刚刚又在原文里补充了一点：补水可以再规律一点。我补水有时渴了sip一点，遇到水站有时喝有时不喝，凭口感…

所有跟帖： 

• 水！我们跑在后边的到了温莎那边的第一个水站，纸杯子用光了！我是仰着脖子义工拎着一加伦的水桶给我往嘴里倒的…还是自己带水好 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 08:08:52

• 好像今年SF马拉松也搞到这个地步… 还有用胶皮管给灌水的 -Multi-Sports- ♀ (167 bytes) () 11/04/2025 postreply 08:39:09