如果不追求成绩的话，回国前能跑完半马就可以了，回来以后的两星期适当恢复性训练跑几次四五迈既可。

来源: 二胡一刀 于 2025-06-02 13:43:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 继续请教半马训练 由 Multi-Sports 于 2025-06-01 17:31:09
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