今天试卧推80磅，槽遇sticky point

来源: adimple 于 2024-12-09 00:33:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (312 bytes)
本帖于 2024-12-09 00:34:37 时间, 由普通用户 adimple 编辑


Can I make a new bench press PR of 80lbs?
https://youtube.com/shorts/9Q5FWUWLS1I?feature=share

所有跟帖： 

• 对你来说80磅应该是小菜一碟啊 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 08:08:06

• 为啥这么说？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (74 bytes) () 12/09/2024 postreply 10:56:05

• 虽然80lb 不多，如果姿势有问题，也不会容易。 我刚从75 加到80lb 了，做了3个。 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 14:35:46

• 从60 开始 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 08:28:17

• 重量加得太快了，要能把目前one rep max做三个reps的程度，才应该加重量 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 11:21:49

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