跑步心率最高的是前两分钟?差不多的速度后面心率稳中有降

本帖于 2023-08-11 22:23:38 时间, 由普通用户 成功的虎 编辑

 

刚才在小区马路上跑的

 

另外大家说的 running high, or runner's high 是否是真的? 大概要跑多少才会遇到? 听说运动分泌多巴胺比较慢, 至少需要三十分钟?

所有跟帖: 

你这好比开车,起步一脚先踩到5000转。 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 20:24:47

不对? 我觉得几乎是匀速啊 -成功的虎- 给 成功的虎 发送悄悄话 (36 bytes) () 08/11/2023 postreply 21:22:33

典型的虎族猎食奔跑:突然启动,急速达峰,持续追击,……… -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 20:50:10

真猛 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 21:41:31

即使匀速跑,我的心率也是一直增加的。 -<好片>- 给 <好片> 发送悄悄话 (81 bytes) () 08/11/2023 postreply 21:26:28

我的也类似! -burpeejump- 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2023 postreply 11:51:04

昨天晚上跑的一样。 相同点都是晚上在家门口马路上跑的。 感觉像 transmission 换挡了一样 -成功的虎- 给 成功的虎 发送悄悄话 (81 bytes) () 08/11/2023 postreply 21:41:23

注意一下,是不是那时候出汗比较多了? -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2023 postreply 21:49:24

出汗多能降心率? 今天高温跑步,就没有出现这种情况。 2 分多心率稍微下降一点又上去了 -成功的虎- 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/13/2023 postreply 17:39:36

心率计不准,以前即使是我用心率带,头两迈心率都不准 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2023 postreply 02:11:53

对 看着 好些心率估测得有点高了 -burpeejump- 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2023 postreply 13:12:56

请您先登陆,再发跟帖!