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• 吃raw plant food，我比较担心如何能洗干净。如果plant有细菌感染如何清洗？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  08:33:02

• 只好煮熟了吃。 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  10:12:20

• 盐水泡? - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  10:14:08

• 现在常听到这个recall那个recall，所以去饭店吃我都不敢点色拉了。煮熟可灭菌。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  10:36:20

• 有了细菌感染哪里还洗得干净，得过开水 - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  16:11:07

• 烫一下，快速捞出，不过俺就吃青椒，黄瓜，西红柿 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  19:20:51

• 最近喝普洱茶加ZUMBA，跑步，重量练习的结果 - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (377 bytes) () 12/10/2018  07:18:41

• Zumba，跳它的好处和坏处各是什么? 总听大家说跳Zumba - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  08:12:11

• 我以前爱跳, 后来左脚底痛就停了... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (63 bytes) () 12/10/2018  08:18:45

• 需要拉伸运动 腿部的筋需要拉一拉 压压腿 - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  08:34:49

• 不是腿, 是脚底一个关节受过伤.... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  08:41:06

• 这与拉伸一分钱关系都没有。 - 七把叉叉 - ♀ 给 七把叉叉 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  08:42:38

• 与跑步 游泳 走路等 - 七把叉叉 - ♀ 给 七把叉叉 发送悄悄话 (146 bytes) () 12/10/2018  08:41:50

• 跳舞让自己开心就好 - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (191 bytes) () 12/10/2018  08:55:31

• 嗯! 有音乐，开心就好。谢谢以上各位的回答. - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  09:33:22

• 拉丁舞改良的健身舞。zumba.com了解详情 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (84 bytes) () 12/10/2018  09:52:42

• 谢谢解释！出国前非常喜欢跳拉丁舞，现在对啥舞都没热情了。国内跳广场舞的有好几拨 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (71 bytes) () 12/10/2018  12:01:37

• 尊巴是最有趣的运动，强度要看领舞的水平，差别还是很大的，从不觉得无聊。国内的广场舞大多没什么强度可言。 - 歌舞升平 - ♀ 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  20:49:47

• 弥漫性肝癌门静脉癌栓 - 动动妈 - ♀ 给 动动妈 发送悄悄话 动动妈 的博客首页 (121 bytes) () 12/10/2018  06:42:09

• 如果年龄不是很大，再者经济条件允许，可以试试！这也是最后的选择。 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (50 bytes) () 12/10/2018  09:33:09

• 谢谢！ 只有39岁 - 动动妈 - ♀ 给 动动妈 发送悄悄话 动动妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  10:33:32

• 猜：男性，有乙肝病史。 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  10:55:47

• 是男性，不太清楚有没有乙肝病史 - 动动妈 - ♀ 给 动动妈 发送悄悄话 动动妈 的博客首页 (89 bytes) () 12/10/2018  12:00:33

• 肝癌有靶向药物，不知道是不是适合。 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  10:54:22

• 如果你相信搅拌器会损失维生素，先别着急扔掉 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (450 bytes) () 12/10/2018  06:10:01

• 直接用, 不发哮吗 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  06:12:55

• 会把打好的在一个储藏室放几天，也有时候直接倒在地里 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  06:20:06

• Garburator Special Edition～～ - 华灜 - ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  07:27:30

• 你这种做法,国内挺时髦的,叫”孝素” ,可以用来浇花. 适合没house的. 有house的.直接compost - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  07:27:51

• 最好放在户外专用，不用洗干净。残留物会发酵，做为菌种。其实最好的还是堆肥，自我升温灭菌 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  08:25:07

• 同意! 我就是用传统的堆肥. - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  09:35:30

• 不必打碎吧，直接放大罐瓶里加水，放后院晒就发酵。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  09:07:48

• 跑步有18年了，还痛风？ - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 (43 bytes) () 12/09/2018  20:27:50

• 我跑步7个月，今天跑了28公里 - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 (222 bytes) () 12/09/2018  20:35:04

• 5K: 7'56", 10K: 8'04", 半马：8'12"，28K： 9'07"。很不错啊。年龄？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (80 bytes) () 12/09/2018  20:45:39

• 肯定比你大多了。你的184步太厉害了，我的只有170-178左右 - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 (90 bytes) () 12/09/2018  20:49:45

• 10公里：Age/Grade : 63.89% :) - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 (73 bytes) () 12/09/2018  20:57:58

• 厉害 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (128 bytes) () 12/10/2018  06:02:28

• 就是因為你跑步 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (181 bytes) () 12/10/2018  03:40:09

• 互相之间没什么因果关系 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (293 bytes) () 12/10/2018  05:58:38

• 和你的饮食结构有关系 没有清理出去 - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (161 bytes) () 12/10/2018  07:12:03

• 你很爱吃吗？你这样的应该和三高和痛风不搭边呀！同好奇你为什么会有痛风 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  07:42:12

• 痛风是遗传的 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (161 bytes) () 12/11/2018  09:14:50

• 谢谢回答！你是最了解自己的，所以你知道该怎么做。 大家都是好意，认为你是个有毅力的人 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (158 bytes) () 12/11/2018  11:43:32

• 锻炼不能解决痛风？ - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  09:31:50

• 看来不能贝！知道一个留学生，网球打的非常好，有名次的.才20几岁就有了痛风. 他妈妈说，是没吃好.留学在外,落下毛病的真不少 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  09:43:32

• 不能,也不会更坏。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2018  09:23:58

• 如果你的饮食没有问题，那么就是疲劳过度引起。锻炼身体，适可而止。 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  10:08:51

• 痛风和吃过多海鲜有关系 以后会慢慢肾衰竭 - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  10:30:46

• 每个人还不一样 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (123 bytes) () 12/11/2018  09:27:50

• 痛风和吃过多海鲜有关系 以后会慢慢肾衰竭 - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  10:30:53

• 请问一下，你痛风发作的时候是怎么救急的？听说剧痛不能走路， 发展下去后果还很严重。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  12:09:07

• 吃止痛片 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2018  09:16:36

• 谢谢回答。老吃止痛片不好， 看看有没有其他办法止痛吧。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2018  17:09:27

• 哪能老吃止痛片? - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (217 bytes) () 12/12/2018  11:52:25

• 这个是你吃的不合适了 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (375 bytes) () 12/10/2018  15:31:59

• 万事还是调理便秘 排便第一 - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2018  09:21:18

• 您这是中医的说法,西医有不同说法 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (237 bytes) () 12/11/2018  09:22:34

• ephd 中医对吃没啥意见，他也很讲究吃和爱吃。他不同意出大汗，大强度的锻炼，就是阳过剩，阴不足 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (47 bytes) () 12/11/2018  11:52:16

• 一周一两次跑步 5公里左右 就可以了 再换其它方式运动 动静结合 - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2018  14:48:54

• 耐力？极限？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5824 bytes) () 12/09/2018  20:26:38

• 我来证实，女性至少不比男性耐力差 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  06:20:58

• 老师您是专业大茄，我说的有什么要指正的么？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (77 bytes) () 12/10/2018  18:59:21

• 喜欢长跑的人会坚持一生，速度在其次，跑多远是自己的选择，但是只要坚持，就是快乐！ - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (176 bytes) () 12/10/2018  10:26:06

• 我想我也会一直跑下去。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  18:54:22

• 先赞赞小布的第一个超马，总觉得有一天你会飞起来的哈！ - 胖獭 - ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (473 bytes) () 12/10/2018  12:51:28

• 你的疼痛有改善吗？ - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  13:10:26

• 谢谢你还记得我说过跑步脚趾痛的问题，已经不疼了 - 胖獭 - ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (151 bytes) () 12/10/2018  13:29:37

• 什么鞋？ - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (123 bytes) () 12/10/2018  14:01:00

• 以前穿ASICS, SAUCONY什么的，都不行，跑几麦就脚疼， - 胖獭 - ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (75 bytes) () 12/10/2018  15:14:01

• 哈哈，我已经成功推销掉好几双Skechers。想着要不要去跑个LA马拉松。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (442 bytes) () 12/10/2018  18:53:34

• plum59告诉我，第一个跑波马的是更早一年的Bobbi Gibb。订正一下。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  19:18:44

• 一顿吃一个牛油果是不是太多？可是如只吃一半，另一半很容易氧化变色。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2018  17:19:28

• 你不是每天，每顿都吃一个吧？怕啥？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (24 bytes) () 12/09/2018  17:34:46

• 我几乎天天中饭时就吃一整个牛油果，外加其它leftover. - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  05:47:30

• 如果觉得多了，隔天吃一个就好了。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (68 bytes) () 12/10/2018  14:25:41

• 另一半剖面朝下放一个小盘子里，下一顿吃 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (26 bytes) () 12/09/2018  17:46:03

• 剩下那半个涂上柠檬汁冰箱保存一天可以的 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2018  18:40:47

• 不多 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2018  21:08:23

• ＋1 - 歌舞升平 - ♀ 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  03:00:40

• 买最小的那种，一顿吃了 - 2121 - 给 2121 发送悄悄话 2121 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2018  21:28:32

• 不是天天吃，偶爾一頓吃一個也沒什麼吧 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2018  04:57:49

• 不知道天天吃是不是太多,但只要吃我就吃一个. 也会连续好几天. 身体没反应. - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  07:48:04

• 不多 - momjr - ♀ 给 momjr 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2018  15:49:47

• 做了个盐的实验。。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (1386 bytes) () 12/09/2018  13:41:22

• 不坏菜起见，以后都买好盐。御医上次提到一个再制盐， 不知是个神马东东。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2018  13:49:43

• 刚查到，国内最普遍食盐抗结剂是亚铁氰化钾，不知美国添加的抗结剂用的是啥？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2018  14:08:03

• 是钙吧 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2018  13:52:52

• 我刚用喜马拉雅盐腌上了酸菜，不知道效果会怎么样 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2018  14:15:09

• 土豪， 最高档盐腌泡菜。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2018  14:19:18

• 就是图便宜costco买的一大罐，想尽快用掉 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2018  14:26:04

• 我和你一样， 等着12月底酸菜腌好了尝尝。 但是现在看颜色好像比去年用海盐腌的酸菜暗些，不是那么黄嫩的颜色。 - lostandfound2008 - ♀ 给 lostandfound2008 发送悄悄话 lostandfound2008 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2018  22:52:44

• 注意下，有些海盐也加了anticaking agent。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  07:11:03

• 可以看看美国产的盐 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (591 bytes) () 12/10/2018  09:22:24

• 等汇报哈。 看似简单又用得并不多的盐，里面的学问还真不少呢：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (515 bytes) () 12/09/2018  18:35:08

• 我没做过对比，但平时做菜尽量用 pickling salt，怕添加剂。 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2018  15:12:36

• 一般超市有卖吗 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2018  16:08:51

• 我在 SAMs Club 买的，挺大的一罐。 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2018  16:37:38

• 刚看了下我家Costco买的海盐，也没有anticaking 添加剂 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2018  16:14:39

• 我家也用的这种, 粉色的细瓶装 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2018  08:05:50

• 我用Real salt, 美国产的，unrefined ，无添加剂无抗结块剂，富含天然矿物质 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (397 bytes) () 12/09/2018  16:39:46

• 美国的抗结剂主要是硅的化合物，欧洲常用亚铁氰化钾 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (13125 bytes) () 12/09/2018  15:58:08

• 谢谢。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2018  16:40:26

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