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• 讨论： 年纪大了， 脸色发黄为什么？ 有什么食物，措施可做吗？ - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (237 bytes) () 02/07/2024  09:15:10

• 吃得好（下了大功夫的），从前年开始，我也在吃的上下功夫。能推荐1-2 样你得意的饭吗？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  13:20:50

• 我的厨艺是不错的，但我的原则是健康第一，所以我说的下大功夫不是指菜做得怎么好，而是在组合上动足了脑筋。比如 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (320 bytes) () 02/07/2024  13:46:22

• 谢谢！一天吃几顿啊？这么丰盛！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  15:38:55

• 我一天吃两顿，主要是因为懒，这样可以省出不少时间。LOL - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  15:42:32

• 早餐含糖量有点高，尽管食品都很健康。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2024  07:12:09

• 我的血糖指标正常。我自己的标准是凡是自然的东西就是相对健康的，但人工加工过的白糖红糖我是基本不吃的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2024  11:54:14

• 对，据说是肝郁。 怎么解，不清楚。不过基本的那几条要先做到吧 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (75 bytes) () 02/07/2024  10:00:50

• 别乱猜，更不要听人说。有病看医生，没事就折腾。到外面走走逛逛、晒晒太阳，吃好睡好开心。千万千万别听人忽悠，吃啥保健品 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  14:46:42

• 绝对正确。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (27 bytes) () 02/07/2024  14:53:13

• 收到！ - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  17:15:38

• 吃好，加运动 - yzhl888 - ♀ 给 yzhl888 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  17:42:08

• 如果身体没什么问题，平时做好防晒。你看看太阳下干活锻练的，哪个不是黄脸婆？ - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  17:43:45

• 打高尔夫不黄 - 3sporter - ♂ 给 3sporter 发送悄悄话 3sporter 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  18:08:00

• 要去看医生 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  18:03:29

• 我一直认为女人累了容易老，所以家务几乎我全包，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  19:51:56

• 女人太懒也容易老。看看这里几个健康女士，都是爱运动爱劳动的，当然，都要适量。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  21:15:55

• 是的，过犹不及 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  22:01:56

• 太累的因素是线粒体太少，或功能缺陷 - yzhl888 - ♀ 给 yzhl888 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2024  06:42:33

• 喝柠檬水，敷美白面膜 - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2024  06:32:46

• 她是谁？提示：这是个医药大家 - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (81 bytes) () 02/07/2024  08:18:55

• 米兰大师，猜猜我怎么知道的 :) - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (172 bytes) () 02/07/2024  08:33:34

• 股沟图片吧：）要不是狗出来的，那必须说你有一双贼眼：） - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (30 bytes) () 02/07/2024  08:45:28

• 大师的考题很容易作弊 ：） - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  08:49:39

• 看起来有股不放弃的劲头，或有重要发现 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (28 bytes) () 02/07/2024  08:56:02

• 你可以直接改行干算命了：） - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  09:06:41

• 糖前期可逆转吗？ - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (7640 bytes) () 02/07/2024  06:22:41

• 你的贴让我想起八十年代读池芝盛《糖尿病学》的一句让我难忘的话：糖尿病无法治愈只能控制 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (553 bytes) () 02/07/2024  06:33:06

• 那时正是三年困难时期，不饿死就不错了。中国人有高脂高碳水饮食？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  06:39:07

• 三年困难时期 = 1960年代 - always55 - ♂ 给 always55 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  16:01:13

• 我发现，有些早期糖尿病的人，很严格控制食品，结果搞得人很瘦很虚弱。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (270 bytes) () 02/07/2024  07:40:30

• 我觉得营养在中间也起了很大的作用。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  07:43:21

• 请问一下糖前期beta细胞有损伤吗？还是说糖前期大部分就是胰岛素抵抗？ - ToBeKind - ♀ 给 ToBeKind 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  08:23:05

• 你的逆转是指照旧吃垃圾食物血糖仍然不升？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (260 bytes) () 02/07/2024  11:59:21

• 我的A1C 6.2都逆转了，怎么可以说5.7不能逆转呢？现在我A1C只有5.2 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  13:01:04

• 太棒了！再说，人有自愈能力，只要做对了，身体会越来越好，比年轻时还好。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  13:10:21

• 请问一下你是如何从 A1C 6.2 降到5.2 的？ - ToBeKind - ♀ 给 ToBeKind 发送悄悄话 (228 bytes) () 02/07/2024  13:42:10

• 没有一下子降到5.2，三个月降低到5.6 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (227 bytes) () 02/07/2024  13:48:47

• 能举点健康零食的例子吗？ - sunnykids - ♀ 给 sunnykids 发送悄悄话 sunnykids 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  14:12:50

• 谢谢。 平常锻炼多吗？强度？ - ToBeKind - ♀ 给 ToBeKind 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  14:21:39

• 那三个月真的没有什么锻炼 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (338 bytes) () 02/07/2024  14:46:33

• 能说说锻炼的好处吗？你自己的经验。谢谢 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  16:18:53

• 好处 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (563 bytes) () 02/07/2024  19:09:47

• 非常好！谢谢！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2024  05:45:26

• 谢谢。你锻炼的强度还真大。 - ToBeKind - ♀ 给 ToBeKind 发送悄悄话 (81 bytes) () 02/08/2024  07:37:56

• 你的A1C 6 是吃垃圾食品造成的吗？相信这里大多数有糖前期的网友不是。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (114 bytes) () 02/07/2024  13:35:11

• 我的高血糖是高碳水引起的 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (284 bytes) () 02/07/2024  13:40:54

• 我们在讲什么是真假“逆转”的道理和事实，有你如此夸大偏激解读的吗？呵呵。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (733 bytes) () 02/08/2024  03:42:27

• 争论“管控”和“逆转” 有意义吗？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (263 bytes) () 02/08/2024  05:43:22

• 看来你仍然根本没搞明白唉，算了，对牛弹琴。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2024  09:56:06

• 问题是减肥的关键是减碳水，而不是减脂肪 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  13:42:15

• 那么你现在吃甜点或碳水，血糖如何？正常吗？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  18:18:26

• 偶尔吃点一点问题都没有的 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  19:16:47

• 我搞不懂好多人为什么对高碳水的所谓“正常饮食”念念不忘？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (162 bytes) () 02/07/2024  12:09:17

• 他们/ 她们年轻，咱在他/她们那个年纪，啥都吃，中午带一饭盒米饭，老外说：“你天天吃米饭不烦吗？” - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (313 bytes) () 02/07/2024  12:55:43

• 各人不同。我从小就不吃肉，就喜欢吃白米。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  15:19:45

• 每个人都有自己的理论，黄帝内经说五谷为养，所以，我妹不会减碳水，甘油三酯和胆固醇都超标。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (63 bytes) () 02/07/2024  16:52:59

• 我都正常，更没理由减任何东西。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  17:13:57

• 是。我觉得那些没有血糖问题的人可能不会理解我们对低碳的执念的！ - ToBeKind - ♀ 给 ToBeKind 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/08/2024  07:46:33

• 不一定非要逆转，能拖延就不错。人生已来到要担心糖前的阶段，拖着拖着很快 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (21 bytes) () 02/07/2024  17:37:06

• 当然可以逆转。 - ahhhh - ♂ 给 ahhhh 发送悄悄话 (69 bytes) () 02/07/2024  22:34:51

• 请教可能结肠直肠癌的问题 - 小猪mama888_ - ♀ 给 小猪mama888_ 发送悄悄话 (699 bytes) () 02/06/2024  20:41:48

• 现在紧张太早了吧。如果怀疑肠癌应该做肠镜。痔疮也会有血。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2024  20:50:50

• 引起隐血的原因很多。不必过度担心，及早做肠镜检查吧 - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (55 bytes) () 02/06/2024  21:02:46

• 谢谢回复， 家庭医生说两次positive, 才能做肠镜， 第二次还要差不多一个月再检查， 是不是太迟了， 我怕耽误时间 - 小猪mama888_ - ♀ 给 小猪mama888_ 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024  21:15:19

• 有保险， 一般过50保险会COVER 肠镜， 找肛肠医生不需要家庭医生同意， 但首先要联系保险公司。 - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024  21:22:01

• 我是在加拿大，都需要家庭医生转专科医生， 看病都特别慢， 什么都要等。 - 小猪mama888_ - ♀ 给 小猪mama888_ 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024  21:27:11

• 大家拿的事情就不大清楚了。 - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (62 bytes) () 02/06/2024  21:31:27

• 加拿大哪个省？不能等两次，应该马上做肠镜。请看我在你主贴下的跟帖。 - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  05:48:24

• 在Alberta一旦阳性家医就可以要求做肠镜的 - 潜力将领 - ♂ 给 潜力将领 发送悄悄话 (33 bytes) () 02/08/2024  14:13:24

• 不用着急。我在2018年5～6月份也遇到你的情况，做了二次FIT test ，而做肠镜是在2019年2月份。 - Peaceview - ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  08:55:00

• 结肠增生长得很慢的，不必焦急。现在似乎做结肠镜都要等很久医生忙不过来。一个月是快的。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2024  22:02:11

• 可能是枸杞和乌鸡的原因吧 - 南加花农 - ♀ 给 南加花农 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024  22:56:40

• 别紧张，也有可能是内痔。也别掉以轻心，尽早做肠镜，这个年纪，自己花钱做也值。 - 黎程程 - ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  03:33:23

• 最可怕的是假阴性，同学们还是早点做肠镜吧 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  05:13:10

• 在美国到了50岁保险公司就会催着做肠镜。对保险公司来讲，花在肠镜上的钱要比治疗癌症的钱少。 - 花椒 - 给 花椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  06:15:29

• 对医生（院）来讲，治癌收入更高。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  06:35:22

• 是啊。问题在“大家拿”免费医疗，为节省开销，fit test比肠镜便宜得多：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  11:16:33

• 不需要太担心，不要说大便隐血 test 阳性的可能原因很多。就结肠癌这种情况来说它从 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (234 bytes) () 02/07/2024  07:12:58

• 谢谢大家的回复, 我是在Alberta省，平时身体还行，基本没什么毛病，第一次得出这个结果，把我吓坏了,现在稍微安心一些 - 小猪mama888_ - ♀ 给 小猪mama888_ 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  11:07:39

• 你真心急着做肠镜，也是有办法的。上网搜一下肠癌的基本症状，挑一两项告诉家医， - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (66 bytes) () 02/07/2024  17:47:02

• 谢谢， 以前清晨大便都是很快，很多，自从得知fit 是positive以后，这两天一直肚子不好， 拉稀， 大便也细少了， - 小猪mama888_ - ♀ 给 小猪mama888_ 发送悄悄话 (106 bytes) () 02/07/2024  17:58:12

• 会有心理因素。我被通知positiveFIT时也是吓了一大跳，那几天饭菜都不香了，老是在想怎么准备万一。所以理解你。 - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  18:22:01

• FIT阳性得癌症的几率还是非常低，百分之二，三。看看下面的视频介绍吧。 - 潜力将领 - ♂ 给 潜力将领 发送悄悄话 (52 bytes) () 02/08/2024  14:02:19

• 谢谢信息， 我们是一个省的？ - 小猪mama888_ - ♀ 给 小猪mama888_ 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2024  19:04:34

• 我家老帅一直吃肉。近几个月改吃色拉多些，怎么就开始高血脂.今天 - island09 - ♀ 给 island09 发送悄悄话 (74 bytes) () 02/06/2024  17:22:22

• 请问家庭买什么样的血压计？请帮忙推荐几个？谢谢 - island09 - ♀ 给 island09 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024  17:23:12

• 请参考这两个款： - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 (750 bytes) () 02/06/2024  17:32:15

• 谢谢 - island09 - ♀ 给 island09 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024  17:35:33

• 多少钱？ - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2024  20:13:23

• 作为福利，学校有biometric screening，一年一次，有测血压一项，应该都是受过训练的人给做， - zongzaipiao - ♀ 给 zongzaipiao 发送悄悄话 (267 bytes) () 02/07/2024  03:57:59

• 不是每年定期查吗？以前查没有吗？怎么会突然高？经常运动吗？ - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024  17:24:10

• 具体点 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2024  18:48:30

• 上次体检什么时候？高血脂要有的话必须从某一次体检开始。高多少？没感觉很正常。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2024  19:17:21

• 去年检查有2次高血脂。 - island09 - ♀ 给 island09 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  05:01:05

• 用啥色拉酱？外面卖的大多不健康 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024  19:57:00

• 是外面的那种 - island09 - ♀ 给 island09 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  04:59:45

• 年纪大了， 肉少吃，， - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024  21:05:19

• 是的。不知突然改变饮食习惯是否也会影响血脂血压 - island09 - ♀ 给 island09 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2024  05:00:33

• 吃色拉不比吃牛排健康。因为色拉酱里添加成分多 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (88 bytes) () 02/07/2024  05:07:31

• 可以只放意大利醋和橄榄油 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2024  07:29:50

• 估计多半是碳水化合物尤其是低质量碳水化合物吃多了 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (51 bytes) () 02/07/2024  12:12:09

• 更年期肚子胀气正常吗？ - minifish - 给 minifish 发送悄悄话 (504 bytes) () 02/06/2024  16:37:14

• 试试益生菌 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (32 bytes) () 02/06/2024  22:11:48

• 请OceanSound 能发个黄连的照片吗？是在中药店买的吗？谢谢 - ToBeKind - ♀ 给 ToBeKind 发送悄悄话 (39 bytes) () 02/06/2024  08:26:48

• 那玩意真的伤胃，岂能乱吃 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2024  12:05:51

• 查berberine supplement，是保健品药丸 - 南加花农 - ♀ 给 南加花农 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024  23:08:05

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