本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生 » 问答区

精华区
发表帖子

• 一张图让你知道该吃什么水果 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (203 bytes) () 10/31/2024  18:24:09

• 谢谢！这张图一目了然 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  18:58:00

• 苹果怎么这么惨？我最经常吃的之一 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  19:03:19

• 一个网站一个排名，一点共同都没有，就是个玩笑 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  20:29:52

• 我每天吃一个苹果，很多年了。今年A1C比去年还降了0.1，每天精米白面。需要找到自己合适的饮食。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  20:49:44

• 无花果比苹果甜多了，含果糖量没苹果高？感觉此表不准确 - AntelopeCanyon - ♀ 给 AntelopeCanyon 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  19:11:53

• Blueberry 圆圈大，抗衰老第一 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  20:18:37

• 李子也好，没想到，， - Patti77 - ♀ 给 Patti77 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  20:48:38

• 圆圈大小代表什么？ - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  22:22:45

• 香蕉比石榴好！？香蕉是最便宜的水果 而石榴在加拿大卖的很贵。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (96 bytes) () 10/31/2024  20:33:13

• 石榴有很多好处，在地中海国家非常流行，超过西方的橙汁。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  20:52:08

• 好可怜啊，我是直接去摘邻居家越界的，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  22:15:41

• 吃水果都要看图，听专家指教，这也活得太费劲了吧。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  23:17:17

• 人云亦云 不知所云 - 硅谷码工头 - ♂ 给 硅谷码工头 发送悄悄话 硅谷码工头 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2024  00:39:00

• 菠萝意外惊喜 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2024  05:24:00

• 谢谢分享。菠萝上了榜首 苹果尽然压低！。 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2024  06:11:10

• 哈哈哈，是，以前说一天一定得吃一个苹果，就怎么样延年益寿 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2024  06:33:53

• 跟我犯一个错误，菠萝第二，第一是Kivi。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2024  08:27:15

• 一个南加大学学商业的，做了几家startup公司，以盈利为目的，有啥说服力让人们相信？ - DoReMi - ♂ 给 DoReMi 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2024  06:19:38

• 肯定不信啊。该吃啥还吃啥，否则没法活了，每天信息都不一样。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2024  07:16:00

• 肉类含有大量的维生素和矿物质 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2024  08:03:40

• 别忘了水果的VC和美味。我继续吃我的带籽小葡萄，vc, 美味和糖 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2024  08:31:47

• 吃一粒全维生素更靠谱，折腾这些干嘛 - 非同凡响001 - ♀ 给 非同凡响001 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2024  07:53:00

• 嗯，可以参考，苹果怎么排最尾巴呢？无花果抗氧化好但特别甜还贵。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (69 bytes) () 11/01/2024  08:12:02

• 好像是看到过，一天一个kiwi，日常需要的vitamins(VC?)就够了。苹果不是被普遍认可的传统健康水果吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2024  09:11:10

• 从表上看，综合排名第一的应该是黑莓:高维生素，高抗氧化，低果糖 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2024  09:15:41

• 莓类水果中，我吃得最多的是raspberry，自给自足 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 11/01/2024  10:10:21

• 再考虑到升糖指数，berry类在水果中胜出 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2024  10:50:00

• 我不喜欢黑莓，从来不买。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2024  19:58:29

• 我从来不买黑莓，因为太贵！ LOL - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (87 bytes) () 11/02/2024  07:48:00

• 误导。 不少医生都每天一个苹果以及一片阿司匹林。 - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2024  12:19:06

• 中国的低芥酸菜籽油是否等于北美的Canola Oil？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (2621 bytes) () 10/31/2024  06:12:20

• 看来中国的更健康，尽管有味道。油的处理决定油的健康程度，美国的精炼产生不健康的物质。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  07:38:19

• 当然冷榨健康又无味，所以贵。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  07:40:33

• 现在哪有那么多冷榨菜籽油，化学榨取的多，做混合油 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  17:56:44

• 再也不用canola oil的飘过～～ - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  22:34:25

• +1 也不用这个油无论提炼方式 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2024  02:13:52

• 俺只用橄榄油和鳄梨油 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2024  05:45:00

• Same here - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2024  12:42:00

• 请问八十岁的母亲最近觉得腿不舒服 走路困难 八月份检查结果 - westandingup - ♀ 给 westandingup 发送悄悄话 (434 bytes) () 10/30/2024  19:51:53

• 我周围的朋友吃胺糖，一吃就不痛了。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  01:01:49

• 我自己的体会，关节炎就是要保暖 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  02:13:22

• 查一下静脉血栓，这个也会腿疼 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  04:39:00

• 这个年龄的人容易下肢血栓。 - 黎程程 - ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (513 bytes) () 10/31/2024  10:08:14

• 血栓是剧痛， 不像。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  11:12:32

• 做个脑部CT，有时候老年人会有：正常血压脑积水： NPH。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (84 bytes) () 10/31/2024  12:57:00

• 吃move free 行不行？ - 好利来999 - ♂ 给 好利来999 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  17:52:09

• 谢谢大家！ - westandingup - ♀ 给 westandingup 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2024  02:08:17

• 脚背和脚踝起了红色的东西，有人知道这是什么吗？以前从未有过，只在脚背和脚踝，脚底没有，好像不痛不痒 - summerp - ♀ 给 summerp 发送悄悄话 (82 bytes) () 10/30/2024  07:23:45

• 脚背的图片 - summerp - ♀ 给 summerp 发送悄悄话 (82 bytes) () 10/30/2024  07:25:07

• 应该是缺钙晒太阳 - topicee - ♀ 给 topicee 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2024  08:17:51

• 我确实很少晒太阳 - summerp - ♀ 给 summerp 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2024  09:06:04

• 血糖两个月前测过是正常的，肝功没有测过。两个月前脚崴了，现在也没有完全好，这两个月基本上都在家、没有出门几次，也运动的少 - summerp - ♀ 给 summerp 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2024  11:26:06

• 去年血糖有点高，今年正常了，但是崴脚后的两月很少动 - summerp - ♀ 给 summerp 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2024  12:01:21

• 好的，提醒的好！ - summerp - ♀ 给 summerp 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2024  20:38:22

• 正在学习经络，好像是在胆经区域，脚有点发黑血色不足还像是在发湿疹，会不会有寒湿堵塞？ - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (299 bytes) () 10/30/2024  17:42:05

• 谢谢信息！我研究一下 - summerp - ♀ 给 summerp 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2024  20:37:55

• 我皮肤不舒服就吃 D3，效果很好 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  02:55:22

• 皮肤不舒服具体指什么，谢谢！ - summerp - ♀ 给 summerp 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  06:48:07

• 请教医生和大拿们有关老父亲的股骨 - Meddy123 - ♀ 给 Meddy123 发送悄悄话 (596 bytes) () 10/30/2024  02:54:05

• 简单地说就是没有任何问题。 - 花椒 - 给 花椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2024  13:38:06

• 右股骨颈嵌入性骨折。为什么不把X光诊断报告完整地贴上来？ - 老道 - ♂ 给 老道 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  13:10:46

• 谢谢！我去问医生要完整报告，伤了3个礼拜了，他天天让人搀扶走路，能走吗？ - Meddy123 - ♀ 给 Meddy123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  15:08:06

• 诊断完整报告 - Meddy123 - ♀ 给 Meddy123 发送悄悄话 (82 bytes) () 11/01/2024  13:09:04

• [ZT] 明明体重相同，别人却比你显瘦很多？体脂率了解一下 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (13736 bytes) () 10/29/2024  08:31:28

• 身高是不是也可以了解一下？ - 花椒 - 给 花椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  08:39:09

• 也没考虑骨头的质量，骨质疏松的人一定比不疏松的轻吧。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  09:37:18

• 20多年没量过体重了（在医生处量但没注意过），20多年衣码没变过 - chunjingjing - ♀ 给 chunjingjing 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  08:44:35

• 哈哈，刚算了下，18.22. - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2024  09:00:39

• 哇，好身材 - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2024  09:21:59

• 谢谢，但我老觉得自己胖：） - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2024  11:14:45

• 上个照片，让我们来判断。也很想看看你的肌肉。希望我的重训从今年冬天开始。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  12:36:02

• 刚想学你练臂力，摔到鼻子出血了：） - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2024  13:06:28

• 抱抱！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  13:55:42

• 赞！能到18的体脂，很难做到。算了一下这公式还挺准的。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  10:02:59

• 这2年做重量，手臂胸肌肌肉多了，不好看，但老了不管那么多。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (220 bytes) () 10/29/2024  11:14:08

• 肩部应该宽些了吧? 正确的力量训练的结果就是朝宽肩细腰发展，身材只会越来越好看。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  14:24:56

• 对对，肩宽了，手臂很粗，腰一直比较细，没有太多肥膘。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2024  14:58:07

• 男女运动员的体脂率比较低（网上抄的） - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (2485 bytes) () 10/29/2024  09:50:03

• 是的，普通人能达到运动员的标准，就算是非常fit 了 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  14:19:14

• 我反正不着急，BMI20-21，肚子基本没有，因为肠道通畅，老了也不担心腰围和肚子了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  10:03:24

• 这个例子里张小花体重46公交，是很瘦的了，体脂居然有28%，感觉不准。我这个大胖子居然算出体脂只有21%？ - memorylive - ♀ 给 memorylive 发送悄悄话 (145 bytes) () 10/29/2024  11:07:47

• 这个主要是腰围70cm，感觉不大可能，我48kg，腰围62cm，我用这个计算方法和我用健身中心体脂枰结果一样，15％ - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  12:34:18

• 你的结果更make sense. 我的腰比你的细一点，体重沉一点，结果，体脂率比你的低。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  12:44:04

• 女性的话，15% 应已达到运动员标准，是普通女性数值的天花板 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  14:39:46

• 忍不住拿电脑算了一下，公式确实错了 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2024  13:02:34

• 大家还是在网上搜一个靠谱的计算器直接算吧。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2024  13:23:28

• 28不算高，我多年前在加入健身房教练用什么仪器粗略地测过一次， 记不得是29 还是33， 而当时 BMI 21.4 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  14:23:29

• 怎样测腰围? 收腹, 还是自然状态? 谢谢! - newbigman - ♂ 给 newbigman 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  12:06:25

• 自然状态，用软尺。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  12:22:59

• 谢谢 很有道理啊。 我该在建坛好好学习了 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2024  13:49:05

发表帖子
回到顶部