吃不下也得吃，容易吸收的， 比如喝牛奶。 运动后30分钟到1小时是肌肉修复，身体恢复的黄金时间

来源: emei2cccc 于 2023-08-10 13:51:10 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 你们跑完 由 猫圆圆 于 2023-08-10 11:40:08
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