重量加得太快了，要能把目前one rep max做三个reps的程度，才应该加重量

来源: GoGym 于 2024-12-09 11:21:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 今天试卧推80磅，槽遇sticky point 由 adimple 于 2024-12-09 00:33:00
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