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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 南向独行 John Muir Trail -- 一次休闲度假式的背包徒步旅行 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (29846 bytes) () 09/16/2024  15:34:52

• 真是英姿飒爽！我们坛子里的姐妹们真是太给力了！Double thumbs up! - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  16:11:48

• 哇，所有的大拇指！谢谢啦！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  16:37:00

• 一姐果然厉害！两周走JMT都那么悠闲！等我空巢了去走一趟全的。MTR几个月前我也去朝圣过了… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  16:32:12

• 哇，有缘呀。用了那搓衣板吗？我看见就笑了，没想到在美国见到了。我都想回去MTR了，没有信号没有Wi-Fi，真是世外桃源。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  16:39:30

• 搓衣板好像有点印象… 但的确不是我在美国第一次见到… 所以印象不是特别深刻… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  20:31:23

• 先置顶。待俺慢慢研究。久闻JMT，也有希望拿许可，但目前没有那么长的时间。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  16:37:30

• 也在我的bucket list上。看看先跟你女婿走还是先跟其他人走… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  17:57:16

• 我们也想走lol - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  20:06:07

• 走起来呀！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  20:15:58

• 赞！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (349 bytes) () 09/16/2024  17:51:41

• 谢谢！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (39 bytes) () 09/16/2024  20:16:56

• 不愧为一姐！户外运动水平达到了另一个境界。敢在高山湖畅泳的确不简单，百米得一分钟左右吧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2024  03:11:50

• 真情实感，大片啊！要攒起来慢慢读～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  18:41:25

• 谢谢！我这一行尤其开心。哈哈。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  20:17:45

• 好新鲜好刺激好有趣，一个女子独身一人在荒山野岭背包走了两个星期。还有，阿猛真体贴周到。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  19:30:19

• 好厉害，想必也是好开心的 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  20:10:41

• 开心，更是心存感恩！天时地利人和，都全了，才会有如此完美的经历。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  20:30:12

• 这表扬，也太慷慨啦。还真别说 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (725 bytes) () 09/16/2024  20:27:14

• 看你在独自一人的小帐篷里还能安安稳稳的睡觉，这心理素质杠杠滴。阿猛和你互相懂得。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  21:24:43

• 感觉好牛呀～看你的经历，我想问 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (156 bytes) () 09/16/2024  20:18:59

• 不牛的，就是爱玩。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (51 bytes) () 09/16/2024  20:36:37

• 嗯，我也 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (386 bytes) () 09/16/2024  23:14:26

• 握手。有些事情做起来就不觉得难了。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (75 bytes) () 09/16/2024  23:21:06

• 你是知道内幕的哈哈哈 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (141 bytes) () 09/17/2024  10:40:00

• 嘻嘻嘻。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (36 bytes) () 09/17/2024  13:42:02

• 女侠！这一趟背包看着就享受。背包总重够轻，有时间给大伙儿列一下几大件装备做参考吧。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (51 bytes) () 09/16/2024  21:41:48

• 好的。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  23:16:20

• 赞！这个太牛了！ - toLife - ♀ 给 toLife 发送悄悄话 toLife 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  21:58:51

• 谢谢！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  23:17:59

• 这个游得好！游泳的是阿猛还是一姐？ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  04:43:35

• I wish!!! - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  13:41:01

• 牛！ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  05:59:00

• 喜欢你这个贴，描述清晰幽默，线条流畅，以后多上。 - RollyPoly - ♀ 给 RollyPoly 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2024  07:01:20

• 这是我们的坛花，做啥都是杠杠的！就是来的太少！每次都是昙花一现 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  07:29:33

• 冤枉啊，我觉得我来得够勤快了。也写了不少贴。比上不足，比下还是有余的。不能拿你的标准要求我们大众呀。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  13:38:15

• 你说那些先人建成这些路真的很有同感，你来我们这里了啊，很近了，下次打个招呼也算你这里有人啦。游泳太漂亮了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  07:03:43

• 我心中的豪杰！你的胆识，心态，体魄，都是一等一的，再加上阿猛的支持和理解，完美组合 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  08:16:05

• 也谢谢小精灵一贯的支持鼓励！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  13:40:05

• 赞赞赞！我费尽全力，你却是休闲度假，不得不佩服！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  08:21:58

• 你们经历的条件是挺考验人的。我也佩服你们呀。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  13:39:12

• 坛花妹妹太牛了！一流的体力、意志力、执行力！除了敬佩还是敬佩！也非常感动你和阿猛的互动！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  09:46:13

• 谢谢鼓励！你们一家是大家的模本呢！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  13:43:11

• 运坛一姐名副其实！ - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  10:04:40

• 太赞啦！这么难的挑战竟然一个人完成，真的很佩服你！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2024  10:39:10

• solobackpack hiking。 太太牛了！游泳也是太太太牛。 无语了 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2024  12:49:21

• 哇，好佩服啊 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  13:00:25

• 谢谢大家的鼓励。我此行碰到一些貌似年高的背包徒步旅行者。这是一个按自己情况安排，多老都可以做的活动。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (298 bytes) () 09/17/2024  13:51:55

• 太佩服你的勇气了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  17:29:33

• 没苦找苦吃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3317 bytes) () 09/16/2024  15:30:09

• 嗯，同意。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  16:01:59

• 走向目标之路自己知道。比赛是just go there and let it happen. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  16:39:43

• 运动就是苦尽甜来，不管吃了多大的苦，回报的是数倍的长久的甜。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  16:51:41

• 我为啥就没尝到过甜？一直是从苦到更苦 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  18:18:41

• 你好谦虚呀。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  19:31:43

• +1。 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  20:16:18

• 除了能保持不长太多肥肉，其它都是苦,lol - 文文妈 - ♀ 给 文文妈 发送悄悄话 文文妈 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  06:11:11

• 比赛是下周日吧？你昨天跑多少？今天开始该taper啦 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  17:12:12

• 首马430很棒啦，有人首马500呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  17:19:06

• 喵爸你说谁呢？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  18:19:25

• 你想对号入座啦？我说的那个人用一条腿跑的lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  19:02:25

• 我530 :-) - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  09:29:40

• 苦中作乐。没有苦中的乐，这么多年是跑不下来的。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  21:44:26

• 顶锅盖说，花花你对自己要求高 - 文文妈 - ♀ 给 文文妈 发送悄悄话 文文妈 的博客首页 (241 bytes) () 09/17/2024  06:09:24

• 嘿嘿，吃点胶就甜了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  08:24:32

• 我自己训练从来不跑全马 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (101 bytes) () 09/17/2024  09:27:02

• 没苦找苦吃，的确是！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2024  10:40:23

• 打卡今天的2麦，完全没有runner’s high啊，上气不接下气，但搞完洗澡后很爽 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  15:18:15

• 超过两迈就舒服了。两迈以后心肺功能才调动起来 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  17:14:13

• 谢谢指导！2麦就要了卿命了 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  20:11:59

• 有没有两麦的数据。有的人一开始不适合跑；从走，或者走跑开始更合适 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  18:40:07

• 我现在是走跑结合。没脸搞数据 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  20:18:35

• 晒数据是建立习惯期自我督促的一种方式，也会为同期的其他人提供参考依据。共享是美德 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (458 bytes) () 09/16/2024  21:30:33

• 根据strava 的记录, 实现了跑步的第一个目标, 9分钟跑了一英里 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 09/16/2024  19:17:44

• 牛！加油。希望我也能跑起来，，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  20:19:23

• 哪能天天high， 哈哈。加油。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  21:46:07

• 小妹妹加油！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  10:00:31

• 回痛哥：为什么一个胶只管两迈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4338 bytes) () 09/16/2024  15:06:45

• 赞科普，吃胶也是本事啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (417 bytes) () 09/16/2024  15:08:42

• 是的。胃在跑步时的获氧量几乎是零。所以各种胶，都是简单的糖，几乎直接吸收。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  15:11:27

• 已阅哈哈 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  15:19:20

• 小布讲的挺有道道的。赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  15:37:23

• 学习了， 有两个小问题 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (513 bytes) () 09/16/2024  16:10:54

• 回答： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (566 bytes) () 09/16/2024  17:03:32

• Typo: 要和能量平衡，不是能力 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  17:05:54

• 好的。谢谢 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  18:37:30

• 摄入是一定小于消耗的，上限不是能耗，是人体的吸收能力。pro cyclist 可以做到120g/hr 一般人不行。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  04:19:54

• 有道理， 谢谢 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2024  08:28:42

• 我好像就属于能吃的耶，一下子对自己信心大增，哈哈，谢谢小布这么“有营养”的帖子。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  16:32:24

• 能吃好啊。羡慕！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  17:04:28

• 能吃的适合玩超马 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  18:25:46

• 有的胶热量更少。前阵子被查出来几个公司的胶虚报数字 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  17:15:26

• 这样啊。我去找找新闻。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  18:04:47

• 我有时看什么东西都亮得晃眼，是缺糖么？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  17:20:30

• 是不是吃了漂亮的蘑菇？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  18:05:42

• 连漂亮的姑娘也没有，只喝了几口凉水，刚跑完的时候 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  18:59:21

• 能补充一下胶吃了后盐丸还需要吗？全麻不吃盐丸的后果是什么？ - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (176 bytes) () 09/16/2024  17:33:56

• 不同的东西。胶里有少量电解质，但一般不够。看你失盐情况。出汗多，干旱，满脸满身的白花花盐粒，摸上去嘎吱嘎吱的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (416 bytes) () 09/16/2024  17:57:01

• 谢谢，出汗多防抽筋要准备盐丸， 天气凉快就不需要了 - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  18:08:13

• 只要出汗就要补充电解质。冬天跑步也出汗。天冷出汗少但是水分从呼吸里流失 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  18:11:34

• 月饼可以用来加碳吗？我准备留两块月饼到比赛：） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  18:19:19

• 阿姐中秋节快乐。什么月饼啊，我不喜欢蛋黄的，那是蛋白质不好消化。五仁的好些。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  18:26:29

• 师傅中秋快乐。各种月饼，豆沙，莲蓉，枣泥，凤梨… - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (116 bytes) () 09/16/2024  19:02:55

• 我看到了“黄蓉”。:)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  19:27:21

• 我有一阵子每次long run之前吃四分之一或者半块月饼，我觉得还挺管用 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  18:28:32

• 这算不算歪楼，恨不得一口就吃完，执行彻底，哪有半块儿这种事儿嘛 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  18:37:14

• 我大部分时间是只吃四分之一，拿刀切成4分，也就是垫吧垫吧 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (144 bytes) () 09/16/2024  18:43:09

• 我在现场肯定看不下去，哈哈哈哈哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  18:48:18

• 嗯，我也准备这样，不能浪费～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  19:04:29

• 嗯，咱们一起片甲不留！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  19:35:06

• costco的月饼很噎人 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  19:06:35

• 十分感谢小布费心思回答我的问题，说得很有道理 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (75 bytes) () 09/16/2024  18:31:42

• 板砖？怕怕。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  10:10:44

• 吃胶有一种负罪感，好像不是真实的实力。这下可以放心练习啦～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  18:38:57

• 怎么有负罪感。吃胶就是吃饭，饭又不是灵丹妙药，只是燃料。马儿也要吃草的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  09:55:54

• 学习干货。问小布一下，吃糖果跟吃胶相比，从补充能量的角度看，相差有多大？没吃过胶，但觉得糖果更容易吸收？ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  21:53:33

• 胶比较容易快速的吃进去，马上吸收。相同卡路里的糖果可能得吃好几块，或需要嚼，或需要含，做不到快速吃进去。我的看法 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  08:21:31

• 嗯。有时胶咽不下去，我就吃几个软糖，卡路里少些。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  10:04:13

• 谢谢精灵和小布的解答，跟我想的差不多。准备明年加把劲去跑个比赛。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  22:19:40

• 太专业了，点赞 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  06:51:50

• 虎妈茅台我都试过，发现我的胃还是适合比较平民普通的Gu. 吃胶时总是会影响速度，所以我训练时还是基本不吃 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (183 bytes) () 09/17/2024  10:47:06

• 我也是。试过很多，最后回到最古老的GU，还是原始版的，最便宜，最顺口。不改了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  10:50:13

• 握握手！我也是，喜欢Gu最原始版的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2024  13:52:28

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