他以前就是跑步出身,还为要不要进入三项纠结了很久

他每次游泳骑车结束以后都是第八到第十名,通过跑步追

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他的10K应该在28分左右,由此推算全马应该在2:08-2:09,所以他的目标是靠谱的,当然影响全马发挥的因素太多了 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 10:23:00

是的,马拉松很难预测,但是我看好他 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (85 bytes) () 12/17/2024 postreply 10:25:00

Garmin预测太不准了,我一般用VDOT pace calculator,我觉得还挺靠谱 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 10:45:00

预测你波马跑多少???我们截屏纪念一下 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 10:50:25

现在预测不了,我还在恢复训练中。等我在波士顿请你吃饭的时候告诉你 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 10:55:00

我吃饭很专心的,干饭就是干饭,不谈公事 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 11:09:02

现在告诉你怕你下巴掉地上 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 11:53:03

将! -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (297 bytes) () 12/17/2024 postreply 11:01:26

你教gigi下象棋了吗? -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (93 bytes) () 12/17/2024 postreply 11:08:12

她爸教她。就是一起玩儿。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 11:21:50

我家的也是玩,中国象棋和国际象棋。好久没玩了 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 12:03:44

我儿子爱下象棋 -Qiyuehe- 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 11:47:49

象棋很好的,锻炼数学,逻辑。可惜爱美丽不喜欢。我有个病人自告奋勇教爱美丽,lol,被我谢绝了 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 11:49:24

每个孩子专长不一样。我儿子写作不行。 -Qiyuehe- 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 17:28:03

这一局好玩儿。先是黑车被我的马抽了,黑王后想去救却牺牲了。最后黑王光杆司令无处可逃,居然躲到我后院,瓮中捉鳖。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 11:55:45

好可爱的Gigi! -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 12:37:39

:) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2024 postreply 14:29:37

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