstand 我一直做不了 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:38:48

• 认真练了两个月. 能够立在那里估计4 秒 .那种竖起来的感觉好极了. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:43:39

• 确实打沙袋也挺累的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  09:01:54

• 很不错！练拳之外还单做重训吗？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:44:04

• 拳馆一周三次、另外一周两次在家里用哑铃分别练上身和腿。不追求最大重量，集中在几个大肌群 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:10:39

• 近乎完美的综合运动，但强度是不是很高，对身体素质有要求 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (264 bytes) () 11/15/2024  09:46:28

• 哈哈！我也跟着VCD练过kickboxing。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  09:57:18

• 好处是可以调整。比如缩短时间或者做慢点。我上课经常偷一下懒，比如多休息一会儿，或者skip几个动作 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:13:26

• 哈哈哈哈，太逗了，都是跑不过才打。原来街斗也是和其它事情一样，拥有多种技能的复合型人最好 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  14:19:04

• 看日子 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (350 bytes) () 11/15/2024  06:16:29

• aow~~~ - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (194 bytes) () 11/15/2024  06:26:40

• 塞壬的原型。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  06:49:28

• 会变狼人么？：） - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  14:19:37

• 那倒不会。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (197 bytes) () 11/15/2024  16:12:37

• 请教一下，戴shokz openrun的耳机会影响戴普通近视眼镜吗？会不会跑着跑着眼镜掉了？ - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (306 bytes) () 11/15/2024  04:20:50

• 不会，我俩一起带过。您想啊，跑者带太阳镜很普遍，设计者不会不考虑眼镜和耳机一起的问题。当然，耳朵会很忙 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  04:31:52

• 多谢了，听您这一解释，这就放心了。 - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  04:40:01

• Google 搜图片有一起的照片。沙发一起面对问题，靓丽情绪一整天 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  05:12:45

• 不会，我戴近视眼镜，同时戴上shokz还会让眼镜更稳定。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  07:40:59

• 带上这种耳机，几个小时耳朵都不会难受。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  07:42:38

• 谢谢，那我更放心去网上购买了 - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  09:49:50

• 继续无主题闲聊 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (9921 bytes) () 11/15/2024  00:07:10

• 羽绒妹子你太能琢磨了，分析的头头是道 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (198 bytes) () 11/15/2024  04:15:38

• 也不是爱琢磨，就是因为自己经常这样，嘿嘿 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (272 bytes) () 11/15/2024  08:59:04

• 我看了一下历史，好像一般也就是500上下，最低到300多，最高能到1000，不稳定 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  17:37:35

• 再再再再，我读了好几遍。终于跟上你了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  05:08:15

• 抓重点：明年怎么着都得跑个全马。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (66 bytes) () 11/15/2024  05:56:55

• 就知道你抓这个重点，哈哈。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (107 bytes) () 11/15/2024  09:00:38

• "花班在不会游泳的时候，就敢报名铁三，就冲这个，我就服。不服的，就来试一下铁三。" 说的太精辟啦，站队。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 11/15/2024  06:09:22

• 我认识一个老太太，也是不会游泳，60岁的时候决定玩铁三，不过她第一次报了70.3，年龄组第一 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  06:23:00

• 也是狠银一枚啊，服。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/15/2024  07:44:30

• 佩服佩服。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  07:48:00

• 她后来打了一次大铁，是在Louisville，从此挂靴 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  08:12:00

• 就这也够牛的了 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  08:32:09

• 又读了一遍，说得非常有道理，基本上所有的我都赞同 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  06:22:00

• Training status还有一个变量，就是估算的vo2max, 如果量上去了，vo2max 不动，或者下降， - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (43 bytes) () 11/15/2024  08:27:34

• 怕挨砖的同学都该好好学习你这篇。观点不同根本不是挨砖的原因 ：） - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  14:22:04

• 他们认识不到是态度的问题，做人最起码的尊重别人尊重自己都做不到 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  14:32:27

• 是这个意思，都是成年人，基本的共识有了才能相处。以自我为中心的人哪哪儿都会碰壁。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  14:52:21

• 我的乖乖，你太能琢磨太能写了，点赞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  14:33:11

• 爬山拼的就是心率。爬山的消耗可用心跳及消耗总热量来衡量 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (399 bytes) () 11/16/2024  12:19:40

• 思考型跑者，很多话题都有共鸣 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  18:39:18

• 写得真好，除了Garmin training status不熟悉，其它的都基本赞同，包括不赞同花班的部分。哈哈。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  19:36:54

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