我一直保持“三天打鱼两天晒网”的训练频率。跑三天，歇两天。一年跑220天左右。

来源: 于 2023-08-11 13:01:16 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

3/(3+2) x 365.25 = 219 天。