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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 纽约时报用大版面列出昨天跑纽马的跑者名字和成绩。我家小伙子找到他的名字，我笑他“记得这是你的名字第二次上纽时？” - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (529 bytes) () 11/03/2025  08:41:21

• 小伙子很实在！我同意他！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/03/2025  08:44:17

• 哈哈，胸无大志，从他老妈开始 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  11:11:07

• haha,阿莱小朋友很实在很可爱 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  09:03:57

• 娃儿接地气 :) - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  11:13:01

• 祝贺你家阿莱完成首纽马 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2025  09:59:02

• 谢谢水妹儿。成绩虽然比他自己的目标低，还是比休斯顿提高了8分钟，要鼓励 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  11:15:52

• 进步不小！纽马多坡，休马平地。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2025  14:08:18

• 喵爸，人家从休马到纽马，进步8分钟，你咋就退步了10分钟呢？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2025  15:06:00

• 我以退为进lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  15:07:52

• 哈哈痛哥又忍不住去捅喵老师 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  18:36:18

• 哇奥，自古英雄出少年！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2025  10:16:35

• 谢谢半月妹子 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  11:17:32

• 祝贺阿莱小朋友。这一回，阿莱的爸爸很开心了吧？那给孩子发个红包嘛！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  11:29:50

• 天哪，911过去24年了。阿莱也是大小伙了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  11:32:59

• 是啊，娃儿都30 啦！以前NASA常常开open house.911后就停了， - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (85 bytes) () 11/03/2025  11:38:49

• 恭喜，娃可以跑马了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  12:41:13

• 恭喜，明年接着上报纸！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  15:09:04

• 恭喜！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2025  16:18:53

• 哎呀，很荣幸两次和阿莱同赛！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  16:22:22

• 早说了你应该带队，这里还有那谁的闺女。祝贺你再次NQ！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  18:34:41

• 这娃有名人的运气。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  17:38:31

• 克林顿在纽约马终点迎接他的女儿，他的45岁女儿完赛！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  18:32:09

• 看到照片了 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  18:36:41

• 我的VO2恢复了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (307 bytes) () 11/03/2025  02:24:37

• 这个指标很重要吗？ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (67 bytes) () 11/03/2025  04:17:14

• 不重要。我不看了….. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  04:35:52

• ：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (349 bytes) () 11/03/2025  04:41:41

• 真的不看了。我刚刚把At a Glance里的VO2删掉了，换成了Altitude Acclimation - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  04:47:15

• 94，还不如把这几次跑马的经历和成绩分享给小白和跑霸 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  04:54:26

• 因为一直在比赛，秋收季节，也一直在旅途中，工作被挤压。所以没时间认认真真写东西了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  05:48:08

• 刚知道你也是雨天跑的里斯本 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2025  07:44:03

• 不热 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  08:57:36

• 没什么雨，偶尔一点点，就是海边风大。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  12:40:21

• 海风你轻轻地吹，海浪你轻轻地摇 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  15:09:58

• 你师傅要的是战鼓擂，不是催眠曲：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  18:14:03

• 我猜如果一段时间内你的运动心率没达到LT，它就认定你fitness下降了。反正无所谓了 :) - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2025  08:17:29

• 他们自以为是。世界很大，Garmin还了解不多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  12:44:25

• Garmin 这个指标和吃饭没，温度，脱水，任何会影响心率的都有关系 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  08:23:56

• 正常。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2025  08:37:23

• 三个星期一个超马两个全马.要是我,跑一个伤一条腿;跑两个伤一双腿;跑三个,嗯;变成狗狗也只剩一条腿儿了.厉害了,我的小布 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  09:05:23

• 没有跑不下来的距离，只有跑不下来的配速。慢慢玩，不被关门就好。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  12:42:07

• 这个心态好。边跑边玩，保护好身体是第一位的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  16:02:36

• 亲家威武！辛苦了… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2025  09:11:57

• 我觉得非常有可能的是，Garmin综合考量以后，长叹一声：好吧，介个菇凉忒厉害，偶投降了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2025  10:18:37

• LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  11:18:27

• 确实掌控不了我。我不按常理出牌… - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  12:42:47

• 告诉garmin: You have no cards! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  16:21:15

• 不同寻常的小布！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2025  16:21:52

• 今天继续不跑步， - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (729 bytes) () 11/02/2025  12:18:40

• 以前我也是自己爬屋顶，年年清理。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (80 bytes) () 11/03/2025  04:20:33

• 落花：我昨天也完成了我的NY Virtual但没有Digital Medal - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (54 bytes) () 11/02/2025  12:17:26

• 我找到原因了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (435 bytes) () 11/02/2025  12:44:20

• 谢谢！我已给NYRR发了邮件，我再给Strava发一个。 - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  13:05:51

• 一起加油，我必须搞定这个！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  13:22:32

• 一定一定！钱也交了马也跑了，和尚和庙都得搞定，哈哈。 - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  13:42:50

• 哈哈哈哈第一次听到这个说法，我喜欢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  13:44:50

• 你是搞定了和尚还是搞定了庙？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  14:29:43

• 我去，啥事被你一说就忒俗气！这是个比喻呀。我啥都没搞定，继续扯皮 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  14:36:09

• 我怕你放鸽子啊，我可是和尚和庙都搞定了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  14:45:50

• 太bso了我去。不过不服不行！再次恭喜 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  15:00:47

• 你咋都搞定了可是花班没有啊，帮一把吧，局气一下吗。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/03/2025  05:50:22

• 啊哈哈哈，笑抽啦，哈哈哈。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/03/2025  05:49:01

• Work outs and Hip damages? - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (745 bytes) () 11/02/2025  11:57:09

• 大概是光练没有recovery - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  14:52:11

• 看来马拉松也有潜在风险 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (81 bytes) () 11/02/2025  18:18:58

• 纽马的跑神们都完赛了吧？喵儿爸跑的如何？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  10:11:53

• 上午8点开跑。有5.5万名参赛者。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  10:16:49

• 苗儿爸NQ！明年我可以和苗儿爸跑两场大马！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  10:38:56

• 这个喵爹，怎么不自觉点，汇报汇报呢？ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  04:21:43

• 他在搬砖呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  08:15:42

• 蹭个2025纽马的热度，说说我2024纽马跑火后1年内的故事 - gingerdog - ♂ 给 gingerdog 发送悄悄话 (10419 bytes) () 11/01/2025  22:18:10

• 祝福。全家人包括猫狗都安全。新房子很漂亮。 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2025  23:58:56

• 哇，明知都已过去还是随着记录揪心了一把。同感恩人狗猫平安。盼望一家人在新家里迎接必有的后福！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2025  01:38:56

• 真够折腾的！祝贺乔迁新房！那次纽马的经历真是终身难忘了！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2025  03:10:02

• 真闹心！塞翁失马焉知非福！ 喜欢你们的新房！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2025  04:30:31

• 家人猫狗都平安，躲过一劫，新房漂亮 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2025  07:36:58

• 烧发烧发，必有后福。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2025  07:53:49

• 简直跟电视剧一样。人猫都安全，大人孩子都经历了小艰难，小增长，感受到了邻里朋友的情谊，又有了新房子，很好。要继续跑马！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  08:28:01

• 风雨过后（包括火）就是彩虹 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  09:07:23

• 最终查明是什么原因导致起火吗？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2025  09:18:05

• post said electric short - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  11:50:38

• 哦，谢谢，这种事件有什么措施可预防 或尽量避免发生吗？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2025  09:35:02

• 我也希望呢 - gingerdog - ♂ 给 gingerdog 发送悄悄话 (172 bytes) () 11/03/2025  09:42:34

• 你这个确实烧得比较厉害了，修不值当了。还好人和动物都没事，要紧的东西也抢出来了。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (188 bytes) () 11/02/2025  12:27:08

• 哇，多谢分享。塞翁失“马”，喜得新居，坏事变好事 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  14:59:16

• 我的个天！这个也算是跑马失火的顶级drama 了 看得心惊胆战 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2025  15:15:00

• 感恩家人和动物都平安 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  15:29:53

• 哇，惊心动魄！谢谢分享细节，学到很多。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (141 bytes) () 11/03/2025  04:29:33

• 多谢楼上各位祝福鼓励 - gingerdog - ♂ 给 gingerdog 发送悄悄话 (328 bytes) () 11/03/2025  09:48:26

• OMG, this was wild! 还好结局很好，没受伤，所有损失都回来了，连马都完整地跑了 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  09:53:47

• 想起电影简爱，那个庄园大火。惊心动魄。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  12:58:19

• 其实是赚到了，保险公司出钱建个新房。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  13:11:30

• 赔的钱不够，自己又添了不少 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  13:50:40

• 真惊险。万幸人和猫狗都没事 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  06:03:39

• Blue Jays! We were so close to win the World Series - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (308 bytes) () 11/01/2025  21:44:03

• 可惜了。不过，这个赛季的应该是意外的好成绩了。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (133 bytes) () 11/01/2025  22:15:45

• 天时地利人和。没有意外。 - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (389 bytes) () 11/02/2025  07:35:34

• The other guys were better. - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  08:37:55

• 迎着朝阳飞翔 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4664 bytes) () 11/01/2025  18:08:48

• 这样的工作机遇正的很好，当然也因为你有一颗积极向上的心态。 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2025  18:27:20

• 哇，好宽广辽阔！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (45 bytes) () 11/03/2025  04:35:07

• 流云漂亮。跟瀑布一样 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2025  19:26:55

• 再发一帖就锻炼去了。有人买Macbook M5了吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (48 bytes) () 11/01/2025  13:01:31

• M5才上架没几天呢，估计还没多少人用过。你现在用的什么型号，不差钱买最新的不会错 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (273 bytes) () 11/01/2025  14:55:24

• 差钱啊，所以才要好好考虑 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2025  16:08:24

• M5现在只有新出的14寸MacBook Pro上才有，可以看看Air，Costco有折扣，喜欢大屏就整个15寸的 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2025  19:40:44

• Air 待机时间短，而且现在还没有M5。电脑要买就买最新科技，手表可以买老一款的，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2025  13:05:09

• 干什么？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (33 bytes) () 11/01/2025  15:44:41

• 上网用那么好吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2025  16:08:58

• 追潮儿！我都不知道 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2025  16:09:18

• 我那intel i7还在老骥伏枥呢lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2025  20:20:20

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