自从开始运动锻炼身体以来，我也很少感冒，但是covid以后，每年都要病三四次，每次一周左右

但是我一个多月前感冒（或者是另外一种covid，我也没去查），也是发烧，咳嗽，以前一般一个星期就好了，这次两个星期也没好，我也是没完全好就开始训练，感觉体力差很多，同样的配速，心率比以前高20下，咳嗽一直到5周以后才算是完全消失了，但是直到现在体力仍然没有恢复到生病以前的状况，道路依然漫长。

所有跟帖： 

• 岁数大了, 麻烦自然会多一点. 我也在处理轻度皮肤发痒的问题 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 13:12:00

• 办法是： 运动量在60%；每日 饮水量增加到4升以上, 其中2升为蜂蜜水. 似乎好一些 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 13:14:00

• 这个需要慢慢来。希望痛哥早日恢复。经常生病的话，觉得要再看看自己的跑量和强度。我有时有身体有一点累但还想跑的感觉。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 13:20:46

• 我从没确诊过covid. 这次也是。一开始医生检查是阴性。但是我怀疑后面会不会是。医生没有再检查 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 17:14:49