运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 《J'ai demandé à la lune / 问月亮》打卡100天了，接下来干啥呢？ 今天打卡D101 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (5277 bytes) () 04/20/2023  17:48:52

• 那谁和那谁，效果图删了哈 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  17:49:27

• 这效果，那是相当的显著！下蹲肯定做了不少，翘凸有致！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:01:22

• 右边的看着壮一些。百日前的呢？那又黑又密的长发哪里去了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:01:59

• 同时拍的，看来左边的角度更好～丸子头呗 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:05:57

• 镜头往上移一尺，就能看见狮子头了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:11:00

• 不用上移，上仰5度差不多了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:39:57

• 狮子头！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (82 bytes) () 04/20/2023  19:57:57

• 比丸子大啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  20:11:15

• 赞啊！皮肤又白有细腻 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:48:07

• 哈哈，光线提亮就白多了 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:55:05

• 歌儿是可人儿啊！该凹的地方凹，该翘的地方翘，该突兔的地方突啊！这歌儿唱的太甜美了， - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  19:10:02

• 谢谢白熊！混这里的没有身材不好的，你们都是榜样:) - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  19:37:14

• 赞！高矮胖瘦正正好！fit！能上一段跑步视频吗，侧面的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  19:17:37

• 啊哈，以后有机会拍一段 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  19:18:43

• +1 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  19:43:21

• 总是错过：） - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  20:48:52

• 比不了你们大神～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2023  06:03:00

• 晚来一步，只看到了一张。这身材真棒，大高个，肤白，有胸。赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:37:32

• 啊哈，你来了！就等跳舞大神了～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:40:07

• 真敢说。唱歌的胸廓都大，吹奏乐也是 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:42:52

• 接下来：跳绳 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:48:20

• 玩过一阵子Apple smart rope, 跳绳没gym好玩 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:53:55

• 那是。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  19:06:21

• 借你的贴，表达一下我的愿望：大家能不能上跑步视频，非常想看/想学跑姿！光盐教授先来一段？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  19:22:48

• 这个需要专业摄影，个人很难办到。网上有太多的跑步教学视频，自己去找。其实，跑步不用学，跑着跑着就有了。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (217 bytes) () 04/20/2023  19:25:18

• 啊，我只感觉自己顺应节奏、跑得放松、心情舒畅就可以了，没关心过跑姿。我就不拍了哈 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  19:30:02

• 噢！跑姿不重要啊！我不懂！那就来一段“顺应节奏、跑得放松”，这就是你的跑姿。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  19:41:00

• 我每天半小时就搞定。还是参考油管上的标准跑姿吧，现在油管每天给我推跑步shorts，赏心悦目！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  20:02:24

• 教授和喵儿爸都贴过跑步视频。 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  19:32:58

• 看到教授的了，一篇大作，主贴和网友的回帖都有干货，我对马拉松有了更多的了解。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  22:03:21

• 简单！找个人就可以录，尤其是年轻人都会。不想麻烦别人，自拍也行，但需要二手机，我是一个手机+iPad 。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  19:34:23

• 为什么用两个手机？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  20:26:54

• lol！习惯了，一个放（我需要听歌曲跳舞或跑步），一个录。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  20:42:59

• 我跑林马时龙帮有人摄影，在我发的帖子里(赌场上小小得意了一下)，不过我的跑姿只能供批判用，千万别学。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (39 bytes) () 04/20/2023  20:25:36

• 真好看！我错过了你这个好贴，里面有很多视频。祝贺你BQ，请问BQ是啥意思？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  20:46:01

• Boston Qualified - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (51 bytes) () 04/20/2023  22:46:15

• 谢谢！终于明白了，几次想问，不好意思问。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (110 bytes) () 04/21/2023  06:51:55

• 没看见效果图。不过看评论就知道身材肯定好 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  21:19:01

• 没有没有，在这里算不上什么 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2023  06:03:50

• 等到D200再展示，还有99天…… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2023  09:01:13

• 哈哈哈这是动力么 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2023  09:28:41

• 都打卡100天了，该躺平了，我打了一个月就躺平了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2023  07:20:00

• 好，今天躺平，吃哈根达斯！～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2023  07:30:01

• 一盒？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2023  11:22:54

• 两根！不许告诉班头儿 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (304 bytes) () 04/21/2023  11:36:05

• 头在为睡觉发感慨呢，最近不大管吃啥了，主要是有个跑遍世界找美食的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2023  11:58:18

• 晨跑---做父母和铁人三项的启示 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4436 bytes) () 04/20/2023  09:43:40

• 高，实在是高！我得好好学习。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  10:15:31

• 别冲动，学不来的。你那儿有三只喵，忙不过来， - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  10:31:00

• 你三只喵儿都管的好好的，说明你家的体系非常好 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  10:48:58

• 我是放羊体系，无为而治lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  11:13:56

• 哈哈，必须握手啊，我和我老公最爱说的就是顺势而为，无为而治，其实我两就是懒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 04/20/2023  12:16:53

• 看到这个消息了吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (779 bytes) () 04/20/2023  10:40:13

• 这个和强度已经没啥关系了，没啥强度了，就是长时间的缺水，都是可逆的，休息几天就好了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  10:48:31

• 没强度？ 有读原文吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (401 bytes) () 04/20/2023  12:52:28

• 30公里/hour的速度我在大下坡也能到达 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  12:58:00

• 网上工具的速度我从来不看的，网络工具是用来训练power的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  13:28:00

• 下大坡， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (395 bytes) () 04/20/2023  14:28:56

• 下坡转弯的时候太吓人了，生怕自己被甩出去，只好煞闸慢慢遛下去，你能40多公里的时速下去，太厉害了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  17:37:46

• 太快了 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  16:50:17

• 咱们俩同学慢慢来，别跟他们比着来，咱追不上 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  17:39:06

• 不， 你继续冲，到时拉我就是 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2023  09:22:44

• zwift上的速度只能看着玩玩的。你看他的power才101，心率才104.那是很低的强度了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (336 bytes) () 04/20/2023  13:00:21

• 这个是瞬间截屏，速度只有26，他平均速度是30啊 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (439 bytes) () 04/20/2023  13:16:30

• 我对于普通人骑车快慢没多大概念，一般业余爱好者一次骑多远，平均速度是多少？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  13:21:00

• 从12到28mph，看你的fitness了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  13:26:26

• 这个区间比跑步还大，跑步全马三小时就算快的了，一般人练练跑进5小时都没问题 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  13:36:00

• 年初的时候我骑过两次车，好像就是12mph，原来我是最慢的。不过我知道我有个同学是9-10mph，我比她强啊 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  13:42:00

• 一次骑多远不好说。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (538 bytes) () 04/20/2023  14:03:43

• 谢谢指教！一般业余骑手骑100公里也平均能30km/h吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  16:01:00

• 看业余的定义吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (413 bytes) () 04/20/2023  20:59:33

• 谢谢详细解答！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2023  04:11:00

• 嗯，这样的运动对他来说，强度肯定不是大的，因为他要sustain一个很长的时间，如果强度大了，他支持不了的。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (390 bytes) () 04/20/2023  13:25:58

• 他这么长距离就是强度很大啊。平均功率当然不能跟他自己一次骑200公里的比。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (673 bytes) () 04/20/2023  13:51:51

• 无论什么运动都应该有个度吧，个人情况不一样，这个度也不同 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  11:00:00

• 目的, 也不可忽视. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (236 bytes) () 04/20/2023  11:04:43

• 1851公里，这个强度很大，但是 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (276 bytes) () 04/20/2023  12:08:59

• 你最长的纪录是多少公里？几个小时？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  12:44:26

• 骑车112英里，6个多小时到7个多小时。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  16:45:34

• 你还没说你骑112英里以前游了2.4英里，骑车之后紧接着跑了26.2英里呢 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  16:51:00

• 谢谢！非常列害！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  17:35:07

• 樱花真美！谢谢落花的分享！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  11:07:41

• 两口子一起打铁不容易。不过志同道合共同语言更多。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  11:26:48

• 落花老公不打铁。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  14:20:28

• 也不打 打铁的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:15:21

• 哈哈哈，人家宠都宠不过来呢，哪舍得打。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:42:03

• 我一直想着给娃们做个榜样，然而但是可是 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (161 bytes) () 04/20/2023  12:26:42

• 在运动方面，我在家里已经是榜样了，我家领导和几个娃都不咋运动 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  12:40:00

• 你得跟布头学习如何忽悠。我家基本是各动各的，我多想他们和我一起跑步 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  12:45:29

• 忽悠了很多年，不管用。有一次好不容易忽悠领导去一个公园骑车，回来就跟我说再也不去了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  12:51:00

• 你儿子已经要和你一起跑半马啦！！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  12:44:16

• 我儿子最大的本事就是忽悠我！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  12:53:17

• lol - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  13:07:38

• 你的行动会潜移默化。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (391 bytes) () 04/20/2023  13:22:58

• 说的非常对，我们每天做的，都在影响到孩子的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  13:26:57

• 这鸡血。。。这樱花。。。这大神。。。 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  18:01:31

• 落英缤纷，苹果树掉下来还是苹果，不会是橘子或者梨！言传身教，父母身体力行是孩子最好的榜样 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  19:12:23

• 这不但有别人家的娃还有别人家的妈 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  20:52:33

• 俺练就了半夜大吃的本领 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1220 bytes) () 04/20/2023  04:31:08

• 马不喂夜草不肥，吃得好才跑得好。祝小布马到成功，享受比赛。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  04:42:16

• 早。你在哪个时区啊？窗外白雪皑皑。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 04/20/2023  04:49:39

• 飞机上的吃的太少了！我现在都带包葡萄干bagels 上飞机。这次是一路加碳吃到比赛 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (290 bytes) () 04/20/2023  04:57:05

• 我以为你是男子大汉, 失敬了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  05:25:41

• 仰慕飞翔的小鸟 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  05:21:50

• 吼吼，又要赛了！早上的飞机好啊，一般不会误点！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  05:39:25

• 又上路了！祝比赛顺利！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  05:53:41

• 布猴儿又驾起筋斗云，这回去哪儿踏平坎坷？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (194 bytes) () 04/20/2023  05:57:51

• 我猜是伦敦？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  07:10:58

• 嗯，美国国内不用飞这么早 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  10:12:30

• 有一大马！看着都替你都兴奋！！加油加油！！！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  06:53:57

• 哈哈哈，看你和花班的文字最干脆了，利落！预祝成功 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  06:55:13

• 祝跑爽！我的一位朋友跑完波马的第二天与妻子飞去了伦敦：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  08:07:53

• 跑马人的一大技能，就是随时吃吃吃。祝小布跑爽 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  08:23:01

• 好胃口，难怪吃遍天下，打着跑马的幌子 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  08:24:54

• 既能吃又跑的快：） - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  09:07:09

• 祝小布跑程一切顺利！ 谢谢分享 看着兴奋！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  09:46:46

• 来者不拒！吃! 预祝跑出心中的好成绩！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  09:55:56

• 布班旅途顺利！轻松跑出心中的好成绩！我一个朋友也是今天的飞机去伦敦跑马的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  10:42:45

• 真的吗？真的吗？你真的就吃照片中这么少吗？感觉我吃的都浪费了，汗啊 :-) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  11:15:33

• 一定是用了高露洁，牙齿好，身体好，吃嘛嘛香！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  11:22:12

• 明明是蓝天六必治！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  11:25:35

• 你是对的。另外，你都打卡100天了，效果图呢？花班说的，鼓励自己，也鞭策别人。。。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  11:33:19

• +1 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  12:52:31

• 哈哈好，在外面下馆子，回去发一个庆祝寄几 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  13:38:34

• 我也等着呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  14:00:21

• 赞！告知！祝一切顺利，心想事成！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2023  13:03:03

• 我今天才吃了两包同样的饼干 - DoraDora2008 - ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  13:27:52

• 祝小布取得好成绩。去远处比赛，还有个时差问题，辛苦啦！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  14:19:30

• 哇，又起程了！祝一切顺利马到成功 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2023  20:50:49

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部