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• 还发现一个问题，外面任何食品店、面包店里卖的面包，不管看着多么健康，即使是全麦面有谷物的，也都很增肥、不健康，无一例外。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (134 bytes) () 03/25/2025  08:15:13

• high in salt and sugar. That's why we eat home made bread - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (21 bytes) () 03/25/2025  09:06:04

• This one is good-- - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (423812 bytes) () 03/25/2025  10:32:31

• 我一般点排骨煎蛋 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  11:34:52

• 时不时买这个牌子的面包。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  12:12:48

• 春天来了，多吃芽菜：） - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  11:25:45

• 你总不见得什么食品都自己DIY吧。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025  11:38:18

• 麦子种植过程中打农药，收割后打成面粉一定有农药残留，那咱们还吃面吗？ - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (173 bytes) () 03/25/2025  11:52:00

• 到哪里买麦子呀？我也想买来洗一下自己打粉用。我家的vitamix 很少用，我老公说最好把它扔掉 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  12:05:23

• 超市都有卖， 小包装一磅一袋。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  12:07:23

• 我从来没有注意过，可能从来就没想过。我刚在网上搜了一下，就是wheat吧？ - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  12:18:04

• 你还得买去麦麸的机器，否则就是全麦粉，可难吃了 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025  12:55:08

• 谢谢提醒！可以用这个全麦粉掺在粥里吃吧，主要是要把vitamix 用一下，安慰一下自己没有买一个没有用的机器放厨房 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  17:40:13

• 小麦煮爆了吃，口感一点都不差 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025  19:26:22

• 连雨天， 很多天，farm 照样收，也不知道在泥泞的土地里是怎么收获的，就是费了很多很多gas。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (42 bytes) () 03/25/2025  12:50:25

• 健坛这是要回归刀耕火种的节奏 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (242 bytes) () 03/25/2025  13:07:00

• 得去没人的深山老林，很多地方空气水源都污染了：） - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (185 bytes) () 03/25/2025  14:07:44

• 没人的深山老林，体检看病是个问题，没医院。哈哈 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  15:04:16

• 刀耕火种不得病的 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (194 bytes) () 03/26/2025  00:00:17

• 其实吧，不过量就没关系，西人不是一辈子都吃面包的吗？ - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (778 bytes) () 03/25/2025  14:04:00

• 去bakery买dark rye and sourdough，不增肥 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  15:00:01

• 酸不拉几的不好吃呀。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  15:11:33

• Sourdough是一种风味，各人喜好不同。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (262 bytes) () 03/25/2025  15:50:13

• 我就喜欢sourdough沾着橄榄油好吃 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025  16:48:00

• 那就没办法了，我在家做各种面包，sourdough和whole wheat是最受欢迎的 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (191 bytes) () 03/25/2025  17:41:45

• Panera bread 的酸面包一点都不酸，我也很怕酸，但这个店做的新鲜sourdough 好吃不酸 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  17:44:50

• 只要食物含有热量（面包里主要是碳水化合物），吃多了都会增肥。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025  15:44:16

• 个人认为与添加剂没什么关系，关键在于有足够的运动 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025  17:54:32

• Ezekiel ancient grains应该是最健康的 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  18:25:44

• 专家是否比常人长寿？ 为了健康，很多人下意识地控糖，少盐，控制胆固醇摄入。我想 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (299 bytes) () 03/24/2025  09:59:56

• 不比常人长寿，比常人能拼是真的 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  10:04:00

• 过劳死 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  10:33:04

• 是，我是觉得他们精神紧张的原因大于饮食的原因。淡泊人生应该是长寿的基础。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  15:06:46

• 健康饮食（比如低碳饮食）的倡导者、养生的中医，很多不长寿的。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  12:11:03

• 试错的代价 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  17:06:01

• 跟我的观察一样。老公朋友60多得癌，有人建议素食，朋友受不了，吃素没精力，吃得下最重要，吃自己喜欢的肉食，活到84去世 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (244 bytes) () 03/24/2025  18:05:37

• 要是坚持吃素，没准64岁就没了 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025  12:53:47

• 我是正常三餐，外加零食水果。等着各种花式饮食的尝试者汇报结果，我反正该怎么吃还是不变。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  13:31:36

• 医生的工作压力太大。寿命不见得长。不好直接比较。健康饮食肯定对身体有益。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  15:27:00

• 命由天定，健康生活方式靠自己 - 新游客 - ♂ 给 新游客 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  17:18:00

• 我亲戚中医生寿命都不长 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  18:06:54

• 中医的草药里起作用的部分不纯 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  19:17:18

• 我亲戚都是西医 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  01:41:21

• 我看成“中医”了 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025  19:43:29

• 如果这个统计数据是对比心脏医生群体与一般群体死于心脏病的差异，这样才有比较的意义吧。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  18:45:19

• 医生的压力太大，尤其是做手术的，家里有医生，做完手术后累，睡一会赶紧醒来去查房，生怕出事 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  20:42:49

• 国内作家命最长 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025  19:48:45

• 免费测Lipoprotein (a) 和C-Reactive Protein, Cardiac，你有兴趣吗？ - AnnYuan - ♀ 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 (4779 bytes) () 03/23/2025  16:22:51

• 我不qualify。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  18:19:57

• 你一定年纪轻，身体健康，没有高胆固醇。 - AnnYuan - ♀ 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  20:35:13

• 不年轻，但没病。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  21:20:57

• 谢谢分享。 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2025  14:42:28

• 你还敢到巴西旅游吗？巴西的影响皮肤和淋巴系统的孢子丝菌病正通过猫传染给其它国家的人 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (3527 bytes) () 03/23/2025  09:22:52

• 最近想人满地拉尿的问题解决了。宠物可以大大方方地通过这些活动污染本地水源和土壤 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  12:58:07

• 敢，刚订了 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  15:55:55

• 巴西要签证吧？ - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  16:16:24

• 是的，4月10日开始 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  18:59:39

• 谢谢， - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2025  15:43:39

• 突然头晕，以前是高血脂，快六个月没验过血了，是脑溢血前兆吗 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  23:42:06

• 去做个脑核磁.现在疾病诊断除了验血还要靠仪器检测 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  05:56:27

• 量量血压？ - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025  07:09:00

• 量量心肺功能 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025  07:32:46

• 请教健坛的网友, 我得了什么怪病? - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (1016 bytes) () 03/20/2025  21:25:53

• 会不会是migraine，或者焦虑抑郁之类的精神问题？既然医生检查没有什么器质性的问题，试着转移一下注意力，旅游一下？ - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2025  21:59:15

• 颈椎病属于器质性病变 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  06:15:41

• 颈椎病属于器质性病变 - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (22 bytes) () 03/21/2025  12:40:41

• 会不会是migraine，或者焦虑抑郁之类的精神问题？既然医生检查没有什么器质性的问题，试着转移一下注意力，旅游一下？ - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (81 bytes) () 03/21/2025  12:38:20

• 有sinus problem? Or vertigo? - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2025  22:43:47

• 没有sinus proble，没有眩晕. - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  12:45:37

• 长期睡眠不足，会引起多种毛病。得解决这个先。 - sgbigsell - ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2025  23:59:21

• +1 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  06:20:32

• 谢谢建议! - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  12:47:25

• 如果检查后没有器质性病变，会不会是精神紧张造成的，你也说过几年家庭压力大。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (836 bytes) () 03/21/2025  04:48:59

• 感谢推荐! 我今晚就试试. - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  12:49:57

• 不知道lz 是什么职业？很多职业诱发或加重颈椎病。 还有，lz 以前出过车祸吗？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (66 bytes) () 03/21/2025  06:25:12

• 办公室做文字工作, 天天用电脑. - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  12:53:51

• 没有出过车祸。喜欢妳的鬼步舞，跳得真棒！ - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  12:55:42

• 压力大，睡眠不足，就是原因。先解决这个问题 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  05:32:13

• 谢谢建议！ - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  12:56:19

• 如果有失眠，每晚睡三到四个小时并有一段时间了，先找医生开安眠药睡几个好觉以后看看。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  06:02:30

• 基本每天有五，六小时的睡眠,吃过家医开的放松神经帮助睡眠的药,感觉第二头更晕,所以停了. 喜欢妳写的日本游记,谢谢! - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  12:59:57

• 找长辈问一下家族有没有类似情况，或高血压。运动改成舒缓为主的，工作和生活要减少用眼，饮食上不要吃辛辣的。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  06:47:24

• lz 的游泳，爬山和瑜伽，不知道是头晕之前就做这些还是头晕之后。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  06:51:53

• 生病之前,游泳超过30年,hiking,yoga 20多年, 现在都停了 - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:04:38

• 母亲这边有高血压史,我目前血压正常,谢谢建议! - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:06:55

• 按中医理论头面部尤其眼睛部位是和肝相关的，看上去是一派阳症，阳症的病因是阴虚，所以可能是肝阴虚。 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (231 bytes) () 03/21/2025  08:38:59

• 谢谢解释! 中医生说是肝阴虚. 我试试柴胡和芹菜. 请问蝶豆花在哪里买? 谢谢! - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:18:07

• 在网上有卖的，Amazon上就有很多。butterfly pea flower 。 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  14:41:19

• 睡眠不足是容易出问题。我自己家也都是一堆烦心事，我后来保持一个原则，不管别人怎样，只管把自己该做的事 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (613 bytes) () 03/21/2025  10:30:05

• 看来年龄大了以后自己过是最好的选择，至少对一部分人来说。家人之间的内耗真的很伤人，不知道熬到哪天算个头。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  12:41:48

• 每个人观念不一致，认知能力也不同。家人因为关系紧密，利益相关，很难做到包容；如果把双方的责权利界线划清 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (180 bytes) () 03/21/2025  14:40:51

• 独女照顾母亲多年,自己小家也是一堆事,每天都在赶赶赶. 向妳学习,谢谢建仪! - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:26:16

• 我也照顾父母多年，后来是狠心不管了。父母很依赖我们，我姐姐因为从父母那里拿了不少钱，也是拿孝顺的帽子各种压我， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (269 bytes) () 03/21/2025  14:49:45

• 觉得是病毒或微颗粒引起的神经性损伤。尽量通过改善血液循环啥的缓解症状 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:59:06

• 我也怀疑是之前的红斑后遗症,谢谢！ - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:28:59

• 你的症状和我犯焦虑症时相同，休息，行动转身转头都要放慢 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  12:31:20

• 谢谢建仪！ - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:29:40

• 第一次发帖，得到许多热心网友的回复建议，非常感谢祝大家周末愉快！ - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:31:26

• 几种可能性 - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (137 bytes) () 03/21/2025  16:41:51

• 谢谢答复，准备去看眼科和耳鼻喉科。 - Basilwang - ♀ 给 Basilwang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  18:22:23

• 精神压力 身体压力大 睡眠不足. - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (16 bytes) () 03/21/2025  19:29:45

• 人到中年，颈椎渐渐需要support，早上起来和开车的话戴海绵颈项吧 - helen_xu1111 - ♀ 给 helen_xu1111 发送悄悄话 helen_xu1111 的博客首页 (206 bytes) () 03/21/2025  19:50:22

• 有没有身上肌肉关节疼？会不会是和免疫系统有关的血管发炎？ - jingshuiliu - ♂ 给 jingshuiliu 发送悄悄话 (159 bytes) () 03/22/2025  04:52:03

• 动视网膜手术失败引起老年痴呆？？？ - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2025  20:38:00

• 我朋友 五十几岁 女性 曾经出现两个月的眩晕症 - cxyz - ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (102 bytes) () 03/25/2025  19:18:49

• 我要坐飞机，我家庭医生问我坐飞机要不要打保护肺的疫苗？五十岁后可以打。这是什么？怎么这么多疫苗？ - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2025  16:47:57

• 这个宗教类似，信者恒信。信则灵。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2025  16:53:07

• 肺炎疫苗吧 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (122 bytes) () 03/20/2025  16:53:53

• 我不打.无数个疫苗,打到身体都是毒. - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  01:18:48

• 我还自费打呢 140加元 我以前回国高烧真得肺炎了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2025  17:06:32

• 肺炎疫苗，我打了，Prevnar 20 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2025  20:03:07

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