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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 展现一把实力。。。虽然是跑渣，但毕竟是跑马拉松的。。。。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (96 bytes) () 11/07/2024  08:08:22

• 这腿，不止是跑马拉松，超马也不在话下 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  08:20:41

• 太帅了！是时候让我亲家来秀一把了！！！亲家快来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  08:23:48

• 你亲家忙着搬砖呢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  10:44:01

• 超马不行。我跑的很慢，佛系跑者。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  08:26:25

• 你这句话启发了我，要写进总结里。佛系好，放下书包，立地成佛。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  10:19:43

• 跑得慢啊，太好了。这就是超马的特征啊，跑得慢，耐力好。你被自动授予 超马终身会员。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  10:26:40

• 看着比喵爸的腿更显肌肉，秒杀我的细麻秆 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024  08:32:00

• 你也秀一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  08:58:58

• 能跑的都是细麻杆儿！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  09:29:12

• 你的细麻秆儿腿，赶紧收起来吧，你丢S人了，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  13:07:31

• 细的引火方便lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  13:59:42

• 大长腿！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  08:36:53

• 美腿媳妇儿！赞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  09:29:31

• 肌肉线条不能更美了！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024  10:15:12

• 赞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  10:43:13

• 下面说是“中年胖大妈”？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (60 bytes) () 11/07/2024  11:43:27

• 这不只是看到腿了吗？ 腰上全是肥肉，一抓一把的。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (167 bytes) () 11/07/2024  12:12:26

• 这样的？ :))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (137 bytes) () 11/07/2024  13:02:15

• 哈哈，对的。。。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024  06:38:12

• 就冲这大长腿，祝你心想事成，不管是做 梦想媳妇-by 喵儿爸，还是想儿媳妇-by 兔姐！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  12:46:49

• wow, 这一把实力肯定不是跑渣能比的，修长的腿太健美了，赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  13:05:47

• 这是跑马强大的第二心脏！ - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024  14:04:06

• 赞一下。跑步的福利。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2024  19:54:39

• 腹肌训练结果 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  03:43:18

• 赞赞赞！ - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  06:03:08

• wow,花花快来，你也撩一个 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  06:35:03

• 花花的看过了，等着喵爸的 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024  07:37:20

• 厉害厉害。怎么练的？ - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  07:02:01

• 没捷径。日复一日练。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 11/07/2024  11:00:29

• 有图有真相，感谢你带头！大家都来晒晒健身的效果。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  07:18:22

• 谢谢你。你的贴总是正能量满满的。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  07:44:16

• 赞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  08:31:19

• 小蛮腰！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  09:29:54

• 赞！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024  10:17:27

• 这小蛮腰，赞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  10:42:39

• Outdoor Pursuits (明天早上用，下山跑，210步频） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 11/06/2024  19:21:18

• 山下的女人是。。。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 11/06/2024  19:35:40

• 你的曲库很丰富，和我的不大一样。我的偏西洋些。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  19:55:01

• 你是羊娃娃 lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (465 bytes) () 11/07/2024  06:42:52

• 上山用啥？ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  19:40:41

• 我常用的 David Garrett - Bitter Sweet Symphony - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (501 bytes) () 11/06/2024  19:53:48

• 谢谢小布分享。这曲子是有劲儿。夜里的越野，应该是有很独特的魅力。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  21:44:09

• 谢谢喜欢。这里是另外两个不错的版本。The Verve. 歌词版，还有推介版。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (447 bytes) () 11/07/2024  11:25:55

• 有的曲子靠一两小节动听优美的旋律就能让人记住 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024  16:37:25

• 喜欢最后一个版本的横冲直撞和勇往直前。冲就是了。哈哈。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2024  20:04:46

• 山上哪，有路，路难行咧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 11/06/2024  20:51:53

• 小布说的对，我也发现你的曲库都很90年代 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  21:26:05

• 老吃了 lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  06:33:57

• 这歌第一次听。喵爸选歌也是信手拈来。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  21:48:28

• 嗯，这音乐我喜欢听！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  07:21:05

• 勇往直前 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  09:30:40

• 桨板瑜伽：舞王式(Dancer Pose) - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (7821 bytes) () 11/06/2024  18:50:37

• 我怎么觉得和昨天 Kathy 的视频是 “兄妹篇” ？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (110 bytes) () 11/06/2024  18:59:45

• 运动健身的人都是相似的？ - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (227 bytes) () 11/06/2024  19:06:16

• 对哦。物以类聚，人以群分。幸福的（成功的，健身的，。。。）都一样，痛苦的（失败的，躺平的。。。）各不相同。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  19:11:46

• 这个对core的要求很高的，陆地上做都很难，更不要说水上、桨板上了。鼓掌！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024  03:36:03

• 谢谢。瑜伽有个好处就是刚开始可能做不到，但坚持做下去，总有一天能做到的。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  06:25:12

• 高！桨在水中很重要 ：） - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024  03:40:55

• 内行看门道:) 别看桨好像插在水里没动，实际上对建立平衡起了关键的作用。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  06:22:01

• 绝 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  07:25:47

• 高难度！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  09:31:14

• 这个确实很有挑战性。但慢慢练总能练成 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  18:18:37

• 上次芝加哥马拉松刚吐槽过influencer，这次纽马就有人被开刀了。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2443846 bytes) () 11/06/2024  17:42:23

• 在马拉松比赛中除了志愿者以外，没人能在赛道骑车，这个太过了，该罚 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2024  17:57:55

• 等你要破三的时候，我骑车跟着你。。。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  19:22:11

• 哎哟，现在自己破三了，说话都带着挑衅的味道，跑步机你可别拉跨，跑一个给他看看。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  08:31:57

• 我早就破二了，不过是骑车26.2迈 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024  08:40:00

• 我下一步就是半马破二，从九八年到现在，没破过一次 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  10:59:44

• 是没破过一次，你破过好多次 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024  11:44:00

• 他们靠出格赚流量，不过也确实有实力 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  18:43:25

• 真的有实力就自己录了，哈哈，他要破三，拿不动录像机，只能让别人替他录 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  08:32:37

• NYRR说可以申诉。他说他不会。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (210 bytes) () 11/06/2024  18:53:56

• 同意。 这个NYRR 终身禁赛的决定，太不近人情。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  06:02:25

• 据说是惯犯了。已经引起众怒了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  08:33:01

• 可惜了。他挺帅的。就是这次用力过度了。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  06:01:41

• 人出名了，就飘了，不好好锻炼，成天想着怎么挣流量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  08:33:27

• 做得对 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  09:32:44

• 他不止一次这样做了。早该罚了。 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (81 bytes) () 11/07/2024  17:07:17

• 终于找到组织了，发现了这个坛，我也是跑马的，但是跑渣，欢迎大家指正。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  12:09:18

• 老坛友热烈欢迎新坛友。在这个坛大家真诚分享，不打擂台，没有跑渣；并且坛里运动健身不限于跑步。期待你的分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  12:20:43

• 谢谢！我看了你今年的纽马贴，我也去EXPO了，并在纽马赛道14.2迈处做了啦啦。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (651172 bytes) () 11/06/2024  12:24:46

• 非常感谢你和义工们！纽约华人跑团联盟为参赛者们所做的一切令我感动，尤其是你们这些义工们！赛道沿途华人跑团啦啦站那么多， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (87 bytes) () 11/06/2024  12:37:02

• 不客气，应该的。天下跑者是一家。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  12:52:52

• 好像在哪儿见过你。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (459 bytes) () 11/06/2024  13:15:52

• 板猪这是套瓷还是碰瓷啊lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (255 bytes) () 11/06/2024  14:03:37

• 记不得哪个坛子。她是一个和我、落花差不多时间加入文学城的老朋友。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (84 bytes) () 11/06/2024  17:42:05

• 握手！我就这么一个ID。老朋友。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  05:59:14

• 握手握手。我一定和你说过话的，很多年前。家坛吗？你还去哪个坛子？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  10:31:47

• 现在在家坦。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  12:13:02

• 欢迎欢迎 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  14:09:23

• 热烈欢迎！终于来了一个跑渣，这下我就不孤单了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2024  14:16:00

• 人家是谦虚，你这是找嘘lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  14:32:00

• 完了，得罪新朋友了，赔礼道歉！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2024  17:11:00

• 痛哥是跑渣的话，我就是渣。（句号）“跑”字都不敢沾…欢迎跑马的新坛友！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2024  14:37:09

• 你是多项运动好手，只有落花能跟你比 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2024  17:13:00

• 这个夸得过了哈！坛子里牛人太多了！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024  11:02:39

• 做梦想媳妇，可你的标识是女的？！纳闷中。。。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  14:44:59

• 哈哈，我的理解是这位女坛友有儿子，盼着当婆婆，特别可爱。我能理解她的心情，我女儿刚才大学我就灌输早点谈恋爱和早结婚：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  14:57:14

• 是男的吧？男女都欢迎！这坛子冒泡的女比男多。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  15:36:54

• 或者是女同？ - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2024  17:33:45

• 俺是一个中年胖大妈。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  05:59:55

• 旺哥断句没断好，人家明明是做-梦想媳妇lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  06:33:34

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  07:07:44

• 太谦虚了，哪有跑马的是跑渣的？不跑马的情何以堪。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  07:27:38

• 欢迎落草！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  09:33:05

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