吃不下也得吃,容易吸收的, 比如喝牛奶。 运动后30分钟到1小时是肌肉修复,身体恢复的黄金时间

来源: 2023-08-10 13:51:10 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: