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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 晨游---喝酒的小姐姐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4700 bytes) () 05/03/2023  10:30:19

• 我的那个小姐姐也嗜酒。赛前晚餐加碳也加酒不断。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (473 bytes) () 05/03/2023  10:50:04

• 是，我这个小姐姐体重已经失去控制，长此以往以后的比赛成绩没法看了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (132 bytes) () 05/03/2023  10:57:25

• 酒有很多种，不能一概而论。一般来说，长跑之后来杯大麦酒、或米酒，及时补充能量、流体，并维持兴奋度，有利于身体恢复 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  11:04:44

• 酒精有几种呢？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  11:05:48

• 两种：医用和食用？lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  11:48:37

• 医用乙醇，食用乙醇，工业乙醇？乙醇就是乙醇，不同的在于其他成分的含量，比如乙醚。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  12:12:21

• 我小时候出过好多假酒案子，工业酒精勾兑，喝死喝瞎了好多人，吓得我爸把家里一瓶杜康给扔了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  12:17:57

• 酒精就是酒精 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  11:07:23

• “每个单位的酒精”，这个单位是什么呢？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (100 bytes) () 05/03/2023  11:23:01

• 1 ounce, 29 ml - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  11:26:41

• 纯酒精？那一杯啤酒一般还没有一个单位。我的意思不是说喝酒好哈。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (261 bytes) () 05/03/2023  11:52:28

• 谢谢科普！如何看这篇 Even a Little Alcohol Can Harm Your Health - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (81 bytes) () 05/03/2023  11:23:51

• 是的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (125 bytes) () 05/03/2023  11:24:51

• 没错。最好是滴酒不沾。 - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  11:28:44

• 好久没喝了，想不起来 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  11:50:31

• 截一段关键的大家看看 - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (1101 bytes) () 05/03/2023  11:31:34

• 是的，特别是亚洲人，本来很多就酒精不耐受，得癌症的几率更高 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (655 bytes) () 05/03/2023  11:35:30

• 是的，亚洲人酒精不耐受的比例高。看图表顺便复习了生化知识。 - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/03/2023  11:39:08

• 看来是同行！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  11:56:59

• 我喝很少一点酒就满脸通红。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (63 bytes) () 05/03/2023  13:52:53

• 说明你不耐受，不能喝、否则有乙醛堆积 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  14:00:35

• 自己独自不常喝，有伴时就不知不觉地喝不少：） - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  15:42:58

• 我先拿啤酒压压惊！ - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  16:20:01

• 哎，不喝酒，没啥乐趣了。 - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  16:20:51

• 文章里写的你都看了吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (120 bytes) () 05/03/2023  16:36:31

• 一路向北（4） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (20758 bytes) () 05/03/2023  08:34:43

• 像波西米亚人那样自由与快乐！祝你平安顺利！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  08:46:08

• 如果能在第一段, 就说“ 今天走了多少英里 ” , 就会更有吸引力. 不好意思, 一点期望. 前三集没有在第一段说 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  08:46:26

• 太强大了，失去了同伴的情况下还依然快速前行并且能保持乐观，你太棒了。 准备走到加拿大吗 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  09:11:02

• 是的，视天气情况，可能中途修整 - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  11:35:38

• 为你加油，注意安全 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  12:03:11

• 搞不懂为啥不起早走，下午天热的时候择地休息 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  09:29:50

• 祝平安顺利！加油super Mario！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (450 bytes) () 05/03/2023  09:49:09

• 告诉你一个坏消息，勇士昨天输了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  10:01:59

• 哈哈哈 - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  11:24:32

• 赞！再加上爬升就更好了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  10:22:06

• Garmin要增加耐力指标？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (327 bytes) () 05/03/2023  05:19:13

• 又要出新款了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:55:01

• 我的Garmin 已经两年多了，没那么多花哨，用的挺好 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  07:02:30

• 我的整三年了，还被领导扔洗衣机里洗了一回，仍旧任劳任怨 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 05/03/2023  08:16:26

• 越来越fancy - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:40:34

• 这些属于软件功能，算法的事 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:02:59

• 我的这个老点的型号好像用不上这些新功能。我的是forerunner 645 music - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  08:41:19

• garmin connect IQ store里面有很多app可以拓展表的功能 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (98 bytes) () 05/03/2023  08:59:32

• 是啊！太多了不知道选哪个。你给推荐几个？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  09:06:12

• 我也眼花，目前只用了一个power app与跑豆(running dynamics pod)配合 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (191 bytes) () 05/03/2023  09:55:41

• 我没有跑豆。谢谢推荐。我研究一下 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  10:04:09

• 有些新的功能，Garmin只在新型号里提供。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  10:07:57

• 这个不错，也许根据这个指标可以看看自己能跑100迈吗。那个stamina的看着也不错。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  10:12:02

• BB100? 计划多的是！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2763 bytes) () 05/02/2023  21:42:45

• 嗯，会数数就行，一二三四五，上山打老虎 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  21:48:18

• Bia-ji，100迈胡了！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  21:56:16

• 计划可能看着简单第一周12英里，第二周就15，第三周11，第四周18。。。。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (32 bytes) () 05/02/2023  22:25:12

• 看得腿哆嗦……看看就好了……今天天气真好啊啊啊！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:31:31

• 嘴抖啥呀 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  06:10:26

• 嘴抖唇颤音！开车练声必备功课 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  06:32:49

• 你太贴心了！ 估计不少人已经鸡血满满，摩拳擦掌了！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  06:47:47

• 川哥其实新的内容只有5周。其他都是他一直在练着的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 05/03/2023  07:07:24

• 这些距离都是路跑？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  07:17:47

• 谢谢分享，太棒了！等我摘齐了六大马的六颗星之后，若还有精力体力，也许试试超马：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:31:28

• 你一定行. 人体不可思议, 用错了, 很脆弱, 用对了, 很耐磨, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  07:42:44

• 谢谢晨钟朋友，你是我的榜样之一；我要好好向你学习，争取认真做一些力量训练。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:47:35

• “用错了，很脆弱；用对了，很耐磨”。不只是锻炼，这可以算是人生智慧了。赞。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  07:57:48

• 我就看看 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:43:37

• 哈哈哈哈哈哈哈！上幼儿园的时候，栏杆隔壁是个小学，我老是站在那里向那边张望，老师问我，我一边吃手，一边说的就是这句。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  08:00:21

• 经过多年的奋斗，我终于达到了你幼儿园的水平 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (173 bytes) () 05/03/2023  08:08:19

• 哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:30:18

• 学会咬手指头啦...? - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  10:42:59

• 还不熟练，经常咬错 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  10:57:04

• 哈哈哈哈哈笑死我了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  11:07:59

• 哈哈哈哈哈笑死我了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  11:07:59

• You made my day - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  08:13:53

• +1 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:17:45

• 觉得实在、可行。关键在于川兄的身体状况和心理承受能力。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:18:15

• word添啊 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:52:20

• 添将降大任于川川也lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  09:56:32

• 第一次爬梯惨不忍睹 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1845 bytes) () 05/02/2023  20:49:53

• 心率曲线好漂亮！有个大灰狼赶你前面爬过了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:53:08

• 看到了！握手！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (128 bytes) () 05/02/2023  20:55:34

• 要知道梨子的味道就得亲口尝一尝。老天照顾有准备的人，知道你要爬梯，还是给了你晴天。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  21:04:59

• 刚才大概规划了一下明天的路线，最后的800米正好在回程的一个.75迈的大坡上，打鼓ing。。。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  21:01:12

• 周围没有田径场么？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  21:06:38

• 有，就是跑的远一些。我是在路边隔离开的自行车道上跑 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  21:24:46

• 一回生二回熟。无论啥事，计划再好，执行尤难。只因为，没听唐歌，心非明镜 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  21:11:42

• 三回成高手 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  21:14:22

• 哈哈哈，要不是昨儿游泳游到脚趾头抽筋累的起不来，看到这个就该跳起来去跑步了 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:29:53

• 游泳不影响跑步，别偷懒，快起来跑步嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:51:39

• 遵旨！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:59:27

• 没跑。Garmin建议继续休息，或者慢跑 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  22:28:06

• 没有最惨，只有更惨 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (82 bytes) () 05/03/2023  04:51:19

• 干了就是好样的！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:09:14

• +1！ 赞花班、你、蒙城跑友、和所有爬梯的坛友们，你们都很棒！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:39:42

• 你爬梯两组的速度保持得很好呀，并且第二组间歇时间比第一组看上去还略短一点，完成得很棒。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:45:05

• 一回生，二回还是半生不熟：） 非常感谢兔姐鼓励！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  15:25:38

• 跑的很不错啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:48:02

• 谢谢，觉得这挺有运动量 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  15:29:02

• 佩服得紧！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:30:23

• 不赞不行啊！一天两练！！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (9 bytes) () 05/03/2023  06:49:46

• 没必要按照时间休息吧？每人的心脏功能不同，需要的恢复时间也不同。我感觉能喘息均匀了再做下一个。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  07:09:45

• 咬牙，哈哈，太熟悉了。跑的挺好的。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:47:41

• 打卡，爬梯爬啊爬 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (2549 bytes) () 05/02/2023  20:31:54

• Garmin显示的那是相当对称哪。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  20:39:42

• garmin的横轴是时间，strava横轴是距离，第一个800之后走了个对角线去场地另一端，所以那个间隔显得长。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:42:44

• 啥玩意儿？打回重来。最后那个八百，真拉松套了，整出个“ 偏厦子” - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:43:38

• 重来就重来 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (194 bytes) () 05/02/2023  20:50:35

• 正纠结明天是接着整我的7x2.5’ 呢还跟你们凑热闹搞爬梯。你都歇不过来，我还是蒜了吧！不过，速度可以耍点滑 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:43:48

• 得睡好，睡眠影响大 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:46:07

• 我每个间隔加15''-30''。不拼了，要厚爱寄几。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:54:48

• LOL，你也打卡了？照片呢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:55:57

• 我是打算明天整的 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:56:37

• 哦哦，我明天游泳，不敢跑了，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:57:03

• 哈哈哈哈你也延长休息时间啦。。。卧槽很痛苦啊休息时间短 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:54:12

• 要研究一下休息时间。组间休息时间应该加多一些。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  21:46:09

• 鼓掌鼓劲！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:30:48

• 谢谢，以后跑得苦逼的时候想象一下坛子里的美女正在场边观阵，就能满血复活 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:20:35

• 好快！！！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  06:55:08

• 前面跑快了。我经常犯这种错误 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:50:13

• 都是惯犯哈哈 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:11:53

• 如此飞快配速，最高心率只有160左右，真强大！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:51:04

• 兔姐果酱。真实情况是腿不跟趟了，心率就推不上去了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:09:41

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