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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 梵文版《心经》 by 唐歌【送给布头儿和峡谷100所有的参赛者！】+【唱歌算运动么？】+ 【打卡D110！】 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (10404 bytes) () 05/02/2023  16:06:24

• 太算了，据说是排在笑之后跑步之前的长寿秘诀 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:08:00

• 那我就更理直气壮了！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:13:07

• 哇哇，听完了。步频192，适合夜里跑山。。。。谢谢~~！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:11:41

• 步频192记下了，马上加入我自己的跑步听歌单！再次祝贺布头儿！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:13:42

• 咒，与神灵勾通 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:12:31

• 沟通了我会长命百岁么：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:14:05

• 直接位列仙班了百岁算什么 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:23:00

• 哈哈哈 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:24:32

• 万一选中了呢 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:31:55

• Dei！梦想总要有的，万一实现了呢 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:35:51

• 好听！谢谢歌妹，唱歌当然算运动。读到“开车听防Road rage”，我忍不住笑了，应该在我们州推广：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:17:01

• 我说的是真的，我开车先听原唱好多遍，自己会唱了又一直听自己的：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:18:27

• 天籁之音, 演绎观自在菩萨的智慧 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  16:30:17

• 谢谢晨钟。油管上其他心经都是在温吞吞念经，就这一版特别 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:40:41

• 声音好听，轻灵澄澈 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:42:57

• 谢谢听歌鼓励 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:57:16

• 好空灵的声音，这是女菩萨啊 :-) - jinjiaodw - ♂ 给 jinjiaodw 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  17:13:43

• 谢谢金角！你平时也锻炼吗 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  17:20:08

• 也锻炼，不过只是普通跑步之类，和你们专业的没法比 - jinjiaodw - ♂ 给 jinjiaodw 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  18:53:48

• 我也是菜鸟，在这里跟大神们混 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  06:00:15

• 唱得真好！唱歌不仅是运动，更是抒发情感的一种方式，谢谢分享！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  17:22:44

• 嘻嘻，前儿如山的意见贴一石激起千层浪，我这是“理直气壮”滴证明本坛运动的多样化:-D - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  17:32:01

• 声若波罗蜜！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  17:41:20

• 心如明镜台～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  18:11:53

• 听了，挺好听的～ 果然物以类聚，我生娃时在佛教名胜生活好多年，清晨诵经，下午麻将 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (192 bytes) () 05/02/2023  19:08:50

• 那个地方听起来像世外桃源～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:32:20

• 妹儿，还有啥是你不会唱的啊？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  19:13:06

• 只要我喜欢的，还没有拿不下来的～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:33:17

• 唱什么，像什么。才女！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:57:27

• 这个搞定我也挺开心的，谢谢姗姗 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:33:44

• 哇，好空灵的声音，真好听 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:00:26

• 谢谢偶像！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:28:41

• 唐歌真是用心，功德无量！大大的赞一个！ - 平等性 - ♂ 给 平等性 发送悄悄话 平等性 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2023  14:10:31

• 啊，谢谢平等兄特意前来捧场！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2023  14:24:24

• 百迈没有那么可怕。确实很难，但也许和你想象的不一样 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2575 bytes) () 05/02/2023  15:27:48

• 还得考虑爬升和困倦。困的时候别说跑，走都生不如死 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/02/2023  15:30:03

• BB100 没有什么爬升。困倦就是要训练的内容了。疲劳战。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (44 bytes) () 05/02/2023  15:31:32

• 还有就是黑夜，黑夜和有光的时候跑也不太一样。很多人80k14，5个小时就能完赛，可是100k就得搞24小时 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (118 bytes) () 05/02/2023  15:33:44

• 峡谷只有1夜。上午9点到第二天下午5点。32小时关门。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:48:59

• 哇塞，才知道你整了这么大一个活儿啊。太佩服了，这个距离可是挑战太大了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:36:12

• 给你看张照片。吓人吧？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (226 bytes) () 05/02/2023  15:38:08

• 跑出了个hello Kitty？ LOL - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:39:32

• 没搞清楚，这是去参赛的，还是去做兔子的？我有认识的人去跑100M，兔子在Foresthill后半夜进场。都好辛苦的。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (341 bytes) () 05/02/2023  16:43:08

• 这要是误入熊的领地，就地被抓去做了压寨夫人lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:34:46

• 不能按33个小时算。如果是我，中间肯定要睡会，可能几个小时就睡过去了。12月，白天也短了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:40:39

• 不会的。我的女王跑 Moab 240英里，睡了21分钟。第一次20分钟，第二次1分钟。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:42:05

• 不能跟人家比。我爬山有次爬到晚上10点， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (148 bytes) () 05/02/2023  15:52:06

• 听说睡几个小时不work，会累的爬不起来。只能迷糊几分钟休息一下。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:43:18

• Power Nap - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:47:04

• 你有没有出现幻觉啊？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:42:53

• 幻觉几乎没有，就是怕蛇。我差点踩到一跳蛇，那是白天。可是夜里，很害怕。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:44:02

• 这都是mindset，嘿嘿。越想会越怕。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:45:26

• 还有，怕悬崖。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:47:39

• 腿软。你的家人有多担心啊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  17:14:39

• 我们这里最大问题是气温，有时反常，上个月我们为BB50英里超马做义工就看到许多人因高温弃赛，愿12月BB100有好天气。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:50:36

• 高温是第一危险的。这次也是。你那儿湿度怎么样？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:53:03

• 我们这里天气的另一个特征就是湿度高，是一种令人很不舒服的闷热，这也是今年1月休马不少人没跑出好成绩的原因：-（。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:58:23

• 给你看一篇我写的《露点是夏日的一个重要指标》 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (138 bytes) () 05/02/2023  16:02:08

• 学习了 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:13:00

• 非常感谢分享！学习了，收藏了这篇文章，可以时不时地拿岀来读读，琢磨琢磨。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:19:51

• 这个这个，你最好把dew point加到标题里吧，不然容易有歧义～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:26:37

• 这是正式名词啊。坚决不改，哈哈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (304 bytes) () 05/02/2023  16:34:41

• 语义演变并被约定俗成了没办法 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (131 bytes) () 05/02/2023  16:38:21

• 我就奔着露点来哒！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:09:14

• 谢谢布班，训练强度可能不是问题。时间可能会，按你给的计算，周时间需要13个小时了 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:55:00

• 多和家人一起去Hiking? 期间可以穿插来回跑跑。我是这么做的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:57:28

• 你这太会利用时间了吧。 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:10:00

• 正好说到这个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (172 bytes) () 05/02/2023  16:13:09

• 为什么不适合跑步？算跑山吧。R2R是Hiking, 你可以trail running. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (304 bytes) () 05/02/2023  16:20:02

• 但是5月底大峡谷应该很热了吧 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:24:00

• 嗯，就是距离 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (352 bytes) () 05/02/2023  16:26:18

• 跑山强度可以很高。比如通常的Hill Repeats，两周才弄一次，不然无法恢复。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (87 bytes) () 05/02/2023  16:29:57

• 五月底大峡谷底下很热了。沿着河边trail可以走很远，跑步应该也可以。底下没信号，要小心。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:55:12

• 嗯、跟着大部队 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  17:39:55

• 正好看到这个，我做过大峡谷漂流九天。大多数停靠几乎都不可能有trail run。所谓的hiking也不会远到哪里去。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (170 bytes) () 05/02/2023  16:55:45

• 嗯，非常谢谢你的意见！所以只能见缝插针了。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  17:39:32

• 你这太会利用时间了吧。 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:11:00

• 啧啧啧，我依旧仰望。。。看来真得练就边跑边睡的超能力～～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:16:10

• 还有长时间奔跑过程中能吃下东西 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:25:00

• 对，最后就是看谁能吃，那时候还能吃得下喝的下的就赢了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:27:13

• 感觉很难很难很难 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:30:57

• 这个平时长距离训练时应该如何吃呢？吃要如何训练? - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:06:26

• 扎堆一起仰望 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:01:27

• 是的布班总结的很有用。长了就不能那么快了。有人喜欢跑超马说是可以慢慢地静静地跑，因为人少。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  17:15:12

• 谢谢布班分析讲解！听起来好像不难，但我相信这项运动不是常人可以达成的。像我这种按时睡觉的，肯定不行了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  17:28:02

• 我的天哪！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (69 bytes) () 05/02/2023  18:59:48

• 你肯定行哦，想象你的那些徒步经历，加上你的铁人三项，这个超马看起来很对你的胃口哈(^^) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  19:14:49

• 这里是牛人的世界。光盐也是。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:13:10

• Word 天，你来忽悠川川，估计川川守不住会从了哦(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  19:08:45

• 除了体力上的挑战，我还怕 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (260 bytes) () 05/02/2023  19:49:32

• 哈哈，你和川川还有喵爹都有潜力哦 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  19:52:08

• 不要以后，就今年了 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:04:04

• 今年肯定不行，已经报了12月份的全马， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (127 bytes) () 05/02/2023  20:49:34

• 跑步机和户外跑到底哪个更难？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3670 bytes) () 05/02/2023  14:30:51

• “没法看速度”，是不是“不能/不要“看速度的意思？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:35:35

• 你醒了啊？？？哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (108 bytes) () 05/02/2023  14:41:06

• 我在桑班。哪能睡觉呢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:45:17

• 上班就是身体放松休息 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:59:46

• 你在摸鱼 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:06:21

• 跑步机有两个问题：定速和热 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:47:14

• 有的还定时，1小时。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:50:41

• 对对对！我好几次跑步机突然慢下来，我差点栽个跟头！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:59:19

• 以后也许会有梦跑机，上半身在睡觉，两腿紧倒腾。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:48:26

• 哈哈哈！我有时还真就是抓着扶手闭眼跑:) - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:02:51

• 不要抓着扶手跑，不安全，也影响form - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:06:44

• 好吧，改 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:08:57

• 不想跑的时候 哪个都难 想跑的时候 哪个都OK， 哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:49:32

• 哈哈哈哈哈你真相了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:59:31

• 还不去爬梯 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:07:19

• 雨越下越大了，要不明天吧？？？？lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:08:21

• 明日复明日。。。逗你玩儿的，我先去也 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:55:12

• 跑完了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  18:10:12

• 跑步机上我自己跑过最多一个小时。对我来说，能跟着跑步录像跑是跑步机的最大优势。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:02:49

• 是的，我在跑步机上追过好多剧，但是现在不想跑跑步机了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:07:15

• 我跑步要的是in the zone,追剧会跑的三心二意没劲 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:39:50

• 谢谢花班好文，我也读到了跑步机vs户外跑的相关文章，你将文章要点总结得准确又全面。我一周跑3次，其中2次在跑步机上，它是 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (297 bytes) () 05/02/2023  15:29:40

• 是，只能搞短的interval或者tempo，我现在长的也没法搞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:47:49

• 跑步机很吵，哐哐哐的，耳朵受不了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:30:40

• 哐，哐，哐，哐，哐，哐。。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:32:46

• 直接被震晕了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:34:19

• 带着耳机，吵别人，不吵自己lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:48:13

• 是这样子的。 长时间（数小时）在跑步机上training是一件残忍的事情 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (338 bytes) () 05/02/2023  15:33:29

• 是，室外跑感觉好很多 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:48:35

• 当户外天气实在不好的时候，有个跑步机还是很方便的，就是枯燥。我户外跑从来不用耳机，但是上跑步机必须听点啥。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  16:04:58

• 撒开了户外跑太舒服了，跑步机很煎熬 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  18:02:09

• 不到万不得已，我肯定选户外跑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  19:15:29

• 我在跑步机上跑过两个全马。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (60 bytes) () 05/02/2023  20:56:03

• 33 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  13:50:19

• 我读了这篇文章, 让我想到另一篇 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (541 bytes) () 05/02/2023  14:31:13

• 动中禅，这个适合我！谢谢分享 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:44:18

• 从地球跑到了月亮。这跑量，真的是满满一辈子！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:57:07

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