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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 想爆冷门？门儿都没有！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6331 bytes) () 03/24/2025  05:35:46

• 盐教授厉害，玩什么都很牛，就算是吃饭，我都排不进前八名 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  05:52:25

• 哈哈，比吃饭的话我有希望进前四. - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  06:32:31

• 下次你可以跟喵爸比试比试 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  07:55:00

• 有pizza. - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  05:55:54

• $6钱报名费，管午饭。还有饮料，另食，随便吃。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  06:35:53

• 光盐功底深厚。祝贺光盐把女儿培养成了医生。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  07:02:34

• 我没有培养她啊，常常想让她当工程师。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (36 bytes) () 03/24/2025  21:48:59

• 教授一天到晚到处出击，这球那球的去打别人，不打得人家嗷嗷叫不罢休。gig’em! - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  07:41:18

• 下个月还有两场比赛呢。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (78 bytes) () 03/24/2025  21:51:21

• 光盐教授的乒乓球功力尤如宝刀，无论搁置多久，依然锋厉。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  07:44:18

• 不好意思，主要是靠怪拍子。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  21:52:25

• 两年不出山，江湖上还有你的传说。现在传说变成了现实啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  07:47:50

• 很武侠的说法。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  07:58:16

• 再过一阵，武功就全废了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (78 bytes) () 03/24/2025  21:55:47

• 盐教授打匹克球不误打乒乓球的功，实力雄厚啊！ - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  09:53:00

• 匹克球的进步不如乒乓球的退步大。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  21:57:26

• 教授的好胜心是制胜法宝啊，这么久不打，一上场还能进前六，赞功力深厚！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  12:44:04

• 打长胶的人，自己不打肯定退步，但人家好久没和我打也不适应。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  21:59:46

• 哈哈，我也打乒乓球，换了长胶之后，1900附近震荡。 - sweetmelon - ♂ 给 sweetmelon 发送悄悄话 sweetmelon 的博客首页 (85 bytes) () 06/19/2025  23:57:22

• 我来和一下小尤，跑步腰包 - 轻巧、贴身、实用的？能分享吗？用了几款，还没找到特别满意的 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (385 bytes) () 03/20/2025  09:42:44

• 我现在因为总跑熟悉的路线，除了手表和帽子啥都不带。不过也在找短裤，有小裙摆的那种 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2025  10:13:10

• 跑步中什么都不听吗？不吃不喝？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2025  10:27:58

• 跑步就是跑步，每2or3mile 公共水站补水；现在10mile以内不吃，也可以不喝；15mile以上会准备胶。备赛开始 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (346 bytes) () 03/20/2025  10:45:52

• 好几个呢！LOL。amazon上的和专门店的都有。 我不看重品牌。主要看感觉和材料，更有长度 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (198 bytes) () 03/20/2025  10:52:52

• 这两种，我娃儿发给我的。我没听说过，你们有穿过吗？塞它几根胶和手机，它会stay in place吗？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (347 bytes) () 03/20/2025  13:01:47

• 第二条好短！记住用body glide 哈 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (100 bytes) () 03/20/2025  13:09:58

• 算了，我还是老老实实在REI 买老老实实的东西。不过就想你说的，tracksmith 在本地很有口碑。 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (39 bytes) () 03/20/2025  13:33:28

• 腰包我好几个，最近两年用的是国内买的，一圈都是口袋，我装手机，现金，和一个软水瓶。短裤我穿露露的和鸟家的，装东西都没事儿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2025  13:39:00

• 没明白，露鸟是什么意思？ - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2025  14:08:26

• 露露柠檬和始祖鸟 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2025  14:41:18

• 是认真的吗 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2025  20:58:18

• 坛子里跑步的人多，推荐一个好的跑步机？有方便使用对关节的冲击小一些。不要有太多的噪音 - QianTangQi - ♂ 给 QianTangQi 发送悄悄话 (15 bytes) () 03/19/2025  12:36:08

• 跑步机，赶紧上，叫你呢。哈哈哈哈哈哈哈哈哈。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/19/2025  12:37:43

• 不要买，在跑步机上会让人发疯的，去大自然跑，会让你融化在蓝天里 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2025  12:53:00

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/19/2025  13:00:01

• 刮大风下大雨，下雪的时候在家里可以跑啊。 - QianTangQi - ♂ 给 QianTangQi 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2025  17:23:51

• 我没有跑步机，但我知道花班的是nordictrack, 如果有一天我要入的话，我想买这个 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (194 bytes) () 03/19/2025  12:42:57

• 不差钱我也推荐这个，比一般家用跑步机贵不少。我只在gym里用过。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2025  12:53:33

• 嗯，我还没有看到这个。羽绒服也说喜欢这个我去看看。 - QianTangQi - ♂ 给 QianTangQi 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2025  17:24:22

• 我以前的是一个light commercial 级别的，用了很长时间。这回就是在costco 买的nordictrack - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2025  13:43:57

• 在那里买的会帮你安装好吗？我先生是一介书生，什么都不会做。 - QianTangQi - ♂ 给 QianTangQi 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2025  17:26:10

• Dick 里买，它提供 安装服务。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2025  18:29:46

• 挺容易的吧，我看我老公一会儿就弄好了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2025  09:00:49

• 这种五天断食法到底减的是脂肪还是水分？朋友试了有效 - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (474 bytes) () 03/19/2025  07:49:28

• 都减，水分多过脂肪 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2025  07:59:07

• 这是小红书减肥法吗 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/19/2025  08:05:19

• 什么是是小红书减肥法？ a.k.a. 没有信誉？ - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2025  08:18:31

• BTW, 这个不算断食，因为每天都在吃东西 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2025  08:19:41

• Fad diet - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2025  08:25:12

• 这难道不就是加减法吗？进入的减去消耗的就是真正减掉的，更多的就是水。如果都喝猪蹄汤吃肉只吃红烧肉再怎么吃也不减啊 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2025  08:40:54

• 可以幻想减的都是脂肪，脂肪在燃烧 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2025  08:42:03

• 这个倒是可以试试。就是不知道鸡蛋可以吃多少个，肉可以吃多少？有量吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (217 bytes) () 03/19/2025  09:01:23

• 鸡蛋是一天8个。 肉没有说量 - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2025  11:30:53

• 网上说一个鸡蛋是155卡热量，那8个才1200多点，热量缺失啊。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2025  13:20:03

• 还很有可能减的是肌肉。减重很容易，减肥不是那么容易的 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2025  09:07:30

• 哈哈，别把减重当减肥。更别把减肌肉当减肥。 ^o^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2025  13:58:47

• 我觉得关键就是吃得少了，一天只吃一种食物，吃到第三顿肯定吃厌了，咽不下去了 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2025  11:37:00

• 量一下腰围 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2025  12:20:15

• 5天6磅里面5磅是水和肌肉 - seasnowman - ♂ 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2025  12:52:00

• 我知道水是很容易掉的。看来掉肌肉比减脂肪容易哈， 那我还是不要尝试了吧。长肌肉太难了！ - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2025  16:37:00

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