我一直保持“三天打鱼两天晒网”的训练频率。跑三天，歇两天。一年跑220天左右。

3/(3+2) x 365.25 = 219 天。

所有跟帖： 

• 可小布跑一次都上百个miles -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 13:06:09

• 我在跑姿正确前，学会不伤自己前，不加量。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 13:29:25

• “都”？吓死人。 -布兰雅- ♀ (167 bytes) () 08/11/2023 postreply 14:37:00

• 这里是个语气助词，强调特别、个性等，比如：茶都凉了。不是all，别臭美 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 14:52:10

• 感情落花说的三天打鱼 两天晒网就是你呀 -我痛恨跑步机- ♂ (337 bytes) () 08/11/2023 postreply 15:06:08