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• 咨询有关胃酸返流问题 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (857 bytes) () 03/09/2025  08:27:18

• 一点建议，1可以试试低碳饮食，特别在晚餐少吃或不吃carb。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (295 bytes) () 03/09/2025  09:19:11

• 这个就是膈肌不均衡导致的 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (823 bytes) () 03/09/2025  09:47:03

• 谢谢pickshell这么快的答复。幽门螺旋杆菌阴性 很好的建议换药！ 我这就去告诉他。 谢谢您！ - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2025  09:47:05

• 谢谢ephd医生！ 非常高兴能得到不同的意见。我这就转告他。 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2025  09:50:45

• 晚上睡觉前2个小时别吃东西，让胃空一点，也有帮助。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  13:36:09

• 谢谢你的好建议！ - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2025  14:15:38

• 碳水化合物会造成胃酸分泌，少吃碳水化合物，胃酸分泌减少，偶然胃逆流也不致于严重刺激食道 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2025  14:27:00

• 还有个可能是hernia，一部分胃被膈肌或其它组织“抓住”了，然后就胀气，泛酸，什么都来了。仅供参考，后果自负 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (140 bytes) () 03/09/2025  15:25:21

• 不论别人信不信，八段锦里面的调理脾胃动作对治疗我偶尔出现的胃酸反流很有效。 - 红石榴花 - ♀ 给 红石榴花 发送悄悄话 红石榴花 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2025  06:46:13

• 做过胃镜了吗？ - RainR2010 - ♂ 给 RainR2010 发送悄悄话 (300 bytes) () 03/10/2025  09:46:28

• 对不起，漏读了他做过胃镜。若是胃镜没有查处有什么炎症或hernia突变，这突发的胃酸倒流就有点复杂了。或许是内分泌变化？ - RainR2010 - ♂ 给 RainR2010 发送悄悄话 (180 bytes) () 03/10/2025  11:46:30

• 不知俺的经历是否有用? 我工作属于那种思想特别集中专心,多年一直有胃酸过多返流现象, - 晶体管发射极 - ♂ 给 晶体管发射极 发送悄悄话 晶体管发射极 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2025  21:25:00

• 有段时间有无法言状的胃疼,胃内某处象被一个夹子夹痛的感觉,然后有双肩下面前胸的放射痛, - 晶体管发射极 - ♂ 给 晶体管发射极 发送悄悄话 晶体管发射极 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2025  21:27:00

• 去年五月做肠镜胃镜没有发现任何问题……结果是我自己上网查了一通,应该是heart burn, 喝了二周的蒲公英粉冲茶喝,奇迹般的 - 晶体管发射极 - ♂ 给 晶体管发射极 发送悄悄话 晶体管发射极 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2025  21:32:00

• 居然奇迹般的好转 - 晶体管发射极 - ♂ 给 晶体管发射极 发送悄悄话 晶体管发射极 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2025  00:45:00

• 他的胃酸返流现象若是一个渐进的过程，也就是说，是最近几年来逐渐出现的 （之间有时饮食起居会有比较严重的发作），则可能 - RainR2010 - ♂ 给 RainR2010 发送悄悄话 (138 bytes) () 03/11/2025  08:25:29

• 你们会有情绪低落期吗？如何应对的？ - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (1621 bytes) () 03/09/2025  07:08:52

• 不要养狗，等于多了个长不大的孩子。有时间到外面走走，脱离现实哪怕一个小时也好。找找附近值得去散步的大自然，放空自己， - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (81 bytes) () 03/09/2025  07:17:14

• 外边走走绝对有用的，但小地方周边可以走走的地方太有限了，重复去一个地方也会烦，最简单的还是小区院里绕圈圈了， - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (135 bytes) () 03/09/2025  09:43:14

• 家门口走完了就开车往远处走啊。我每周一次徒步爬山，车程一个小时以内，外面呆上一天很舒服。我也没朋友了，年纪大了都有自己的 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (69 bytes) () 03/09/2025  10:13:15

• 住了20年，一般情况下孩子也都成人了吧？哪儿有那么大的经济压力？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (96 bytes) () 03/09/2025  07:38:43

• 孩子上大学，住家里，所以还是需要照顾 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (132 bytes) () 03/09/2025  09:45:33

• 先教会孩子自己照顾自己。高校工作虽然工资不高，但压力没太大吧。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2025  09:56:05

• 那得看作什莫工作， 做研究的， 压力山大 - zongzaipiao - ♀ 给 zongzaipiao 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2025  10:21:27

• 忙的连转转走走时间都没有，还养狗？？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (255 bytes) () 03/09/2025  08:04:24

• 性格的问题，属于急性子，话少，所以很多时候习惯了自己闷头去做，干不完的家务也会产生焦虑，打算放放手了 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  09:49:23

• 买个小玩具狗玩玩，还可叫，走动，摇尾巴呢。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (932 bytes) () 03/09/2025  16:21:58

• 哈哈，你好可爱！谢谢推荐，这个给狗狗玩会更好了 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  17:47:36

• 哈哈，多开心笑就达目的啦～ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2025  04:33:43

• 这脑子被洗的：所以每天重复着简单单调枯燥的生活方式，心里明白这其实就是一种幸福？ - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (291 bytes) () 03/09/2025  08:17:59

• 我觉得只要一家人都健健康康在一起就是最大的幸福，要求不高，在国外无亲无友，又不是富人，出点啥意外日子都会很难 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  09:54:48

• 在这坛里问养狗你是找错地方了，这个坛子都是一门心思养生、饮食生活细致考究营养健康的人，知不知道这样很花时间精力的呀，哪 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (365 bytes) () 03/09/2025  08:27:21

• 主要有钱有闲的话养狗很容易，不能说狗什么都帮不了，能帮你提升幸福感，现代人特别是国外的最大问题是孤独感 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  10:04:05

• 狗就是什么都帮不了，我需要的是一个能让我放宽心的平和的、以及能帮我解决问题的人，而且我知道大多数人其实也是 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (134 bytes) () 03/09/2025  11:01:21

• 这个要求挺高的了，能聊得来的人都很难遇到，大家都是看有没有利用价值，孩子小的时候还因为孩子凑一起，孩子大了都鸟散了， - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  17:50:24

• 养了狗 你更哪里都去不了了。 - 闪电 - ♀ 给 闪电 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2025  17:48:10

• 可以带着啊 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  17:51:11

• 会呀，我们这边冬天寒冷慢长，几个月都得闷室内。我发现从十二月份开始每隔一两个月就去温暖的地方去呆三五天有帮助 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2025  08:29:35

• 有条件直接搬家吧？出去呆几天确实有帮助，前提是得有钱有闲 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  10:06:24

• 以前经常有，做一些努力后，好了很多： - 不被注视 - ♀ 给 不被注视 发送悄悄话 不被注视 的博客首页 (301 bytes) () 03/09/2025  09:07:25

• 赞努力，只要努力就总会有改变的，加油 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  10:07:46

• 我现在等我的狗狗走了再决定 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (107 bytes) () 03/09/2025  09:34:45

• 看了你的很多帖子，你的生活还是非常丰富多彩的，很赞 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  10:08:55

• 养只猫，我家猫儿和我老公很亲近，像狗儿一样黏他，我教会它很多技能。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  09:41:59

• 考虑过，猫也很不错，但好像更喜欢狗多一些，所以纠结 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  10:12:34

• 小时候在国内养过猫。养猫门槛低，但狗更通人性更能提供情绪价值 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2025  09:53:00

• 培养些兴趣爱好 集中精力做些爱好的活儿边听轻松优美的音乐 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2025  10:04:12

• 爱好的问题，喜欢手工想钩针编织缝纫，但发现累眼累腰最后搞得更累了，同样的累发现刷小视频更开心：） - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  10:16:30

• 打网球或者pickleball 等一些互动活动。 - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  10:06:05

• 互动活动确实好，但网球打不动了，腰肩都不好，pickeball打算试试， - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  10:54:13

• 你的问题就第一条不好解决，别的都好办。家里开个会，把所有家务列出来，分配到每个人头上，每周给自己留一天 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (753 bytes) () 03/09/2025  10:49:22

• 性格问题吧，我非常依赖家庭，也很容易想家，非常不喜欢一个人出去休闲娱乐， - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  11:06:53

• 我以前也是这样啊，走出家庭以后自己学着各种独立，现在非常喜欢独自旅游，疫情期间3年基本完全没社交， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (117 bytes) () 03/09/2025  11:12:59

• 感觉你有轻度抑郁症哟：（ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (120 bytes) () 03/09/2025  11:54:04

• 有可能啊，年轻的时候要比现在重很多呢，这些年因为想得开已经好多了 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  13:52:44

• 怎么和家人保持边界，怎么和同事共融，千古以来的第一大难事。 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (345 bytes) () 03/09/2025  12:11:03

• 友善宽容我同意，以牙还牙不容易，特别是不擅长言语和计策的人，别人没怎么招自己先完蛋了 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  17:30:36

• 没实现财务自由就别养一个需要钱的狗了。考虑把家务分配给家人一部分。不做老妈子。另外就是找个社区服务的事情，定期和人打交道 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (42 bytes) () 03/09/2025  12:15:19

• 所以虽然很喜欢，但一直不敢养，经常幻想家里有个狗会怎么样 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  17:31:44

• 养小狗会带来一些乐趣，但是也是需要花钱花体力的。我家刚养只大狗，遛一次俩小时，屋里 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (211 bytes) () 03/09/2025  22:07:44

• 家人分担家务是必须的，对方也会从中受益，尤其是孩子，要学会独立，自力，自由， - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2025  11:14:23

• 和家人或好朋友外出旅游， 徒步多接触大自然 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2025  12:56:40

• 需要大假期，全家人都有时间，一年也就那么两次多说了 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  17:35:34

• 做自己喜欢又可以一个人做的事情。我好像也没有朋友了，所有的群全部退出，回国也只见家人。 - 购物不狂 - ♀ 给 购物不狂 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2025  13:50:53

• 俗人也就是刷刷手机，跟风买买打折的东西，追追剧，种点花花草草，买菜做饭做养好全家人这些吧 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  17:40:07

• 有时亲戚朋友给你带来烦恼，还不如自己独处好。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  16:33:30

• 是，没错，但有时候会很孤独， - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025  17:43:26

• 请教,国内老人62岁,标准体重,餐前血糖6.2 A1C 也是6.2 需要吃药么? 多谢 - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  18:01:13

• 吃得健康,打球,只是晚上喝啤 500mlx2 - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  18:02:02

• 应该先请教国内老人62岁，想活得长，还是活得宽？ 想活得长，这皮酒就别喝了。想活得宽，怎么快乐怎么活。谁管它高低。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2025  18:32:33

• 啤酒里有益生菌，不过量没事。巴伐利亚人早餐就开始喝 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  02:54:33

• 巴伐利亚工人早上喝啤酒就代表健康？你先证明一下。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (63 bytes) () 03/08/2025  05:28:29

• 他们寿命挺长的。而且老来生活质量很好。要不你举个反例，哪国人喝啤酒造成短寿了？ - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  06:09:40

• 人种不一样。他们喝长寿，换了墨西哥人估计就相反 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  06:28:09

• 6.2 还不需要吃药。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (277 bytes) () 03/07/2025  18:37:08

• “如果靠suffer保持指标不值得”， 初期不适当控制，最后发展成糖尿病，您认为那时的生活有意义 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (218 bytes) () 03/08/2025  05:00:01

• 看你被吓的，LOL！ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (93 bytes) () 03/08/2025  06:30:24

• 您吓不着我，我母亲就是T2D, 最后不到80死于并发症。 在我出国前和我在北京居住过一段时间，这经历应该够直接了吧？ - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  14:17:22

• 现在医疗条件不一样了 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (201 bytes) () 03/09/2025  12:00:01

• 我倒是觉得可以吃一点药 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (1062 bytes) () 03/12/2025  18:34:28

• 62岁是中年人，不是老人 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  02:52:50

• 62还很年轻。应该自己增加些糖尿病方面的知识，饮食锻炼控制。A1c 6.4 才是诊断糖尿病的标准。这个时候如果 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (600 bytes) () 03/08/2025  04:30:31

• 看他个人意愿，如果忧心的自己就会找资料找资源，很快成为专家，不用你替他问 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (69 bytes) () 03/08/2025  06:00:46

• 改成午餐喝两瓶啤酒如何？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  06:27:03

• 我也想建议这个，或者晚饭后去散歩。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  07:11:52

• 有人晚上喝可能是为了帮助上睡眠。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  07:15:41

• 喝完酒太放松了，估计没法散步了。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  08:02:47

• 嗯，酒是粮食精，越喝越年轻 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  07:55:49

• 还没达到吃药的程度，但最好节制啤酒 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  10:43:00

• 美国A1C7才开始治疗。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  11:26:28

• 我妈妈的邻居的丈夫86岁去逝，她告诉我妈妈她丈夫糖尿糖晚期，拉尿的器官都烂掉了。两口子都长寿，这个老邻居前几年96岁去逝 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (351 bytes) () 03/08/2025  12:48:23

• 这个我一直没搞明白，有的人糖尿病要洗腰子，有的人有糖尿病腰子好得不得了，医生也说现在对糖尿病其实还有很多不明白的地方 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  15:45:28

• 人和人差别太大了。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2025  15:57:35

• 这个就是开魔盒，愿意take worst risk就无所谓 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (39 bytes) () 03/08/2025  16:16:21

• 我也迷惑。有朋友血糖控制比我好却很早出现并发症，我比她差但各项检查都正常 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (114 bytes) () 03/09/2025  10:22:17

• 62就老人啦 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (96 bytes) () 03/12/2025  18:36:59

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