运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 冒个泡，胳膊恢复中，运动健身基本搁置，但还是力所能及的锻炼 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (3451 bytes) () 10/29/2023  10:04:39

• 神了，随便写了一篇竟然这辈子第一次上了首页，赶快复制到娘家人这边 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  10:06:02

• 哇噻，这大长钉。伙食真不错，有助于康复 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  10:32:42

• 想看钉子的请进，慎入。夫子大夫刚才好像冒了个泡 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (321 bytes) () 10/29/2023  12:50:34

• 嗯，说你很厉害，刀枪不入。祝你早日康复 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  15:32:41

• 谢谢您，今年是我的太岁年 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  01:43:08

• 精神可嘉，你的伙食看起来真是难以下咽，难怪你和盐教授一样瘦 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  10:38:51

• 有点儿. 我的轻断食对食物的要求是, 色彩鲜艳, 水果要多, 肉要多, 蔬菜要多 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  10:43:00

• 是你自己的要求吧，轻断食哪有这么多要求？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  13:58:31

• 嗯，多多益善，一顿顶一天。据说，相扑就是这么吃出来的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  20:02:49

• 懒人做饭蒸煮炖为主，简单粗暴。蛋白质不少吧，都是一大坨三文鱼之类，主食也经常是各种杂粮和豆类，也含蛋白质。特意看了一下盒 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (183 bytes) () 10/29/2023  12:16:47

• 250克三文鱼含50克蛋白质. 在康复期, 每天需100克. 为充吸收,要分多次, 每天4到5顿, 每顿20克 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  15:37:00

• 我这只是一顿饭250克三文鱼，一天吃的蛋白质总和肯定超过100克了。欢迎去我博客看看我记录的饮食 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  23:55:32

• 营养排第一是对的。可以增加些Garnishing ，中餐叫色香味形器。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  06:28:15

• 是的，关键还是觉得对自己不重要，从小胡同里长大的，大大咧咧，和小资情调比较绝缘，粗线条活着，哈哈 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  10:54:29

• 哈哈，和我想说的一样，没有食欲 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:19:22

• 我确实是不讲究的人，没工夫也不喜欢煎炒烹炸，焖溜熬炖。能用电高压锅和蒸锅解决的就不炒，有功夫还不如看闲书 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:36:50

• 跟我一样，拒绝把时间花在烹饪上哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:39:03

• 还好吧，挺健康，就是觉得蔬菜炒老了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  12:34:27

• 呵呵只敢跟一下，看着和花班的食谱很像，很不解馋 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  16:10:34

• 哈哈，花班也躺枪了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  06:32:34

• 怎么,我又躺枪了？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (109 bytes) () 10/30/2023  05:50:27

• 你受到 了大家的宠爱。哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  06:30:28

• 我的天，受了这么大伤啊，疼吧？不容易不容易，慢慢来，赞你的好心态。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  10:47:13

• 蛋白质太少, 不利于肌肉生长, 康复 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  10:53:26

• 看到最近在尝试168，吓了一大跳。不管大病小病，身体康复都相对要慢不少，需要耐心。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  11:57:23

• 实际操作1410就不错了，主要是妈妈那边全是糖尿病，比较担心。努力多吃，总体摄入营养不要小于以前 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:29:26

• 我开始读到168，以为在尝试100英里超马。lol - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  18:46:15

• 抱抱。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (51 bytes) () 10/29/2023  12:01:33

• 咋这么大伤，遭罪了，抱抱。你这跑着去拔牙，拔完再跑去锻炼，太狠了。该休息就休息。最近这么折腾，好好吃饭好好休息。养好了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (27 bytes) () 10/29/2023  12:18:11

• 哈哈，没这么狠了。昨天是拆线所以可以跑来回。两周前拔牙还是坐bus回来的 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:27:08

• 真是不容易。想要锻炼真的是创造条件都要锻炼，你就是最好的榜样 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:34:06

• 谢谢班长，晚上控制不住自己想吃各种零食我就想您的教诲。现在我就在mental game要不要再吃一大块巧克力，看到您的 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (36 bytes) () 10/29/2023  12:46:28

• 嗯嗯睡前真的不要再吃糖了，这是对自己最负责任的做法 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:47:35

• 狠人，比头悬梁锥刺股还狠 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  13:49:55

• 锥子更粗吧？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  13:57:15

• 天呀，太受折腾啦。好在你好心态。希望从此之后就是蒸蒸日上了。另外告知，你的伙食没有被我嫌弃。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  16:57:48

• 谢谢鼓励，我可以编个懒人营养餐10分钟准备快手菜谱。虽然我国内朋友说看着像糊猪食，适合自己lifestyle 就好了哈哈 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  00:09:53

• 饿了吃啥都香 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2023  03:54:31

• 乖乖，太不幸了。看你这么积极休养，一定可以完全恢复 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/29/2023  19:57:30

• 谢谢，我想我这都血祭了，应该转运了吧，哈哈。推荐尾鱼的小说，刚看完西出玉门非常赞 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  23:58:24

• 好，谢谢，去搜一下，最近正好在闹书荒：） - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2023  19:53:03

• 钉子看着很可怕。祝你早日康复！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  05:52:33

• 慰问慰问。你好坚强！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  06:28:58

• 谢谢 - 冬日飘雪7 - ♀ 给 冬日飘雪7 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  09:00:48

• 以后看看舌下，和指甲。剧烈运动时，一般不喘气，才有“脸红脖子粗”、“青筋暴跳”之说。如停下来后，很快恢复，问题不大。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (150 bytes) () 10/29/2023  09:19:16

• 好，谢谢夫子。 - 冬日飘雪7 - ♀ 给 冬日飘雪7 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  09:22:34

• 一年一度的检查肯定要做吧，各种screening也要keep up, 至少要看看是不是有贫血之类的 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  09:33:00

• 每年的检查只是验血，家庭医生听听心脏。 - 冬日飘雪7 - ♀ 给 冬日飘雪7 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  10:13:33

• 我觉得不正常 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:20:19

• +1. 要看医生 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  12:24:40

• 不管多intensive的运动都不应发生嘴唇变色，你有贫血吗？要去查一下，还有心脏超声 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:35:00

• 我妈妈就是这样，还有天气冷也紫嘴唇。七十多被发现先天性瓣膜不完整，做了手术很好，还（不知道没有有因果关系）治好了晕车。 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  12:43:33

• 快去看医生吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  13:48:41

• 谢谢大家，明天约家庭医生去检查。 - 冬日飘雪7 - ♀ 给 冬日飘雪7 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  18:07:11

• 对，对！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  06:31:26

• 十年健身, 从迷茫到混沌 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (422 bytes) () 10/29/2023  07:28:52

• 混沌，乃太初，万物之始 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  07:46:50

• 赞！运动让不可能成为可能。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  07:49:49

• 讚。 Calisthics 不容易。 Pull ups,在哪裏做， 自己家裏安了架子嗎？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  08:23:39

• Play ground, in school and community - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  08:27:27

• 老顽童，在儿童乐园出没 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  08:34:42

• 儿童乐园设施看似简单, 其实已经足够. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  08:39:42

• 同意 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  09:09:53

• 能戒烟，能轻断食就是狠人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:20:57

• 如果这种方式, 能孕育生机, 这不算狠 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:58:12

• 我能戒烟，不能戒饭 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  13:50:46

• 一日五餐, 对你合适, 养那么多娃, 跑那么多步 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  13:53:00

• 你说对了，我不管几点，饿了就吃 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (304 bytes) () 10/29/2023  14:01:21

• 赞！有没有试试下一级 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (95 bytes) () 10/29/2023  15:21:53

• 第三项 不会试 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (196 bytes) () 10/29/2023  15:43:38

• 我试过一次72小时。发现一旦有长断食的体会，168的轻断食就非常容易控制。体重也非常容易控制。想升就升，想降就降 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  17:01:09

• 体重升易降难. 你72小时断食, 生活如旧？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  18:01:00

• 72小时第一天照常锻炼，第二天 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (301 bytes) () 10/30/2023  07:01:45

• 这样说, 与我的感受类似, 36小时以后的禁食, 需要停止运动. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  07:35:44

• 這麽長時間不進食不怕掉肌肉嗎？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2023  09:25:15

• 肯定会掉。所以我觉得一年最多两次。平时还是要增肌的 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  20:51:34

• 江上秋风动客情 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (18096 bytes) () 10/29/2023  07:27:25

• 鱼哥鱼嫂好。秋意浓浓，喜欢那遍地的金黄。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  07:48:02

• 多谢你的问候！也向你问好！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  18:16:30

• 風景秀麗 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  08:19:40

• 确实美！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  18:17:43

• 落叶萧瑟魚双行 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  08:52:34

• 多谢夫子兄支持与鼓励！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  18:18:34

• 常驻波士顿了？ 那个头部的雕像是谁？象3D 打印出来的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  09:00:34

• 没有常住，偶尔来看看。雕塑是波士顿交响乐指挥家阿瑟·费德勒Arthur Fiedler。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  18:21:24

• 怪不得鱼哥说要陪我跑波马，原来在波士顿也有老巢 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  09:12:00

• 估计是我没有说清楚，我是说你BQ了，跑波士顿马拉松，我一定来为你鼓掌加油。希望2025年成行跑波马！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  18:24:35

• 鱼哥眼里的世界总是那么美 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:21:44

• 爱美之心人皆有之！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  18:25:50

• 良辰美景 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  13:56:22

• 谢谢谢谢！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  18:27:13

• 很美的秋色！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  23:14:53

• 那个CITGO三角很壮观！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  06:36:32

• 干一行，爱一行啊 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2023  10:53:29

• 被你识破了。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  11:12:10

• 秋天的波士顿真漂亮！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023  07:25:44

• 一个人的城堡 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2692 bytes) () 10/28/2023  21:57:51

• 作为马拉松爱好者，我懂得这种快乐和执着。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2023  22:43:27

• 好像欧洲老人容易这么执着 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  07:50:58

• 下次你们结婚纪念日，你给你和老迈报一个铁三或者全马 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  03:55:00

• 哈哈小心他拿着枪来找你报仇 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  07:51:24

• 坚决支持老迈，捍卫自己主权。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (165 bytes) () 10/29/2023  04:45:40

• 是 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  07:51:35

• 老迈也是很纯粹的一个人。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  07:45:36

• 一根筋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  07:51:46

• 看得出来老迈动手能力很强，他对落花一往情深，还记得在给你把所有完成的大铁名字刻到一个板上，直到 kona - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  09:09:29

• 偶尔有一次这样的活动挺有意思的 - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  08:12:46

• 再次祝贺半马取得好成绩，好好休息尽快回复 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  08:14:55

• 谢谢落花，昨天下午开始头疼，心跳加速，估计一不小心跑快了，身体有点吃不消 - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  08:24:12

• 多喝水多拉伸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  08:30:02

• 以后再有类似情况，服一片ibuprofen - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  08:39:38

• 老迈在帮你Cross Training - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  08:39:57

• 是的，以前我理解不了为啥射击也算是运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (168 bytes) () 10/29/2023  08:58:40

• 我喜欢射箭，会上瘾的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  09:06:01

• 我觉得原理是相通的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:39:35

• 摩托车也是运动 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  13:48:11

• 老迈是不是有意把你打造成神枪手，冬奥会有个项目biathlon, 一边越野滑雪，一边步枪射击… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2023  03:59:45

• 有梦想并能付诸行动去实现它，这个过程就够了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:23:08

• 是的，对老人来说，也许能不能完成倒是次要的了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  12:40:03

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