这也是我原始的想法，暂停跑步等它好。谢谢分享保健。现在已经崴了这个保健还能做吗？

来源: 夏日跟风 于 2025-06-09 14:04:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (368 bytes)
本帖于 2025-06-09 14:21:40 时间, 由普通用户 夏日跟风 编辑

或者，崴后的修复活动有推荐的吗？再谢谢

脚踝看上去正常，没有肿胀。坐着时抬起腿可以随意扭动脚踝。

但刚站起来时那一下会有点痛感，就痛一下。

走路时偶尔也会叮地疼一下。

似乎是从无到有受力时或者某个下脚的姿势会触到痛点。

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