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• 为啥国人这几十年腰肌劳损和腰痛的越来越多？ 放弃中国传统硬木床和椅子，引进西方软床和沙发是主要罪魁祸首 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (2679 bytes) () 02/24/2024  11:41:42

• 是不是运动不够坐得太多或劳动过量。我是劳动过量有腰肌劳损，不过我坚持不太重的劳动，比如 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (168 bytes) () 02/24/2024  12:38:56

• 只要不是长时间重复同一动作，对腰的损害不大。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  13:23:19

• 记忆海绵床垫做的挺好无需spring box了.特适合学生需搬来搬去的.买8”以上很硬的.搬家时也方便出售或扔掉. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  12:59:31

• 如果你已有腰病，记忆海绵越睡越遭。青少年时问题不大，但对腰的损害是隐形的。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  13:21:54

• 12"记忆海绵垫比棕绷床硬.现在人坐时间太久,可去亚麻买Lumbar Support chair. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  13:55:47

• 西化的代价，未必是床的问题。什么都要猛要狠，上了年纪的时候早已伤痕累累。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  13:10:04

• 是，西方的什么运动都是走极端，拼身体极限 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  13:28:48

• 其实也未必是完全是西化的原因，身体有了问题基主要还是要从自己的日常行为习惯上找原因 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (263 bytes) () 02/24/2024  17:05:31

• 对，自身找原因，生活方式有问题，很明显，很容易说出几条。打太极拳，对腰肌劳损有好处吧？为什么？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  06:06:08

• 有个白人，退休前是工程师，长跑锻炼30-40年，结果腰疼。他对我说的时候，73 岁。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  18:47:45

• 我是长时间做电脑前加上爱种菜落下的毛病 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  13:12:57

• 避免长时间同一姿势。恢复睡硬床，腰可以恢复。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  13:33:32

• 基本不会彻底恢复，只能维持或者稍好一些 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  13:40:10

• 我用了两年时间, 完全恢复. 当然席地而坐, 也很有帮助 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  14:06:54

• 请教：用了什么方法？ - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  14:19:52

• Tatami, 榻榻米. 自重训练有些帮助, 但不是必须的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  14:25:54

• 质量好的床垫都较硬。软床早已成过去式 或贪便宜床垫弹簧质量太差。更多因久坐不动和姿势不对。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  14:08:16

• 木板床对脊椎有好处, 但对大关节缺乏日常生活的训练, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  14:12:30

• 直接睡木板床不好（不符合人体脊椎曲线）至少需加3-5CM软垫。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (129 bytes) () 02/24/2024  14:28:17

• 这个不错。有足够的支撑，符合人体曲线。用下来是比较满意的床垫。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (174 bytes) () 02/25/2024  13:17:23

• 美国和欧洲的的大多数家庭，很多3，4星的酒店 和大学宿舍仍然用软床垫和一压就陷的记忆床垫。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (298 bytes) () 02/24/2024  14:13:06

• 就算如你所言，1年365天，在这样的酒店住能几天？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  14:40:03

• 我自來美國就買很硬的名牌高質量床墊（第一張床墊因未變形還在用，早已超過年限）。腰一點問題沒有。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  14:21:11

• “Extra Firm”的床垫应该是基本要求。但很多酒店老板和大学管理考虑的怎么省钱。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  14:27:34

• 我在美国几十年都是一般的软床，也从来没有问题。如果醒着的时候可劲的造，然后想靠睡着的时候恢复一点，迟早还会有事。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  19:38:59

• 中医厉害 那为啥古代寿命不高尼 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  15:30:00

• 可能中国古代还到不了腰酸背痛的年纪就已经死了。。就像中国古代癌症也很少 - seasnowman - ♂ 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  15:54:00

• 不是。现代人坐得太多，看电脑太多，体力活动少了。以前的人走路，每天用手洗衣，一大堆劳动啊 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:00:41

• 硬板床并不是最好的 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (586 bytes) () 02/24/2024  17:55:57

• 木床加两层棉花褥子符合中等偏硬的标准 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  18:14:13

• 沙发是害死人，但现在不坐沙发不可能了 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  19:48:05

• 你是说坐沙发上瘾了，离不开了？ - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  20:54:00

• 没那么可怕，我坐沙发，有时还会在沙发上睡觉。关键是姿势 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  10:42:51

• 真正的原因是人们记忆出了问题，以前太多人有腰肌劳损了，过去上年纪的人走路挺不直腰，人们都忘记了 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  20:06:39

• 求助:新近诊断乳腺癌三阴,开始化疗,有什么比较有效的升白食物吗? - 素月-2006- - ♀ 给 素月-2006- 发送悄悄话 素月-2006- 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  06:24:24

• 原则：高维生素、低脂肪，高优质蛋白制成易于消化和吸收流质或半流质，少吃多餐。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (308 bytes) () 02/24/2024  09:17:21

• 牛尾，海参都有帮助。如果到需要药物干预的时候，医生会给药。祝治疗顺利，加油啊。 - 一喝就飞 - ♀ 给 一喝就飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  14:12:00

• 试试看,感谢. - 素月-2006- - ♀ 给 素月-2006- 发送悄悄话 素月-2006- 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  14:15:41

• 文学城博主一剑飘尘讲到他女朋友化疗时，别人介绍的偏方，喝 - 地球仪2017 - 给 地球仪2017 发送悄悄话 (264 bytes) () 02/24/2024  14:30:22

• 小红书上也看到有人介绍这个偏方. - 素月-2006- - ♀ 给 素月-2006- 发送悄悄话 素月-2006- 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  14:17:06

• 五红汤。阿胶5～9克/天，黄酒洋化口服。 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  14:46:20

• 阿胶是否升白血球不知道， 但是升血色素我试过，一个多月从6升到10 - mimi56 - ♀ 给 mimi56 发送悄悄话 mimi56 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2024  07:19:10

• 我家领导很长时间腰痛，今天做了X光片，结果出来了 - 凡人一个 - ♀ 给 凡人一个 发送悄悄话 凡人一个 的博客首页 (942 bytes) () 02/23/2024  20:49:57

• 多做舒展运动。不要老坐着。注意引起炎症的来源（饮食，生画制品啥的）。注意保暖舒筋活血，精神减压 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2024  20:55:41

• the image says there is no significant bone structure change - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (101 bytes) () 02/24/2024  03:56:01

• 这种病除非有严重关节和骨骼问题，X光查不出什么问题 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (1136 bytes) () 02/24/2024  04:52:52

• 全面的拉筋，是怎么做的？力量练习导致腰肌劳损，恢复后，还继续练习吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  06:33:45

• 我发过一个关于拉筋的帖子 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (299 bytes) () 02/24/2024  17:39:20

• 谢谢你，我会让他再去看医生，先把炎症治了， - 凡人一个 - ♀ 给 凡人一个 发送悄悄话 凡人一个 的博客首页 (36 bytes) () 02/24/2024  09:10:31

• Low back muscle pain, 经常拉伸即可康复。如果是腰间盘突出，得再找骨科看看 - 大西洋里来的人 - ♂ 给 大西洋里来的人 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  05:04:38

• 做个MRI吧？看得更清楚，而且还没什么辐射 - 新年2012 - 给 新年2012 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  05:08:50

• 做 风摆柳 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  06:17:10

• 风摇摆怎么做？ - 凡人一个 - ♀ 给 凡人一个 发送悄悄话 凡人一个 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  09:01:19

• 到页面上方，搜索本坛关 键词 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  18:27:10

• 这个报告看来没啥毛病，只能注意自己的日常动作并加强锻炼核心肌肉 - 这年头谁怕谁 - ♀ 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  10:30:44

• 做MRI.腰疼拔塑料罐或去外面按摩,针灸或找正骨师.开刀也不保彻底治愈.有打针在腰椎消炎,也会反复. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  13:06:49

• 我开车被撞尾，也是腰痛，后来游泳游好了 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (299 bytes) () 02/24/2024  17:05:39

• 我家领导以前练过一段时间铁人三项，后来骑车摔断了锁骨就没再练那么大强度了， - 凡人一个 - ♀ 给 凡人一个 发送悄悄话 凡人一个 的博客首页 (267 bytes) () 02/24/2024  19:46:38

• 还有一个建议 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (248 bytes) () 02/24/2024  18:38:12

• 好建议 - 凡人一个 - ♀ 给 凡人一个 发送悄悄话 凡人一个 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  19:40:17

• +1 。太是了，握手 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  08:13:05

• 请问有人在美国做过皮肤感染源测试吗？费用和流程怎么样？ - 新年2012 - 给 新年2012 发送悄悄话 (228 bytes) () 02/23/2024  20:20:36

• 就是在前臂内侧点一些过敏源看皮肤反应。很简单。我们这公费医疗。自费应该 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (48 bytes) () 02/23/2024  20:49:42

• 做过。 去过敏科专科医生那里，他们有很多种类（食物，花粉，动物毛发等）的过敏原，打入手臂内测， 每 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (84 bytes) () 02/23/2024  21:50:48

• 谢谢信息！ - 新年2012 - 给 新年2012 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2024  22:30:05

• 小时候在食堂买几两饭，是生米的重量吗？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (134 bytes) () 02/23/2024  18:24:00

• 知乎说 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (136 bytes) () 02/23/2024  19:02:55

• 谢谢！ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2024  19:11:00

• 七十年代初我当工人的时候每天吃一斤半“主食” - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (103 bytes) () 02/23/2024  19:45:18

• 那时没人得二型糖尿病。现在却把锅甩给主食。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2024  19:51:58

• 那时的食物平均品质好于当今。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (68 bytes) () 02/23/2024  20:37:56

• 已经有严重的水污染（化工厂、电镀厂等），北京近郊的菜都是污水浇的 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (48 bytes) () 02/24/2024  06:29:41

• 一个是体力劳动多消耗大，一个是光是淀粉，肉少油少，所以没多少卡路里积累，吃了都消耗了，胖不起来也不会得糖尿病。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  03:58:02

• 正解。吃都没吃饱，没有多余的糖累积成病。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  09:37:51

• 因为那时候不存在“热量过剩”，吃的碳水全消化了；现在是蛋白质大量增加碳水没减少才造成糖尿病暴增。日本也是碳水为主，但人家 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (42 bytes) () 02/24/2024  10:10:53

• 刘少奇,朱德, 贺龙, 彭德怀 ... 都是糖尿病并发症去世 ... 他们的伙食标准比老百姓高多了 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  10:48:31

• 我估计那年代也有老百姓得糖尿病的（富裕一些的老人），只不过一般医院都不查这个指标。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  12:05:31

• 我在前糖邊緣, 現在回想年輕時就有症狀（大學裏吃完主要是澱粉類的晚飯就頭暈），只是沒查過。來美后才查出來。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  21:15:35

• 那个时候没油水， 主食吃多了也没事 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (610 bytes) () 02/24/2024  18:31:41

• 本人最多一餐，一斤白米饭。但没多少菜。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (86 bytes) () 02/23/2024  20:35:25

• 小菜啦。我十来岁的时候，一次就能吃掉一斤饼干。那时候多穷啊，还想得富贵病？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  10:50:50

• 我一次吃过2斤半米的饭。那天工地上有人没有来，饭做多了，特别划算，就一直吃吃吃。米饭咸菜。 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  07:36:00

• 当时在学校正餐吃半斤米，周末去工地可以吃一斤。我先吃了两人份。后来锅巴作半斤，机会难得，就要了。 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  08:24:16

• 说一下你那时的年纪和公元xxx年 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  12:00:42

• 食堂不都是用大勺子盛饭吗？有一次 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (406 bytes) () 02/24/2024  10:08:14

• 当年油水少，胃撑大了，年轻人一口吃一斤馒头也是可能的。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  12:16:00

• 是生重。 100克米饭煮出来有250克。 那会儿是收粮票的， 缺斤少两是大罪。 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (356 bytes) () 02/24/2024  18:39:34

• 如果空腹血糖Glucose查出没问题, 就可以不查三个月平均血糖A1C吗? - 1984a - ♂ 给 1984a 发送悄悄话 (152 bytes) () 02/23/2024  11:16:57

• 空腹血糖不是很可靠，结果会受检验前一天饮食情况的影响。 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (74 bytes) () 02/23/2024  12:48:12

• 哈哈。过年大吃大喝三天然后空腹去查血。。。血糖血脂都高只好过些天再约时间去。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2024  13:33:42

• 知道要血检了，先节食几天，一抽完血出来冲去吃buffet：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  08:33:41

• 老古董，换医生！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2024  12:55:01

• 不是老古董. 正当壮年的白人医生 - 1984a - ♂ 给 1984a 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2024  14:04:19

• 以前没有A1C，只查空腹血糖。现在早就不用空腹了，这还不是老古董？和年龄没关系。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2024  15:18:29

• 需要。A1C属年检常规项吧。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2024  13:29:04

• 美国的保险公司只给报一次~~~我去年验了三次血，后两次都没有A1c,问了医生才知道一年只能一次。 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2024  14:01:27

• 俺一年只查了一次 - 1984a - ♂ 给 1984a 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2024  14:03:38

• 我的胆固醇超标，所以又查了两次。 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2024  15:45:52

• ？？你原帖 “俺的家庭医生年检时不给俺开A1C的检查” 被你搞糊涂。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  07:02:23

• 我不记得写过这个啊~~~以前啥都不懂，再加上血糖指标一直不错，所以从来没要求过家庭医生查这个：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  14:56:34

• 您看串行啦？这是问1984a 的。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  09:04:09

• 是不是太年轻了？ 我记得年轻时也没有， 到一定岁数就有这项了 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (76 bytes) () 02/23/2024  15:26:26

• 我空腹血糖偏高，A1C正常，不知道看哪个为标准， - yyman - ♂ 给 yyman 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2024  17:34:42

• A1C - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2024  20:24:19

• 年纪大了，腰酸背疼的是会经常发生的，最有效的恢复方式就是热敷： - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (283 bytes) () 02/23/2024  10:25:25

• 如果经常发生，还是要查查看枕头是否合适，我最近换了办公室的椅子 髋骨疼的毛病同时几乎消失了 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (191 bytes) () 02/23/2024  11:13:42

• 很少落枕。我是说一般性的腰酸背疼，也可能是姿势不对，也可能是闪着了，也可能是干活。针对各种类似问题。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2024  11:35:05

• 一般肌肉酸痛，把淋浴水调得稍热些，对着酸痛部位多冲几分钟，貌似也很有效。 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2024  12:38:31

• 特别是冷天里 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2024  12:55:54

• 今天听到的广播中的健康新闻 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (726 bytes) () 02/23/2024  05:42:33

• Youtube有比较各种测血糖仪器的视频，包括各种智能手表，手表的数值一点都不准 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2024  07:42:10

• 我买个一个血糖智能手表。 根本不用带表，血糖按你的设定血糖高低一日三餐自动变。 - pichawxc - ♂ 给 pichawxc 发送悄悄话 pichawxc 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2024  09:01:40

• 原来是这样！ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  07:07:36

• 手表的血糖值是通过睡眠心率、心率波动等体征数据用算法算出来的，如心率波动小被认为与血糖高相关，因人而异，不容易准。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2024  09:22:06

• 提高准确性，需要和个人准确血糖值多次比较校对，用来调整算法参数。现在的手表可能还做不到。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2024  09:55:51

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