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• exercise and HDL - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 (351 bytes) () 09/24/2015  10:21:46

• HDL 59, 60 很好了。 - qingshan1800 - ♂ 给 qingshan1800 发送悄悄话 qingshan1800 的博客首页 (66 bytes) () 09/24/2015  11:10:02

• 高的HDL不应该是追求的目标，低的LDL是 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (77 bytes) () 09/24/2015  11:21:54

• HDL胆固醇对心血管的保护作用并不很确定，59和60已经是不错了，如果LDL胆固醇不高的话 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  14:53:37

• Excercise的好处不仅仅是局限于升高HDL，还可以降低HDL，控制血压，血糖，减少肥胖，提高心血管功能储备等等等等。 - 恶俗老狼 - ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  12:58:47

• 也分什么运动，强度如何。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  13:29:29

• 是的，凡事适度都很重要。 - 恶俗老狼 - ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  13:42:06

• 无关指标。如果一项运动３个月没让自己上瘾并且享受其中，静下来想想，是不是运动过量身体吃不消／或者不适合这个运动？也许更好。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  13:25:28

• 我锻炼多年了，持续和强度都可以，但锻炼对提高HDL的作用很小，也算一个个例。 - pichawxc - ♂ 给 pichawxc 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  21:29:51

• 饮食+减脂，瘦到你不要不要的 - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (13991 bytes) () 09/24/2015  09:09:21

• 不错，是我的菜，除了面包和甜甜圈。今天就吃虾皮炒蛋，木耳炒鸡蛋，香蕉牛奶麦片了，因为这些我都有。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  10:29:13

• 18种思维方式 改变你生命长度和宽度 - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (836 bytes) () 09/24/2015  09:09:23

• 1) 和 2）的确重要 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  09:34:12

• 聪明，抓住这1) 和 2），剩下的就是小菜一碟 - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (169 bytes) () 09/24/2015  09:56:33

• 6.做好被拒绝准备。说的好极了！ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  11:01:55

• 十几岁的孩子晚上害怕自己睡，怕做噩梦，是体内缺什么吗？ - 闲看 - ♀ 给 闲看 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  09:17:40

• 缺胆. - 花椒 - 给 花椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  09:18:22

• 哈哈 - 如尘 - ♀ 给 如尘 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  10:35:22

• 心理创伤？学校压力？同学压力？身体虚弱？ - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  11:29:42

• 1）别让孩子看恐怖小说，电影。2）让小孩自己睡，而你在门外，每五分钟来看他一次（真做，别骗孩子）。3）经过训练，会好的 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (80 bytes) () 09/24/2015  11:33:39

• 没具体信息,不好说怎么回事. 如果你们身体上没啥遗传病,孩子身体也健康,那很可能就是心理因素. - lindaaa - ♀ 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 (83 bytes) () 09/24/2015  11:37:30

• 那就别让他自己睡 - 绿豆豆1 - ♀ 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  11:51:37

• 多谢楼上各位建议。我在网上查资料，发现蒙头睡觉和睡姿不好有可能是孩子做噩梦的主要原因， - 闲看 - ♀ 给 闲看 发送悄悄话 (89 bytes) () 09/24/2015  12:06:44

• 我jing - 这年头谁怕谁 - ♀ 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  12:30:58

• 发错了。sorry - 这年头谁怕谁 - ♀ 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  12:31:31

• 千万别蒙头睡觉，缺氧 - 绿豆豆1 - ♀ 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  15:00:57

• 没安全感。家长push的严厉了？学校朋友多吗？喜欢运动吗？ - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  12:09:42

• Phobia, 人总是会对某种事物怀有恐惧。十几了岁还怕独处/黑暗，应该是家长的责任。。。。 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  12:26:58

• 心胆气虚， 看中医？ - shamrock100 - ♀ 给 shamrock100 发送悄悄话 shamrock100 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  14:24:47

• 第一，看看孩子最近有没有服用西药，第二，看看有没有服用非法处方药或者毒品，第三，是否最近打了疫苗，第四，最近是否有手淫 - 医者意也 - ♂ 给 医者意也 发送悄悄话 医者意也 的博客首页 (51 bytes) () 09/24/2015  14:42:20

• 同意。 - 雨中人生 - ♀ 给 雨中人生 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  18:26:22

• 苹果纤维对人体的好处 - lin13590 - 给 lin13590 发送悄悄话 lin13590 的博客首页 (2555 bytes) () 09/24/2015  08:09:58

• 了解一点知识：神奇的人体自愈力， - 中国太太 - ♀ 给 中国太太 发送悄悄话 中国太太 的博客首页 (31476 bytes) () 09/24/2015  07:09:25

• 赞！ 自愈是人类至今还发明不了的神奇。 - qingshan1800 - ♂ 给 qingshan1800 发送悄悄话 qingshan1800 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  10:16:17

• 唉! 这里的绝大部分人都舍本逐末了,天天想着治病, 而不想着去病因。。。 跟贴重贴最伟大的真相 - littlecat8 - ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (1113 bytes) () 09/24/2015  10:22:51

• 自愈是某些“神医”的治病法宝。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  11:27:03

• 不是神医，也应当懂得善用人体自然免疫力。免疫力，是生命力之重要体现，是自愈现象的真相。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  11:54:16

• JCK mm, 领悟得不错噢, 但是提醒一下, - littlecat8 - ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (56 bytes) () 09/24/2015  13:12:22

• 而有些病，确实是可以自愈的，或有自愈倾向。更因此，当代医师做了很多无用的治疗。。。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  13:19:46

• 江川兄近来可好? 是滴,是滴... 为者败之 - littlecat8 - ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  13:30:20

• 也问8兄好！最近忙些，上网累眼，自己会自控。哈哈。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  13:35:18

• 中国太太 ，你没注意到你贴的这篇文章也太长了？是一篇好文章，我就是通过做瑜伽来治愈一些身体不适的。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  11:38:37

• 调动这种自愈能力才是人类需要做到的。我似乎做到了一部分，无奈人微言轻，不能继续验证啦。 - 孤舟渔翁 - ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (197 bytes) () 09/24/2015  13:03:39

• 说的太对了！我就是靠饮食和重力运动，让自己和家人身体壮壮的，精神好。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  13:21:48

• 信仰可以使人善良， 也能使人得病－要治疗。 - tantema - ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (53 bytes) () 09/24/2015  04:38:56

• 这不是开玩笑，认真的。 - tantema - ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  05:57:56

• 当然。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  08:55:51

• 有时候这可能是鸡和蛋的关系， - 恶俗老狼 - ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (41 bytes) () 09/24/2015  13:03:25

• “八戒”减肥法 21天速瘦10斤 - qiubit - ♂ 给 qiubit 发送悄悄话 qiubit 的博客首页 (25439 bytes) () 09/23/2015  23:03:37

• 请教一下 这里 懂中医的 - Big_Benz - ♂ 给 Big_Benz 发送悄悄话 Big_Benz 的博客首页 (465 bytes) () 09/23/2015  18:57:57

• 你没有特定的病，到中医院也是做个体检和西医体检差不多，没有专门的一个科室能定你的全身情况。你要是看私人中医， - 爱吃甜食 - ♀ 给 爱吃甜食 发送悄悄话 (278 bytes) () 09/23/2015  19:35:55

• 要国内亲朋好友推荐，否则十有八九碰到个没用的 - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2015  20:54:45

• 专家挂号 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2015  21:37:12

• 很遗憾的是现在国内高校的中医附属医院都快变成西医化了，很痛心的。中医和西医其实是两个不同的医学系统，没有交叉的地方。中医的诊断就 - 雨中人生 - ♀ 给 雨中人生 发送悄悄话 (362 bytes) () 09/24/2015  06:52:54

• 我不懂中医,不过对看病还是有点了解的. 你要做的是3点: - lindaaa - ♀ 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 (486 bytes) () 09/24/2015  08:44:05

• 以前上大学时在校医院看过中医，中医给我开的方子是VC。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (304 bytes) () 09/24/2015  08:54:05

• 维C，是中药，还是西药? - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  09:32:36

• 中医当开陈皮 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  09:36:25

• 也可送你1米阳光。阳光，治大病，但是，难贮存。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  09:42:40

• 可惜只补VD,不补VC - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  09:44:28

• 阳光的药用价值极其伟大，兄所论过于狭小。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  09:48:26

• 据说也是中药。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (233 bytes) () 09/24/2015  11:59:48

• 把现代医学纳入中医，不就全都解决了。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (98 bytes) () 09/24/2015  12:06:00

• 中医有死穴 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  12:11:12

• 生命有始终。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  12:21:26

• 在哪啊？ - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  13:01:20

• 活兄，做为1个讨论者，应当关注讨论的主题。我所问：维C是中药，还是西药，不难回答，兄大可直奔主题。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  13:17:15

• 楼歪是讨论的特点。VC不是药，是维生素。维生素的概念是中医里没有的吧？ - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  13:20:58

• 某种药物，可能是草本，可能是木本，可能是动物体，可能是自然界存在物，可能是人工化学物，可能是人体本身， - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (1072 bytes) () 09/24/2015  13:33:57

• 美国的西药分两类，1类必须处方，1类由处方药变为非处方药。对于出方药，因为中医不是医，所以无权用，但是，... - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (113 bytes) () 09/24/2015  13:39:57

• 我的几次看中医的经历 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (151 bytes) () 09/24/2015  09:08:00

• 先验证1下官方执照还是对的，有事找党找政府。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  09:44:19

• 不是高手在民间吗，高手需要执照吗？ - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  09:45:58

• 高手无手。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  09:49:18

• 省疾治病，务在囗给，握手不及寸，按脚不及足，人迎趺阳，三部不参，动数发息，不満50， - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (123 bytes) () 09/24/2015  10:03:42

• 学中医，高度挑战人智。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  10:12:30

• 你说的这些，本坛有哪位够格啊？ - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  11:25:08

• 张仲景，李时珍们够资格，但是，他们不懂科学，敢用人粪尿治病，哈哈。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  11:28:46

• 那是古人，现代科学还没诞生。近人中国学大师陈寅恪可配得上此标准，他说 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (651 bytes) () 09/24/2015  11:43:00

• 黑格尔与爱因思坦可配此标准，但是，黑格尔不懂中国语，爱因思坦不懂中医。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  11:45:01

• 现代的张仲景与李时珍们懂得了科学，于是敢用激光，放射线，剧毒物杀人。。。不过被披上科学的外衣。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  12:29:02

• 哪几位啊？ - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (136 bytes) () 09/24/2015  12:59:49

• 这有一位，你难道看不到？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (128 bytes) () 09/24/2015  14:14:16

• 真的有啊，我差点没看见。爱因斯坦说 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (313 bytes) () 09/24/2015  14:48:15

• 老爱要是不去搞相对论，学外科，自己可以长命些。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  15:28:06

• 我读了，没懂。觉得难为秦伯未，把这么深奥的东西写得这么浅显，还有人看不懂，真是孺子不可教也 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (224 bytes) () 09/24/2015  16:11:27

• 乘法99表与堆垒素数论，哪个深奥，哪个浅显？哈。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2015  17:04:36

• 看上面的问和答，还有昨天一朋友讲的有关著名中医的故事，我也来了灵感： - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (107 bytes) () 09/24/2015  11:32:53

• 去见亲朋推荐的全国著名老中医，专家挂号！ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2015  11:40:46

• 留个神啊 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (302 bytes) () 09/24/2015  15:44:33

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