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健康养生

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• 右膝头外侧痛 - braet - ♀ 给 braet 发送悄悄话 (741 bytes) () 03/10/2016  05:24:50

• 建议你去婚姻生活坛,那里已经成了跑步党的天下... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2016  06:42:56

• Easy fix - cesar - ♀ 给 cesar 发送悄悄话 (61 bytes) () 03/10/2016  08:25:04

• 应该不是ITBS， - 胖子减肥 - ♀ 给 胖子减肥 发送悄悄话 (885 bytes) () 03/10/2016  08:42:22

• 验血钾高了， 该怎么办 ？ - 田园 - ♀ 给 田园 发送悄悄话 田园 的博客首页 (678 bytes) () 03/09/2016  21:17:20

• 主要的是需要排除肾功能障碍，糖尿病，然后再去考虑蔬菜水果吃多了。蔬菜先用开水烫一下，可以去除不少的钾。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (71 bytes) () 03/09/2016  22:47:50

• 我的就是5.5 - 田园 - ♀ 给 田园 发送悄悄话 田园 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  13:40:51

• 不吃香蕉 - 红棉袄 - 给 红棉袄 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2016  05:42:00

• 我有一次验血发现钾偏低，医生说吃一周香蕉再验就没事了 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2016  10:47:44

• 这项指标重要吗？我查了下，发现医生从来没给我测过，每年都只测lipid profile. - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  16:49:26

• 如果正常排尿，钾会排出，保持正常水平，一般不会维持在高位。会不会就是一过性的？ - 薛成 - ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  07:10:37

• 如果一直较高，应看医生，看看肾脏是否有问题。也有一些遗传性高血钾，如果伴随高血压，用thiazide类利尿剂可以降压降血钾。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (53 bytes) () 03/10/2016  10:50:08

• 为什么便秘？从今天起每天走一小时，同时少吃含钾的食物，等便秘问题解决了，再查一次钾。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2016  12:18:55

• 一直在运动 - 田园 - ♀ 给 田园 发送悄悄话 田园 的博客首页 (174 bytes) () 03/10/2016  13:34:49

• 谢谢，从今天开始努力多喝水 - 田园 - ♀ 给 田园 发送悄悄话 田园 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  15:01:45

• 每天吃亚麻籽粉，一次一茶勺，每天一至二次，彻底解决了我多年的便秘。我 - 百合嘉子 - ♀ 给 百合嘉子 发送悄悄话 (274 bytes) () 03/12/2016  12:51:54

• 不同品种大米升糖指数非常不同 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (282 bytes) () 03/09/2016  20:03:11

• 印度米是不是basmati?据说不好吃 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  20:25:31

• 俺们家就吃 Basmati Rice, 不亚于泰国香米。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2016  22:19:23

• 有人爱吃，它要放陈列才够香，这个可能有问题 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  06:19:47

• 我现在只用brown rice 和wild rice，加一半的小扁豆——简化版的“阴阳五行饭” - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (277 bytes) () 03/09/2016  20:38:49

• 记得你是北方人，你现在吃不吃饺子、包子这些北方食物？ - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  22:29:54

• 不吃包子，速冻水饺偶尔用来救急。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  04:31:45

• 劝你少吃速冻水饺 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  06:31:03

• 是，有时候下班后小孩还有活动，要快，没有太好的选择 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  06:36:56

• 自己包，然后冻起来，好多了 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  06:39:40

• 同意。 - 薛成 - ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  07:15:22

• 是这样。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  08:39:29

• 我们每周都买味全水饺王的韭菜鲜虾饺子和小笼包。听你们说来不太健康。主要是太方便了，自己做馅挺费时的。 - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  09:14:39

• 我们从costco买，觉得质量好一点，小孩也爱吃，但我觉得味道肯定不如味全的，不过好吃的味道来源于肉，盐，和油。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  10:55:23

• 我们家的那3个人吃了水饺王后再也不爱吃costco的饺子了。还是你们家孩子好，不挑食。主要是你模范榜样好， - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (125 bytes) () 03/10/2016  11:50:37

• 小孩子容易影响。他们原来不吃牛油果，现在每天早晨必吃。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  15:55:15

• 我家孩子不愿全吃糙米,白米掺糙米。以后试试印度米加糙米。 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  05:49:55

• 我家孩子也不愿意吃，结果就是吃得少，俩大人俩小孩一杯brown rice一杯小扁豆煮出的饭吃不完。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  06:08:28

• 你们小孩都吃周福满食谱？真担心将来上大学后都不爱回家，没有美味的家里菜吸引他们。 - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  09:17:41

• 我给做菜和点心。孩子们喜欢糯米类，粽子发糕面包年糕。。。没办法，孩子要长个。总比外面买的糖分和添加剂要少 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  09:46:37

• 饭是这样，另外不喝牛奶。其它肉蛋鱼都给小孩准备够。我不让他们养成挑剔的口味，这样将来找什么样的媳妇都没事：） - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  10:24:57

• 其实就用最普通最便宜的Long Grain Rice，其升糖指数仅仅50左右 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  06:18:24

• brown rice可能是，wild rice是黑色的，它们的升糖指数可能都中等。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  15:58:07

• brown rice 砷含量最高 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2016  10:49:39

• 我用水淘4—6遍，据说可以大幅度降低砷含量。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  16:00:02

• 第一次听说，吓死了， 有科学依据吗？ - ICCI13 - ♀ 给 ICCI13 发送悄悄话 (198 bytes) () 03/11/2016  10:26:11

• 糯米很高 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  06:18:56

• 只要是人现在能吃完不死的米，你就吃。吃完就死的米，你就不吃。完毕。 - happycow222 - ♂ 给 happycow222 发送悄悄话 (1 bytes) () 03/10/2016  09:45:36

• 中国正就进口药谈判，重疾药价格有望降50%以上(图) - Tiger666 - ♂ 给 Tiger666 发送悄悄话 (7019 bytes) () 03/09/2016  19:57:06

• 感谢御用文人，薛成，betadine，小小豆子网友的帮助。（详情见内） - 71201 - ♀ 给 71201 发送悄悄话 71201 的博客首页 (919 bytes) () 03/09/2016  18:11:04

• 这里是群众的网聊，汇集的意见还要同自己的主治医生商量，这才是万全之道。您又询问了主治医生的意见，这样做是对的。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2016  18:46:19

• 不用谢，最终决定还是患者及家属和医生沟通才行。祝你父亲好运！！！ - 薛成 - ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  07:18:00

• 讓老爸開心最重要，若特別想吃什麼，也可以適量的吃一些，我爸住加護病房時，護士不誏喝咖啡，結果，我去問醫生，醫生說，想喝就喝，結果 - 小小豆子 - ♀ 给 小小豆子 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2016  16:30:46

• 沒等到下次的探望時間，爸爸就往生了，我覺得遺憾，所以每次祭拜時都不過忘帶一杯咖啡。 - 小小豆子 - ♀ 给 小小豆子 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2016  16:30:57

• 失眠怎么办？？？ - 犯错的猫 - ♂ 给 犯错的猫 发送悄悄话 犯错的猫 的博客首页 (2235 bytes) () 03/09/2016  17:43:46

• 我觉得睡前做十几次缓慢深呼吸，效果很好，能帮助静下心入睡，还有以前国内有五味子汁，效果也不错 - 糊里糊涂2020 - ♂ 给 糊里糊涂2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2016  18:19:37

• 如果芝麻不算的话，在谷物中，色胺酸最高的是燕麦，每100克含230毫克 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (208 bytes) () 03/09/2016  18:52:41

• 黄豆也很高 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  18:53:21

• 在枕边放扒开的橘子皮，清新的香氛特别助眠。 - 习静清斋 - ♀ 给 习静清斋 发送悄悄话 (74 bytes) () 03/09/2016  19:08:58

• 躺床上后用手掌按摩膻中穴200下（左手一百，右手一百），再按摩中皖穴周围二百下（左右手各一百） - ymck - ♂ 给 ymck 发送悄悄话 ymck 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  21:35:23

• 在床上做深呼吸最有效。 - buzhidao123 - ♀ 给 buzhidao123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2016  08:50:26

• 喝水让你更快乐 更年期多喝水可以预防抑郁 - 犯错的猫 - ♂ 给 犯错的猫 发送悄悄话 犯错的猫 的博客首页 (4537 bytes) () 03/09/2016  17:42:17

• 研究：干细胞再生治疗白内障获得重大突破 (ZT) - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (4482 bytes) () 03/09/2016  14:21:38

• 研究成果真正鼓舞人心.干细胞再生治疗老年人膝关节病也正在进行中 - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (410 bytes) () 03/10/2016  06:18:53

• 这个难度大些，希望他们成功 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  08:41:49

• 城头--白米饭危害等同香烟？美研究称患癌风险增加五成 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (10907 bytes) () 03/09/2016  14:03:24

• 吃啥与癌有关系，但没转基因什么事。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  14:06:30

• 日本人就吃白白的米饭，日本老人长寿的很多。 - 小团圆 - ♀ 给 小团圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2016  14:24:56

• 1) 白米饭是吸引眼球的东东。升糖指数高的食物，引起餐后胰岛素急剧升高，间接促进IGF1分泌，两者都促进癌细胞生长。同理，肉和奶 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (337 bytes) () 03/09/2016  14:44:26

• 日本人爱吃的糯米团GI非常高。意大利的spaghetti, pasta, ravioli都是GI值高的白面粉做的，意大利人寿命也 - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  16:14:44

• 得癌的还是少，吃意大利面的与吃肉的相比，说不定患癌的风险还要低些。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  17:00:40

• 意大利面不是白面粉做的，是杜伦麦粉 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  19:35:49

• Durum Wheat 的升糖指数属于低或中的范畴 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  19:41:14

• 多谢指教。我多年前吃ravioli后，血糖挺高的，所以误以为是白面做的。什么时候比较一下饺子和ravioli吃完后的血糖。 - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  22:35:14

• 一般的意大利饺子和劣质的意大利面条是普通面粉做的 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  06:30:03

• 谢谢。下次我要留意ingredient. - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  09:10:12

• 日本人吃饭大部分是吃放凉的，抗性淀粉多，促进益生菌生长， 升糖指数低，不易引起胰岛抵抗。 - pamperedpaws - ♀ 给 pamperedpaws 发送悄悄话 pamperedpaws 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  16:47:01

• 也是，这我到是没想到。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  17:02:33

• 日本人在家里吃米饭跟中国人差不多，特别是早饭把生鸡蛋打进米饭里烫熟。只有饭团什么的是凉的。 - nyagela - ♀ 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  18:05:27

• 没看原文，看英文介绍文章没有强调白饭不好 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1221 bytes) () 03/09/2016  19:25:10

• 文章研究对象不是国人，没有特指白饭，这是中文编辑加的，吸引眼球的。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  19:29:28

• 这样不好，我不喜欢 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  19:30:42

• 风气如此 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  19:40:16

• 鄙视这种风气 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  19:43:10

• 最好玩儿的是“拉丁裔白人”不拿白米饭当主食吧。躺枪啦躺枪啦！ - nyagela - ♀ 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  20:05:58

• 不过白米饭升糖指数高是真的 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  20:44:02

• 那个，少吃点儿就行了。一顿只吃小碗半碗米饭，就算升糖了也不是饭的罪过。在朋友家被盛了一碗Brown Rice，真心不好吃。 - nyagela - ♀ 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  20:59:49

• 白米饭是个不准确的说法 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  06:32:41

• 明明是非拉丁裔白人，Non－Hispanic Whites，中文里转身变成了“全为拉丁裔白人” - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2016  20:44:35

• 哈哈，真的没注意哎，俺也觉得怪怪的，干嘛单找他们呢。。。 - nyagela - ♀ 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  20:53:43

• 呵呵，完了，白转了，没起到该起的作用，成了挨批的靶子了：) - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  20:54:29

• 现在的翻译水平太低，有的是故意颠倒黑白 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2016  06:27:07

• 喝水等同自杀 - lisi - ♀ 给 lisi 发送悄悄话 (217 bytes) () 03/09/2016  19:27:03

• 脂肪最近被大大地平反了，碳水化合物现在是人民公敌：） - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  19:46:12

• 一个地主，一个富农：) 还是周福满出身好，贫农。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  20:40:43

• 转基因食品（GMO）安全吗？为什么要转基因产品? - 白水之鱼 - ♂ 给 白水之鱼 发送悄悄话 白水之鱼 的博客首页 (6875 bytes) () 03/09/2016  13:03:33

• 迄今为止，没有任何的科学证据可以证明地沟油是有害的，你吃地沟油吗？ - wjsun - ♂ 给 wjsun 发送悄悄话 wjsun 的博客首页 (1476 bytes) () 03/09/2016  16:14:28

• 美国多少不合理的法律，都被财团左右下通过；影响新食品新药品通过的各种标准是谁制定的你知道吗。 - pamperedpaws - ♀ 给 pamperedpaws 发送悄悄话 pamperedpaws 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  18:04:00

• 如果没有转基因，农作物必然受到病虫害而大大减产，全世界就会有更多的人因为饥饿而死亡，这是一个大谎言。 - pamperedpaws - ♀ 给 pamperedpaws 发送悄悄话 pamperedpaws 的博客首页 (291 bytes) () 03/09/2016  18:10:06

• 作者故意回避为了除草的转基因，水平不高 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2016  19:38:22

• 有机农作物品质好，大家都知道，转基因是给社会底层的人吃的，但凡有钱一定买有机的。 - 80cc - ♀ 给 80cc 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2016  19:40:39

• 健康饮食打油诗 - WEYC - ♂ 给 WEYC 发送悄悄话 (148 bytes) () 03/09/2016  13:38:39

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