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健康养生

六坛保健药酒的配制方法 - shenglinli - 给 shenglinli 发送悄悄话 shenglinli 的博客首页 (3129 bytes) () 09/15/2015  05:09:12

一般的失眠问题,OTC 加上运动,可以解决。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (715 bytes) () 09/14/2015  23:13:56

同问 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (47 bytes) () 09/15/2015  07:34:45

我准备再用Melotonin,含服,加酒 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (60 bytes) () 09/15/2015  12:13:08

不要用酒一起服药,有可能增加效力和副作用。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (344 bytes) () 09/15/2015  18:59:33

在中国网购的家庭制氧机对我家几位老人的睡眠帮助很大。 - study - 给 study 发送悄悄话 study 的博客首页 (67 bytes) () 09/15/2015  05:19:34

请问能给个牌子吗?一直想买但不知道哪个好 - newnewid888 - 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  06:04:47

我没有能力判定哪个牌子好,我一般只能在京东,淘宝上主要按销量选,参考评价。 - study - 给 study 发送悄悄话 study 的博客首页 (119 bytes) () 09/15/2015  06:54:53

我是给我妈妈在美国买了一个做紧急备用的,也不知道什么牌子好,就是选个价格好点的2千多刀终身保修的,体积小点好随身携带的。为开处方 - 爱吃甜食 - 给 爱吃甜食 发送悄悄话 (56 bytes) () 09/15/2015  07:15:12

在美国买需要医生开处方,如果你和医生说全自费医生也许会给你开一个,要不然医生要给你测试肺功能后才能开处方。还是在中国买简单。 - 爱吃甜食 - 给 爱吃甜食 发送悄悄话 (38 bytes) () 09/15/2015  06:24:17

是的,美国严格许多,中国不很规范, - study - 给 study 发送悄悄话 study 的博客首页 (89 bytes) () 09/15/2015  06:45:10

五味子泡酒我喝过, 有笑 - tantema - 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (23 bytes) () 09/15/2015  05:49:00

谢谢御医,就等您来开药呢:)) - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (50 bytes) () 09/15/2015  07:33:43

我的失眠用复方五味子一天见效,3天解决问题,失眠复杂,不好治,只好碰运气。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2015  09:12:24

您对更年期失眠有没有什么方子啊?痛苦死了! - wudu - 给 wudu 发送悄悄话 (94 bytes) () 09/15/2015  09:41:04

第一去检查甲状腺功能 - 萧紫箬 - 给 萧紫箬 发送悄悄话 (113 bytes) () 09/15/2015  09:50:21

如果是肾上腺功能低,还有补充肾上腺激素的说法吗? - wudu - 给 wudu 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  10:05:42

你先查甲状腺的问题吧。 - 萧紫箬 - 给 萧紫箬 发送悄悄话 (89 bytes) () 09/15/2015  10:11:37

我也是只能睡到4个小时就醒,醒了后基本就睡不着了。我的甲状腺功能正常,肾上腺功能也正常,刚看了前面的帖子,不知道能不能补Mage - JKYS88 - 给 JKYS88 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  10:21:42

我是最近才开始的,以前是8个小时的睡眠,现在只有4-5个小时,白天很难受。 - wudu - 给 wudu 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  10:57:19

肾上腺要看那种functional medicine的大夫 - 萧紫箬 - 给 萧紫箬 发送悄悄话 (325 bytes) () 09/15/2015  11:03:32

原因多,复杂,我搞不懂。可以试试镁(magnesium), 属于food supplement, - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (139 bytes) () 09/15/2015  10:47:32

谢谢,我试试镁+钙。如果有效我会上来汇报 - wudu - 给 wudu 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  10:58:56

如果是我,会先试镁,因为镁和钙对一些生理功能有拮抗作用,彼此减弱。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2015  11:03:15

thanks - wudu - 给 wudu 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  11:10:10

buy magnesium citrate not magnesium oxide - 萧紫箬 - 给 萧紫箬 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  11:06:14

thanks - wudu - 给 wudu 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  11:12:31

喝十全大补膏,煮汤 ---当归黄芪灵芝红枣 -- 我喝这些就睡得醒不过来 - 不聊天 - 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 (94 bytes) () 09/15/2015  13:27:17

我用ambien 有段时间了,不知后果会怎样? - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2015  16:30:49

处方安眠药不能天天服, - shamrock100 - 给 shamrock100 发送悄悄话 shamrock100 的博客首页 (120 bytes) () 09/16/2015  11:09:42

中国患者为什么选择出国看病? - 寂寞嫦娥 - 给 寂寞嫦娥 发送悄悄话 寂寞嫦娥 的博客首页 (11366 bytes) () 09/14/2015  22:09:32

精神可嘉,不会有什么效果 - kflin888 - 给 kflin888 发送悄悄话 (287 bytes) () 09/15/2015  13:43:14

人在湾区,很不幸,活检是乳腺癌,不知道第几期,那里有治乳腺癌的好医生,人真是很怕,身体一向不错,除了生孩子就没住过院,53岁更年 - yfzf - 给 yfzf 发送悄悄话 (476 bytes) () 09/14/2015  22:54:22

别担心,多是激素问题。快把激素停了。 - 老子说两句 - 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  05:13:21

觉得也是,停掉。千万不能吓自己。 - 小团圆 - 给 小团圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2015  04:13:04

不要紧张!现在治乳腺癌的疗法很成熟,治愈率很高!抱抱! - seaMysea - 给 seaMysea 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  07:13:14

乳腺癌的种类不同, 治疗方法也不一样的。 湾区可以去UCSF, 斯坦福,看看你的医保 - 芒果妹妹 - 给 芒果妹妹 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  07:35:02

看看这位患过乳癌的姐姐的博文没那么可怕 - huadajie - 给 huadajie 发送悄悄话 (191 bytes) () 09/15/2015  07:53:13

多久以前吃的激素? 癌症的形成需要很长一段时间(5-20年),不一定是补充激素引起的。 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (196 bytes) () 09/15/2015  08:42:29

我就是乳癌患者, 生病时比你年轻, 现在很好, 近日升级为丈母娘了。 会好的, 放宽心, 积极治疗。 - 芒果妹妹 - 给 芒果妹妹 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  09:07:48

正能量啊!佩服佩服! - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2015  19:40:07

放轻松些, 本坛有很多癌症幸存者... - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (1423 bytes) () 09/15/2015  12:23:24

癌症治疗,没有灵丹妙药,多从食物上想办法,比如暂停激素,观察一段时间, - happycow222 - 给 happycow222 发送悄悄话 (161 bytes) () 09/15/2015  18:37:58

1。停激素。2。断盐,吃西瓜及香蕉,多喝水以治肾衰竭,排毒。香蕉可治乳腺增生,也应可治疗乳癌。另外你得快走跑步强心出汗排毒方可。 - Juzizhoutou - 给 Juzizhoutou 发送悄悄话 Juzizhoutou 的博客首页 (174 bytes) () 09/16/2015  12:41:45

找到疼痛点.如果有时间,用双手指在上半身前后左右稍微用力,应当有疼痛点.物理外部治疗是有可能的. - 58超英 - 给 58超英 发送悄悄话 58超英 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2015  06:14:23

WHAT?"哈佛18岁华裔高材生离奇死亡"记得前几天他爸爸还发文章说华人进主流阶层的? - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2015  21:04:24

如果是真的,RIP!!哎,精神健康不容忽视,抑郁症啥的千万不能无视!!!!! - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2015  21:06:33

模糊的扫过一眼那片文章的作者。真希望记的是错的! - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2015  21:10:23

好可惜,这么优秀的孩子。RIP - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2015  21:12:50

为这个孩子和他的家人难过。愿上帝安慰和加力量给他的家人,使他们能够度过这段艰难时光. RIP - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (831 bytes) () 09/15/2015  07:12:05

前几天在哈佛家长群看到这个消息。不过H家长群要求不要转载,因为孩子的父母怕国内的祖父母,外祖父母知道这个消息受不了。 - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2015  07:29:18

"峣峣者易缺,皎皎者易污", 看到这么多杰出孩子的不幸,我觉得还是培养一个平凡的滚刀肉为好 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (68 bytes) () 09/15/2015  08:12:02

我要是有孩子,啥中文啊乐器啊不用学,每天就是体育运动,要壮实威猛讨女孩子喜欢,至于上哪个大学不操心,上社区学校还省学费呢! - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  08:28:40

同意同意:)我还要加一点,就是把你昨天贴的美女图从小就给小孩子看,培养正确的审美观,娶美女,多生孩子,把根留住。。。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (169 bytes) () 09/15/2015  08:44:04

前几天这有个医生说的嘛,娶个老婆大屁股,生个儿子门蹲虎。看人看的是基因,娶的好,人生就保证了95%以上。。。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  08:50:55

你没孩子吗?省心人。 - 小团圆 - 给 小团圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2015  04:02:12

不知道人怎么去世的,随便评论是不尊重死者。早夭的什么样的人都有,哪个家庭摊着都是不幸 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2015  11:01:08

我是笼统地说的,没有特别针对胖子说的这件事。也不是酸葡萄心理,是希望自己能吸取教训,不要为满足虚荣心或为了金钱地位 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (296 bytes) () 09/15/2015  11:41:57

教授说的很好,我没看出对逝者有不尊敬的地方,大家也没有说死因是啥。笼统的觉得心理健康快乐很重要。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  23:45:10

严重同意你的评论! - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (59 bytes) () 09/15/2015  14:16:23

火腿与失眠 -- 给越王及其他失眠的网友 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (1195 bytes) () 09/14/2015  16:45:18

谢谢,试了一定汇报! - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2015  18:19:14

失眠与不正常的血压/心率有关。猕猴桃,香蕉加牛奶,是降压强心的,所以是最好的“安眠药”。 - Juzizhoutou - 给 Juzizhoutou 发送悄悄话 Juzizhoutou 的博客首页 (314 bytes) () 09/14/2015  18:47:24

谢谢! - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2015  21:52:42

试试这个,对我有点用 - mimi56 - 给 mimi56 发送悄悄话 (316 bytes) () 09/14/2015  19:05:48

这个可以试试。谢谢 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2015  19:31:19

给你个反例:) - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (596 bytes) () 09/14/2015  19:18:27

什么火腿这么有魅力? - 萧紫箬 - 给 萧紫箬 发送悄悄话 (169 bytes) () 09/14/2015  19:25:06

想要link? - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (549 bytes) () 09/14/2015  19:31:27

谢谢, 我快留口水了 - 萧紫箬 - 给 萧紫箬 发送悄悄话 (214 bytes) () 09/14/2015  19:39:16

吃了失眠我不负责哟:) - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (453 bytes) () 09/14/2015  19:49:52

哈哈,火腿也可以让人亢奋 - 萧紫箬 - 给 萧紫箬 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  09:51:23

如果你在吃火腿期间,一直睡觉不好的话,那火腿有可能是原因之一,但是你说的 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (2059 bytes) () 09/15/2015  05:06:17

说‘睡觉不好是因为吃火腿的关系’是玩笑话:) - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (98 bytes) () 09/15/2015  07:03:24

睡眠与火腿不是因果关系, 失眠与坏东西是因果关系,所以还要用排除的思路. 但是 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (115 bytes) () 09/15/2015  09:12:12

另外,想要试一下的网友们建议不要买象costco那种大火腿, 这样太浪费,太麻烦 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (48 bytes) () 09/15/2015  05:38:30

知道你狠注意健康饮食而这种cured肉(deli meat)我听到看到的都是要少吃最多每周一次吧 - huadajie - 给 huadajie 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2015  08:58:58

我比较相信天然食物依传统方法制作的东西,虽然现代科学有可能说不健康。 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (86 bytes) () 09/15/2015  09:36:54

焦虑是睡不着的主要原因. - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (686 bytes) () 09/15/2015  07:17:44

这个是鸡生蛋,蛋生鸡的问题. - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (384 bytes) () 09/15/2015  09:07:41

你说的很对 - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (512 bytes) () 09/15/2015  09:18:54

从排除坏东西入手, 平时注意睡觉与食物的关联 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (130 bytes) () 09/15/2015  09:33:35

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