运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 记Gym里的好人好事 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (259 bytes) () 03/07/2025  19:34:46

• 哈哈健身还有打油诗 - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  19:58:34

• 喵爸，你把上面那段给大家用天津快板唱出来 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  04:02:00

• 竹板这么一打呀，别滴咱不夸，夸一夸运坛坛宠痛哥他，起哄架秧本领大，到底有多大？他薄皮儿大馅儿十八个褶，赛过一朵花儿lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  08:18:10

• 你留言怎么还能发语音的 :-D - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (173 bytes) () 03/08/2025  09:36:05

• 真哏儿——！第一句听起来是不是更接近“竹板儿nen(3)么一打呀”? - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  10:09:05

• 足板儿～～～ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  11:07:26

• 哈哈，学习雷锋好榜样 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  04:12:42

• 高低偷拍一张小胡子背影啊～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  06:44:42

• 好人有好报 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  08:35:36

• 天津快板儿～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  14:17:52

• 旺旺真有才！人称旺有才 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  15:57:45

• 金智秀《flower》+古筝 - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (558 bytes) () 03/07/2025  18:08:49

• 你很文艺呀，会跳会弹，手臂舞的很漂亮。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  18:28:02

• 谢谢！是很喜欢文艺 - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  19:55:41

• 弹的真不错！看你的手指头要弹脑奔儿挺疼的吧！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  19:40:10

• 哈哈，弹琴手指都忙不过来，干嘛弹脑奔儿lol - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  19:56:55

• 你要想弹，痛哥和旺哥马上排队lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  08:20:00

• 多才多艺！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  04:16:31

• 身材线条很柔美，好好看。 弹的真不错！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  06:42:44

• 女儿的动和静 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (221 bytes) () 03/07/2025  17:46:53

• 喜欢那个白衣服女生！好有活力！是你吗？ - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  17:57:09

• 是我女儿。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  18:02:30

• 啊小妹妹好棒！看上去就是很积极开朗的性格 - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  18:05:06

• 是的，属活跃型的。加了一段纽约上的舞蹈课。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  18:29:26

• 哈哈我也喜欢这类舞！ - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  18:33:59

• 你女儿都这么大了？跳得好开心啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  21:52:10

• 大学毕业了。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  22:19:58

• 咋删啦？ 运坛不流行删贴的啊 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  04:27:45

• 好，放回去了。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  07:50:10

• 太好啦！ 羡慕你家有女如此，活力四射，才华横溢，聪明美丽又大方！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  12:43:23

• 谢谢美言！ - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  12:45:48

• 赞能动能静，多才多艺，常姐家不用买画 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  08:31:35

• 画画是她的一大爱好，我们家里的确只放她的画。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  08:54:52

• 美而慧的姑娘！ - ashouluo2012 - ♀ 给 ashouluo2012 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  11:24:19

• 谢谢！ - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  11:42:58

• 你的女儿机灵，漂亮，跳得好， 人也很大方，放得开！你真的可以很骄傲！喜欢这么漂亮可爱的小妹妹。 - Paradise_小88 - ♀ 给 Paradise_小88 发送悄悄话 Paradise_小88 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  17:00:43

• 多谢夸她！ - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  20:01:51

• 请教落花医生,国内老人62岁,标准体重,餐前血糖6.2 A1C 也是6.2 需要吃药么? 多谢 - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (72 bytes) () 03/07/2025  17:04:57

• 吃得健康,打球,只是晚上喝啤 500mlx2 - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  17:05:18

• "只是" !!! - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  17:21:16

• 落花会说，先把啤酒戒了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  04:18:34

• 另外，62 岁还年轻呢，不要随便称老人 ：） - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  04:29:46

• 坚决同意！估计发贴的是20左右的小年青。 - 新游客 - ♂ 给 新游客 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  13:36:00

• 我看了几遍确认我没眼花, 是500x2的啤酒, 就这不应该算吃得健康了吧 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  06:07:41

• 标准体重是个什么东西。而且体重不是最重要的，关键是脂肪。我基因不好，脂肪往肚子上长。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  04:48:46

• 建议找到落花以前所有关于血糖的帖子自己去读。如果我是医生，不是我的病人不会告知是否该吃药。再说你既然懒得提供更多信息， - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (132 bytes) () 03/08/2025  06:26:23

• cut out alcohol吧，就算4%酒精含量，那可是40ml的酒精，相当于一两半52度白酒呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  08:24:38

• 这世界需要数学家，喵儿爸这么一算，我每次的那半罐啤酒就是473X5%X0.5=11.8ml的酒精，挺吓人呢。平常也没算过 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  09:05:51

• 差点儿半两五粮液 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  11:10:33

• 关于血糖和糖尿病，我记得你已经多次请教过落花医生了，她也跟你讲过很多了，你都忘了吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  11:05:19

• （女生）运动健身之“跟着感觉走”大概是有生理依据的 。（另，推荐Banff film tour） - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (2550 bytes) () 03/07/2025  15:52:52

• 跟着也推荐一个 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (135 bytes) () 03/07/2025  16:17:49

• 非常感谢试一试妹妹的分享，赞知行合一！收藏了推荐的电影展连接，查了一下，旧金山是去年12月放映，伯克利是今年2月， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (99 bytes) () 03/07/2025  16:38:32

• 很有道理，谢谢分享 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  17:25:37

• 这心率，这配速，羡慕～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  17:38:06

• 都在你掌控之下！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  04:31:46

• Am I really too old to do cartwheels? - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (346 bytes) () 03/07/2025  13:48:26

• 打算退休后表演杂技？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  14:55:21

• 你好灵活！我上次是前年，只是想试试廉颇究竟老到啥地步 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  15:14:46

• cart wheel是比较安全的 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  16:38:00

• 我的病人两年减了60磅 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (9334 bytes) () 03/07/2025  12:25:50

• very inspiring! 谢谢花班的分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  12:46:46

• 我把第二行看成体重。可是 203-123=80磅啊。再看一眼，是血糖。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  12:57:48

• 嗯，老虎也有打盹的时候啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  14:22:53

• 嗯呐 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 03/08/2025  16:47:04

• 他有吃降血糖的药吗？还是只是自己控制的？ - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  13:05:00

• 太正能量了！所以我也喜欢爱运动的人，都是积极对自己有要求的人 - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  14:55:40

• You are making changes! 鼓掌！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  15:05:10

• 这样的病人让人觉得你的工作很值得！ 赞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  17:26:37

• 很励志！同赞医生和病人。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  18:41:44

• 很受鼓舞 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  14:47:35

• 我老天啊，这对小夫妻生的娃该有多恐怖啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1437 bytes) () 03/07/2025  10:19:35

• 咱不跟他们比，你家娃已经很厉害啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/07/2025  10:27:10

• 嗯嗯，每次要骂娃，先看看自己是不是波加查，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  10:42:55

• 哈哈哈，正解。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/07/2025  12:58:19

• 都怪老迈不太给力，不然爱美丽的实力也要爆棚了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  10:32:00

• 就是，老是托我后腿，tnnd - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  10:43:08

• 没事，你这不是跟精灵联姻了吗，第三代差不了lo?l - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  11:01:00

• 嗯嗯，就指望着我亲家把我下一代的基因冲得好一点了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  11:59:20

• nice young couple.. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  11:30:36

• yes indeed - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  11:59:32

• 要不让米粒儿换射击？老迈的基因就用上了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  12:06:59

• 好主意 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  12:26:00

• 你不会拉后腿吧lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  08:53:23

• 像这样的？ - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (193 bytes) () 03/08/2025  06:00:53

• 女的更好看 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  17:27:16

• 三返大苏尔（结束篇）：徒步远足、游泳与泡温泉、告别 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9068 bytes) () 03/07/2025  10:15:26

• 户外游泳池水温多少度？看着有点冷 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  10:38:00

• 说你土吧，晓阳人家那个是温泉spa！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  10:44:54

• 哈哈，喜欢看花班和跑步机兄“打仗”：-）。You’ve been there, done that. - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  10:49:59

• 谢谢同学的好问题。 泳池里是加热温水，我不知具体度数；入水游不觉得冷，出水感觉有点凉；好在旁边就是温泉：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  10:47:37

• 晓阳的头发乌黑发亮，是长寿型的。不用说，是吃的太好，性情愉快，加上坚持跑步。大家学起来。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  11:24:11

• 谢谢惠姗。坛里大家做得很好，很多榜样。看不见白发是手机照相分辨率低。我过了60之后白发如雨后春笋，我称之为岁月冠冕：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  12:53:11

• 海拔15703feet, 哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (168 bytes) () 03/07/2025  12:29:23

• 好美！谢谢羽妹妹的分享。Garmin表偶尔也会发生乌龙数据：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  12:57:29

• 每次看到晓阳姐都是满脸阳光，无论在哪里 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  15:06:18

• 谢谢桉桠妹妹。可能与性格有关，我比较外向：-）。恭喜儿子成功报名纽约马拉松！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  16:41:25

• 美景，美人，美食，美文。鉴定完毕。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  15:54:24

• 谢谢试一试妹妹。你这四美留言使我想起我故乡扬州的百年老牌酱菜“三和四美”：-）；欢迎将来有机会去扬州旅玩。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  16:45:12

• 好美的假期，蓝天白云晴空下的太平洋让人神往 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  17:23:35

• 谢谢北熊妹妹。那一带自然环境保护得比较好，有其独特的魅力。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  19:45:03

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