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纽约马拉松之行(结束篇):欢乐、失误、与感言
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
08:34:31
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抢到沙发啦!!晓阳姐的帖子总是充满喜乐,就算这么辛苦的马加呕吐都阳光充足
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ruheshihao -
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11/16/2024
09:14:46
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谢谢徒步远足和室内三项健将妹妹。虽然发生了赛道尝新失误,但整体经历非常开心,成绩也超出我的预料。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
11:07:55
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抱歉,刚试着修改那个错别字,但被告知文章目前无法修改;一旦文章下架,我就去改。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
11:21:47
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刚改了。再谢指出错别字。
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广陵晓阳 -
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11/18/2024
10:20:47
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先抢个板凳,再仔细读
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opthb -
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11/16/2024
09:42:24
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谢谢朋友。刚在坛里浏览帖子时,读到你在下个周未将跑二马,祝跑得平安、顺利、喜乐!
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
11:13:08
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谢谢兔姐鼓励!
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opthb -
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11/16/2024
11:47:37
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我上周Long吃了Sis,感觉口感跟Huma差不多,还挺喜欢的,吃完没有不适。外孙长的好快,都可以扶着站起来了~~
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better.life -
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11/16/2024
11:12:34
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谢谢更好妹妹。我认识两位跑友挺喜欢SIS胶,很高兴你也是。目前牵着宝宝一只手,他可以行走挺长时间;独立行走指日可待:-)
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
11:18:00
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我还记得我娃第一次发现可以自己走时笑的嘎嘎的,不停的起来走,摔倒,起来再走
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better.life -
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11/16/2024
11:24:42
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哈哈,赞勇敢快乐宝宝,真是美好的回忆。我们家这位目前拒绝完全松手,他的扬州太婆批评是外公外婆太宠他的缘故,他爸妈说不急。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
11:37:13
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我平时训练都是吃GU,但是有一次比赛发茅台胶,吃完就肠胃不舒服,跑了三次厕所。但是以前全马也吃过茅台,那几次没事
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我痛恨跑步机 -
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11/16/2024
11:37:00
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谢谢三科同学分享。看来不仅是个体差异,即使同一个人,在不同情况下反应也不一样。我目前对SIS有心理阴影,也许将来会适应。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
11:41:03
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赞!兔姐太坚强了,跑到吐了还能开心地跑完赛程。
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OrangeBread -
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11/16/2024
11:40:12
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谢谢桔面妹妹。当时只是胃不舒服,人的整体身体状况还不错,情绪也很好;吐了之后就舒服了许多,感谢我的胃坚强:-)。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
11:44:13
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那啥,
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OrangeBread -
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11/16/2024
12:49:58
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谢谢桔面妹妹的分享,太棒了!下周我们将赴巴黎度假,错过卡门party了;不过,女儿己预订了在巴黎看悲惨世界。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
13:04:56
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太捧了,女儿好贴心,去巴黎游玩还能看歌剧,幸福!
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OrangeBread -
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11/16/2024
13:16:26
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谢谢。因为宝宝还小,我们老俩口与女儿女婿分别在不同的晚上去看,轮流照顾宝宝:-)。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
13:31:42
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同在赛道上吐过的人hug一下,深有同感。吐过反而就好了。以后记住don’t try anything new了哈哈
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落花飘零 -
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11/16/2024
11:47:32
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谢谢花班,回抱!我被兴奋和自我澎涨冲昏了头脑,居然犯了这样的低级错误:-(。这是第一次,相信也是最后一次:-)。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
12:07:56
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没事没事,有时候都要走点弯路写学点教训。所幸这次不是很严重
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落花飘零 -
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11/16/2024
12:16:26
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所言甚是。在赛道18英里处再遇到志愿者递组办方提供的SIS胶时,我谢谢了他们,但赶紧加快速度离SIS要多远有多远:-)。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
12:22:48
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抱抱兔姐,真不容易。我比赛中拉过肚子,没有吐过。后面那张一身粉显得你更嫩了,哈哈
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小眼睛精灵 -
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11/16/2024
13:17:28
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谢谢跑梦妹妹。隔空抱抱,赛道上发生胃肠不适,都不容易;所幸咱们大家都平安过来了,并无大碍。哈哈,陪宝宝玩,咋方便咋穿。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
13:37:06
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好丰富的信息!原来你的牛马还是有些小波折的,不过好像从不影响你的好心情。你老公真好,总是陪着你支持你
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在水依芳 -
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11/16/2024
14:10:10
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谢谢佳人妹妹。我的心情确实通常不受境遇好坏的控制,人生苦短,珍惜当下。是的,至今37年的婚姻,我非常感恩他的呵护和包容。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
15:33:33
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以后培养小外孙跑马
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Nightrose_us -
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11/16/2024
14:59:00
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谢谢夜玫瑰妹妹。羡慕和佩服你的游泳。我更希望将来培养他的游泳爱好先于跑步,不过,终究还要看他的兴趣:-)。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
15:37:31
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兔姐帖子总是那么愉快,哪怕是经历不够好的部分!
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Multi-Sports -
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11/16/2024
15:29:40
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谢谢综合运动健将妹妹。哈哈,主要是因为我自作自受,找不到别人可以埋怨,但又舍不得骂自己,所以就开开心心继续了:-)。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
15:40:52
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我给晓阳本文补充一下:2024紐約馬拉松為目前世界上單一賽事完賽人數最多的世界紀錄,共55646名跑者完賽.
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严惠姗 -
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11/16/2024
15:46:32
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谢谢惠姗。2019纽马曾是世界最大马,但今年巴黎马超了它,而9月柏林马超了巴黎马,本月纽马从柏林马夺回世界最大马:-)。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
16:00:32
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它们你追我赶争世界最大马,使得我无意中在一个月左右跑了两个世界最大马:-)。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
16:03:12
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晓阳真了不起,是我们这个年龄段的好榜样。晓阳这么有力气,是因为祖孙三代都给力啊!很幸福很幸运!
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严惠姗 -
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11/16/2024
15:49:20
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谢谢惠姗。我确实非常感恩我亲爱的家人。其实,每个跑马人的背后都有亲人朋友的支持和鼓励。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
16:05:59
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我喜欢晓阳的这款帽子,看不清,是粉色的吗?
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严惠姗 -
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11/16/2024
15:53:31
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这是白色的跑步帽,与长跑墨镜一起,是同一位亲人送给我的;带宝宝玩时用的墨镜,是另一位亲人送给我的:-)。
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广陵晓阳 -
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11/16/2024
16:16:35
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兔姐就是兔姐,我坛跑马的大姐大,遇到什么意外都能泰然处之!
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Waterchase -
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11/16/2024
17:02:06
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谢谢追水妹妹。事情既然发生了,只好面对了,生气也没用:-)。
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广陵晓阳 -
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11/17/2024
07:37:45
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心疼一下我姐,居然吐了,还好吐了就没继续折磨肚皮了。实力强大,小家伙长得真快啊!
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polebear -
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11/16/2024
17:10:44
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谢谢北熊妹妹。很感恩所幸状况不太严重。是啊,宝宝是见日长,一天一个样。
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广陵晓阳 -
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11/17/2024
07:40:19
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看来跑马还是不容易啊。稍不注意就有surprise 。
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oghost -
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11/16/2024
17:52:44
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谢谢知行合一跑弟。以往我对跑全马都是怀着敬畏之心,无论是首马,还是N马;这次是我太过兴奋和大意了。
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广陵晓阳 -
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11/17/2024
07:43:02
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有些内容只有站在起跑线前才会感同身受。昨天翻看Big bear攻略时就想我跑纽马时一定要翻看晓阳姐的贴
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尤其开心USA -
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11/16/2024
18:57:42
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谢谢开心妹妹。相信你将来会有机会去跑纽马的。抱歉你的大熊马被取消了,找另一个合适的马跑吧。
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广陵晓阳 -
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11/17/2024
07:47:13
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我试过sis,不喜欢那口味。在电脑上看终点视频截屏,拍到你身后那位高举双手的粉衣女士,再早几秒就会截到你了lol
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喵儿爸 -
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11/16/2024
20:07:31
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谢谢你当天的“直播”。哈哈,使劲握手,终于找到与我一样不喜欢SIS口感的朋友了,激动呀:-)。
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广陵晓阳 -
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11/17/2024
07:50:24
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晓阳姐花甲之年仍能有如此好的状态真的是站在屋脊之巅。看到小外孙, 俺的心都化了。
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顺时而行随心則安 -
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11/18/2024
13:50:00
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六十岁, 又一个金色年华
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幕鼓晨钟 -
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11/16/2024
05:59:06
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你60岁了.生日快乐
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rapidestate -
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11/16/2024
07:04:04
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58多一点儿, 我们的文化不太计较具体的数字
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幕鼓晨钟 -
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11/16/2024
07:26:00
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一点不象60 岁!
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Waterchase -
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11/16/2024
07:19:40
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好的变差, 差的变好,
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幕鼓晨钟 -
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11/16/2024
07:29:00
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知识正在转化为智慧,挺好的。
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我胖我的 -
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11/16/2024
07:44:36
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我感受到这一点, 在文学城的网友中也看到这一点
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幕鼓晨钟 -
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11/16/2024
07:55:00
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元芳们怎么看?
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羽绒服 -
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11/16/2024
05:49:19
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这个真的是在冰上跳舞
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落花飘零 -
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11/16/2024
06:33:04
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嗯,广告是挺烦的
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羽绒服 -
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11/16/2024
08:14:14
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这其实是个performance reducer ,比赛时并不用,我觉得无所谓。
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Ridetolight -
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11/16/2024
07:18:19
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嗯嗯,应该是训练时使用。
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羽绒服 -
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11/16/2024
08:20:09
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元芳表示不看这类东西,享受运动的快乐就好
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我痛恨跑步机 -
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11/16/2024
14:41:00
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天啦,大熊因为巨寒取消了! 半马依旧进行。
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布兰雅 -
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11/16/2024
04:04:54
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天呐!抱抱小尤!祝小w斑马顺利
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落花飘零 -
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11/16/2024
04:32:07
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你好早啊。不光是小尤,我们坛子还有人参加呢。
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布兰雅 -
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11/16/2024
04:41:35
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嗯早上我们要报团举重哈哈,有的是东部的。
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落花飘零 -
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11/16/2024
04:56:39
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太冷了,千万注意安全啊!
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Waterchase -
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11/16/2024
05:39:36
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这也太郁闷了… 不管怎样,祝跑好!
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Multi-Sports -
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11/16/2024
07:05:17
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准备小半年,赛事取消是太遗憾了。Better safe than sorry. 加油!
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opthb -
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11/16/2024
07:26:04
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看来能顺利跑个马也挺不容易的,Revel确实良心,小尤能跑个半马也不错
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better.life -
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11/16/2024
08:41:13
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怪不得今天半马人这么多,而且很多跑得巨快的人源源不断从后面赶上来,当吋想这么牛的人为啥起跑占位不往前一点,而是站得那么后
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WLRC -
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11/16/2024
10:25:17
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祝贺完赛,写个报告吧~~
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better.life -
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11/16/2024
11:05:26
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谢谢,要记录一下的,一路想着退赛,最后终于连走带跑地到终点了
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WLRC -
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11/16/2024
11:16:00
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这么虐啊
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落花飘零 -
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11/16/2024
12:01:14
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半马开始就是大下坡,对quad的考验不容忽视,不像全马还有个适应过程
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better.life -
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11/16/2024
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赶紧抱抱,不容易
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小眼睛精灵 -
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11/16/2024
13:05:53
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啊,太遗憾了
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小眼睛精灵 -
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11/16/2024
13:05:38
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这次对半马选手的确不公平。
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在水依芳 -
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11/16/2024
13:14:34
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祝贺半马好成绩!大脚趾会疼个几天,不会影响训练的
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better.life -
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11/16/2024
13:30:21
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谢谢B姐!那就好。除了穿大一号的鞋子我还真想不出什么好办法
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在水依芳 -
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11/16/2024
13:34:36
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祝贺前三名!下坡对脚趾甲不友好,抱抱
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小眼睛精灵 -
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11/16/2024
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谢小精灵。接下来几天做力量好了,歇歇脚。
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在水依芳 -
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11/16/2024
14:04:56
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去看了一眼成绩,你这是逆天了,跑的太棒了,全马得破三啊
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小眼睛精灵 -
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11/16/2024
13:53:25
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不可能的!全马和半马差别大啦!全马能破3:20就很不错了
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在水依芳 -
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11/16/2024
14:03:45
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全马3:20就很厉害啦!!!赶超喵儿爸近在咫尺了!
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落花飘零 -
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11/16/2024
15:14:56
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不敢不敢!喵儿爸是elite级的,我不敢跟他比
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在水依芳 -
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11/16/2024
15:28:44
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喵爸估计现在半马也跑不了这么快
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我痛恨跑步机 -
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11/16/2024
17:11:00
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应该可以的
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落花飘零 -
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11/16/2024
17:27:39
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应该可以的
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落花飘零 -
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11/16/2024
17:27:39
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想都没想过lol
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喵儿爸 -
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11/16/2024
20:09:01
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喵儿爸才不跑下坡马呢!而且他真的跑了估计半马可以破1:00!!
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在水依芳 -
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11/16/2024
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女生320就是男生破伞了
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喵儿爸 -
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11/16/2024
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全马破3:20女生在这个坛子里现在估计也就小布能够做到,就连坛子里经常发言的老爷们能跑进3:20的都不多
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我痛恨跑步机 -
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11/16/2024
17:06:00
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只有雷欧大概可以,不过喜欢潜水不发言的就不知道了
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落花飘零 -
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11/16/2024
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雷欧全马2:30的水平,3:20对他来说就像散步一样
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我痛恨跑步机 -
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11/16/2024
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哇你就是不想夸喵儿爸啊
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落花飘零 -
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11/16/2024
17:54:25
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喵爸当然没问题,三都破了,还提什么3:20,我对喵爸只有滔滔不绝的敬佩之心
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我痛恨跑步机 -
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11/16/2024
18:08:19
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雷欧是一级运动员水平!我们都是吃瓜的lol
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喵儿爸 -
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11/16/2024
20:19:17
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惊叹!!!这个半马成绩,全马确实应该有破三的实力了。羡慕一下。
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oghost -
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11/16/2024
17:28:46
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谢谢!不过我觉得半马得跑进1:15才有可能全马破三
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在水依芳 -
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11/17/2024
05:37:37
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我知道不少人半马跑1:25-1:27,全马都破三了
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我痛恨跑步机 -
♂
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11/17/2024
08:30:20
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赛场上实力相见,你太nice了,如果第四名是要看着谁来跑才能win group,这种不赢也罢
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落花飘零 -
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11/16/2024
15:22:51
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惊艳!祝贺!明年波马争取能看到你的背影lol
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喵儿爸 -
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11/16/2024
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你太开玩笑了!我估计根本看不到你的背影的。首先你会早出发很久,然后就是你比我快很多很多
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在水依芳 -
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11/16/2024
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我争取看见你俩的背影
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我痛恨跑步机 -
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11/17/2024
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今天对半马确实不公平
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尤其开心USA -
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11/16/2024
18:43:23
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我姑70多岁膝盖疼,请问大家氨糖硫酸软骨素钙胶囊管用吗,或是有什么进口的药?关键成分是Glucosamine。谢谢大家
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让理想飞 -
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11/16/2024
03:34:21
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就是over the counter supplement。不会有什么很明显的改善的。让她多做拉伸和一些针对性的锻炼
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落花飘零 -
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11/16/2024
04:37:33
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Move free 吗?靠药物到那个具体小部位效果可想而知。
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布兰雅 -
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11/16/2024
04:43:44
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就是move free,因为主要成分就是glucosamine。所以这个问题其实就是大家觉得glucosamine
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让理想飞 -
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11/16/2024
05:26:38
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我觉得都是心理安慰,我给家人买过这些。 你姑应该做些腿部力量训练,游泳虽不伤膝盖,但是不治疗膝盖问题,我的亲身体会。
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Waterchase -
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11/16/2024
05:43:18
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应该侧重肌肉的平衡和紧张肌肉的放松。长肌肉很慢的
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羽绒服 -
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11/16/2024
05:53:45
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已经退化了就是有器质性改变,估计药物没什么作用
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羽绒服 -
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11/16/2024
05:40:08
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对,膝盖痛很多原因,如果是因为软骨磨损,bone on bone,那只有换膝盖,其他啥都没用
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落花飘零 -
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11/16/2024
06:22:47
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谢谢大家,那我就给寄些move free,反正没副作用就当心理安慰了。老人估计不敢轻易动手术换膝盖
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让理想飞 -
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11/16/2024
08:39:56
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70多岁其实应该换,如果符合手术指证,后面还有好多年的生活质量要考虑
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落花飘零 -
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11/16/2024
08:51:07
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据我姑说,她咨询的换了膝盖的人说手术后复健效果都不怎么好
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让理想飞 -
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11/17/2024
03:10:05
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我觉得如果有指征了,应该换。但是换膝盖术后的理疗康复是手术成功与否的关键。
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羽绒服 -
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11/16/2024
08:58:39
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中国老人都很有想法,轻易不做手术
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让理想飞 -
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11/16/2024
13:09:14
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推荐一个耳机:bose ultra open earbuds
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江海寄余生 -
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11/15/2024
18:31:46
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这样的耳机还没见过,像是夹住耳朵的。不会轻易掉下来吧?谢谢推荐。
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严惠姗 -
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11/15/2024
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完全不会。夹在耳朵上,不松不紧,时间久了根本就没感觉了,带多久都可以,
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江海寄余生 -
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11/15/2024
20:08:09
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在外面跑步还是不要戴耳机影响对环境的敏感度。你听得得意忘形的时候出来个坏人怎么办。
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borisg -
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11/16/2024
02:17:15
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谢谢介绍。现在好东西越来越多。科技在进步。
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布兰雅 -
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11/16/2024
04:22:44
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谢谢推荐!骑车不建议带耳机
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落花飘零 -
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11/16/2024
04:38:13
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跟这说一声,我怎么觉得shokx那个买一送一不合适?只有open fit和openswim有,送的还是refurbish
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羽绒服 -
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11/16/2024
05:43:14
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对啊! 我看到了,哪有那么好的事。否则我买四个送人
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Waterchase -
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11/16/2024
05:44:34
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看来我们想法一样。本来还在考虑要不要买一个
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羽绒服 -
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11/16/2024
05:55:44
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谢谢推荐。头盔是自行车头盔,有戴滑雪的用过吗?有个护耳朵的,会不会觉得压?
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羽绒服 -
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11/16/2024
06:01:42
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哪啥,今年最后一次super Moon
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旺One旺 -
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11/15/2024
17:57:38
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这个月,阴历和阳历完全一样。很难得一见。
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布兰雅 -
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11/15/2024
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谷歌题图
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喵儿爸 -
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11/15/2024
18:08:34
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会狼人出来吗
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旺One旺 -
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11/15/2024
18:27:47
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要是像休杰克曼那样的狼人给我来一打!
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落花飘零 -
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11/15/2024
19:29:31
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我刚跑步回来,真的很漂亮
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落花飘零 -
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11/15/2024
19:25:44
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是,用手机拍出来的逊色多了
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旺One旺 -
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11/15/2024
20:52:32