晒网也需要，就是休息。不止是身体上需要休息，mental也需要。

需要休息少的人群说明身体各方面恢复的快。push自己到个啥程度是每个业余运动人都会碰到的问题。这个topic值得探讨

所有跟帖： 

• 同意。这个与参与运动的目的有直接关系。学会与自己的ego对话，也是运动的一部分。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 12:42:03

• 我是尽量抵抗任何上瘾的事儿。上瘾在我的理解就是事情控制我，而不是我掌控事情。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 15:05:59

• 我觉得很多我们的问题是，在burn out的时候还很内疚，觉得自己没有push ourselves enough -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 13:13:49