我跑步7个月，今天跑了28公里

我跑步7个月，今天跑了28公里。

5公里：24：38

10公里：50：07

13.1英里：1：47：33

最长跑步距离：28公里，5：40每公里。

所有跟帖： 

• 5K: 7'56", 10K: 8'04", 半马：8'12"，28K： 9'07"。很不错啊。年龄？ -布兰雅- ♀ (80 bytes) () 12/09/2018 postreply 20:45:39

• 肯定比你大多了。你的184步太厉害了，我的只有170-178左右 -free2005- ♀ (90 bytes) () 12/09/2018 postreply 20:49:45

• 10公里：Age/Grade : 63.89% :) -free2005- ♀ (73 bytes) () 12/09/2018 postreply 20:57:58

• 厉害 -光盐行者- ♂ (128 bytes) () 12/10/2018 postreply 06:02:28