跑步心率最高的是前两分钟？差不多的速度后面心率稳中有降

来源: 于 2023-08-11 20:18:41 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

 

刚才在小区马路上跑的

 

另外大家说的 running high, or runner's high 是否是真的？ 大概要跑多少才会遇到？ 听说运动分泌多巴胺比较慢， 至少需要三十分钟？