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• 分享降糖降胆固醇经历 - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (15151 bytes) () 11/16/2024  21:44:51

• nice - shine21 - ♂ 给 shine21 发送悄悄话 shine21 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024  05:08:09

• 明智的改变！谢谢分享经历。 - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024  05:16:38

• 感谢分享！这几天胆固醇的讨论把我弄的一头雾水。我以前从来没上心过胆固醇，因为我的胆固醇 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (588 bytes) () 11/17/2024  05:43:46

• 生活饮食习惯改变后，自身感觉很好，精力充沛，体重下降了不少，红白血球正常 - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (261 bytes) () 11/17/2024  06:26:54

• 戒糖是对的！ 但戒肉，戒鸡蛋黄，还有，吃蛋白粉，多种维生素，红曲米， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (51 bytes) () 11/17/2024  06:51:02

• 蛋白粉和维生素都很好，你太条条框框了 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (45 bytes) () 11/17/2024  07:05:40

• 跟你想的一样。赞同 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  08:32:56

• 这是标准的生酮饮食了。鸡蛋其实可以多吃。吃进去的胆固醇和体内胆固醇是不一样的东西 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (27 bytes) () 11/17/2024  06:11:45

• 好，谢谢建议！我也是在不断摸索，准备试着调整一下 - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  06:30:36

• 我写过一篇关于红肉的文章，你可以看看。女的吃红肉其实没问题 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (247 bytes) () 11/17/2024  06:52:14

• 谢谢推荐！一定好好学习！ - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  06:56:14

• Lz 戒肉，这可不是你的做法。标准的生酮是不吃肉吗？我晕了！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  06:39:36

• 她吃得是生酮饮食，但是生酮饮食不一定是她吃的 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (338 bytes) () 11/17/2024  06:49:08

• 是的，原来不是有意选择生酮饮食的，其他方法不太理想，缺点就是体重下降太多，想调整一下增重 - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  06:54:15

• 我不吃肉很多年了，不是这次的改变，我通过鱼、豆腐、蛋白粉补充蛋白摄入 - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (189 bytes) () 11/17/2024  06:49:19

• 我建议你加点肉类，体重就上来了，不然很难吃够足够的热量。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (102 bytes) () 11/17/2024  06:55:59

• 好的！谢谢建议！ - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  06:57:02

• 红曲米就含有它汀成份的。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  07:29:36

• 是的，觉得胆固醇降下来是因为吃了红曲米片. - 一段旧时光92 - ♀ 给 一段旧时光92 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  07:35:44

• 同意，分享出来是想给大家介绍一种控制LDL的方法, 我的family doctor建议的 - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  08:05:31

• 慢性自杀，身体催残。一天一片药的副作用比你这个少多了 - 硅谷码工头 - ♂ 给 硅谷码工头 发送悄悄话 硅谷码工头 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024  08:05:00

• 哈哈，不至于吧， 身体衰老，功能下降，也是不得已而为之 - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  08:22:15

• 女人吃红肉，特别是牛肉非常重要 - V3041 - ♂ 给 V3041 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  08:23:24

• 谢谢建议！这个可以考虑，我最近看到牛肉想吃, 估计是body calling - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  08:39:21

• 感谢分享。红曲米有类似他汀的成分。也会有同样的副作用吗？ - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (168 bytes) () 11/17/2024  08:23:40

• 肝肾功能检查正常，也在密切关注副作用，靠饮食运动，LDL曾降到114mg/dl, 后来升上来了，不稳定，后来大夫建议OT - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (256 bytes) () 11/17/2024  08:34:14

• 看来你做了各种努力和跟踪检查。非常感谢你的分享。LDL 114已经挺理想了，用好多人认同的HDL和甘油三酯理论 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  09:02:15

• 红曲米是个什么东东？有英文吗？ - liu-fu - ♂ 给 liu-fu 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  08:35:14

• Red yeast rice, 我是在Costco买的 - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  08:40:11

• LDL还是过线的啊 - 新游客 - ♂ 给 新游客 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  08:29:00

• 是，还需进一步努力 - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  08:35:10

• 吃红曲米还不如直接吃他汀。保健品监管很松，药品严格多了 - CosmicComet - ♀ 给 CosmicComet 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  08:36:29

• 红曲米是不是含量低一些？副作用小一点？ - 万般自在 - ♀ 给 万般自在 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  08:42:10

• 搜狗一下，红曲米有蛮多的副作用和不能共同吃的药。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (158 bytes) () 11/17/2024  09:39:53

• Early medicine (Peter Attia) 总结 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3840 bytes) () 11/16/2024  20:44:27

• 他还提出健康长寿的两个重要指标…… - stillthere - 给 stillthere 发送悄悄话 stillthere 的博客首页 (39 bytes) () 11/16/2024  21:01:49

• 保持体力如何理解, 是指不要过累？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024  05:48:00

• 还是指始终处于运动状态, 体力源源不断 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024  05:49:00

• 浑身上下灵活有劲儿有力气，他用strength... - stillthere - 给 stillthere 发送悄悄话 stillthere 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024  08:30:50

• 从一早就开始忙。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (5470 bytes) () 11/16/2024  10:57:11

• 赞！ - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  11:55:41

• 佩服！这才是真正的服务社会，服务百姓。你们都是无名英雄。政府可以砍掉一大半，你们不能。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  11:57:05

• 赞！ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  12:05:43

• 大赞大侠奉献精神，蛮感动的，美国这么要紧的活都是义工做啊，那交的税都用来干什么了？加拿大税更高，大约不会是义工做吧。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (156 bytes) () 11/16/2024  12:29:27

• 美国志愿急救人员承担大概20％的救援任务，比较多的是在郊区和农村。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  15:31:33

• 大赞波大的做义工情怀。。。 又过了有意义的一天 (∩_∩) - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  13:03:43

• 敬佩！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  13:33:00

• 你好厉害，赞 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  14:39:55

• 义工啊？致敬！ - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  15:13:24

• 充实的生活，赞。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  17:00:39

• 赞！致敬！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  17:21:37

• 致敬英雄 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  17:55:00

• 好辛苦啊！自己也要注意安全！ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  17:55:25

• 赞波大的热心义举！一般人真难做到。 - 如山 - ♂ 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  18:08:59

• 你们真的太好了，得到你们帮助的人一定感激不尽。 - 桐 - ♀ 给 桐 发送悄悄话 桐 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  19:12:18

• 做这种义工有年龄限制吗？因为既是技术工种又要有体力. - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  20:42:34

• 你们很多人比我年轻，可以去试试。就是一个学期的课可以考下来。做这个的有很多女孩子，体力不是问题。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024  02:30:17

• 羡慕你可以活得这么有意义！ - tutu64 - ♀ 给 tutu64 发送悄悄话 tutu64 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  22:07:56

• 赞一个。 - jianchi9090 - ♀ 给 jianchi9090 发送悄悄话 jianchi9090 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2024  06:10:17

• 赞把时间和精力给陌生人！ - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  07:47:50

• 赞你退休后回馈社会！。要有这个心更要有这个能力！起码我的听力肯定不合格。你作为第一代移民，能想到做到这些太不容易了 - RollyPoly - ♀ 给 RollyPoly 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024  08:01:29

• 邮轮美食也可以吃出健康 - 并成功控制胃酸过多 - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (2430 bytes) () 11/15/2024  16:14:24

• 我也是大吃蔬菜水果，上岸就狂走+游泳 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  16:23:32

• 赞！ - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  17:08:37

• 船上的蔬菜相当新鲜，快半夜还有凉拌黄瓜 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  18:20:23

• 都是我喜欢吃的，老外自助餐，我不吃牛肉，鸡肉和丸子，上次吃了，后悔！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  16:52:15

• 牛肉是好蛋白质啊 - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  17:11:13

• 知道！就是对肉提不起来精神！最近，Costco 的羊腿，高压锅，愁死我了，每天当药吃。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  03:11:43

• 想当年坐邮轮 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (604 bytes) () 11/15/2024  17:09:52

• 膈肌歪掉了调回来就不反酸了，不用限制吃喝啊 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (99 bytes) () 11/15/2024  18:34:57

• 请专家指教 - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  18:53:00

• 自我治疗会耗时长一点，持之以恒效果还是有的 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (81 bytes) () 11/15/2024  19:36:49

• 高龄肠癌晚期的治疗选择 - 徐徐道来 - ♂ 给 徐徐道来 发送悄悄话 徐徐道来 的博客首页 (8275 bytes) () 11/14/2024  06:20:40

• 到这个岁数了，怎么治，多听医生的，不要揽到自己身上，以后总是觉得要是那样的话会怎样惦记一辈子。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (211 bytes) () 11/14/2024  07:28:29

• 这事得听医生的专业的建议，在社交媒体上七嘴八舌的你听谁的？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2024  09:21:20

• 医生考虑的很全面，很好。如果是我，我会首先3，求其次2，姑息治疗随时进行，不做为主要选项。 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2024  09:53:51

• 如向患者保密到底，一些患者来不及对自己的死亡做准备，他们的一些生前愿望可能无法实现，比如访问某个地方，见某个人等 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2024  10:03:12

• 问问老人家自己？化疗的副作用能吃得消吗？手术后卧床院内感染率也很高 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (224 bytes) () 11/14/2024  10:25:06

• 题外话，从这个例子，确实看到老年人考虑宗教问题的必要。宗教就是帮助人面对生死问题，做好对死亡的准备 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (160 bytes) () 11/14/2024  11:13:10

• 我认为转世轮回是真实存在的， 不一定信教。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (79 bytes) () 11/14/2024  13:33:15

• 不管信不信教，接受这样的思想都会有帮助。重要的是要对这些问题有所思考，有所准备（包括立好遗嘱） - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2024  14:07:34

• 同意！老外，91岁父亲得了不可治的肺癌，加拿大医生放弃治疗，朋友fight，无效。准备自费到美国看病，也不现实，放弃。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (293 bytes) () 11/14/2024  14:39:50

• 不可以不告诉病人， 也不可以全告诉病人。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2024  11:36:43

• 癌症治疗的选择，永远是一个难题。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (246 bytes) () 11/14/2024  13:09:29

• 病人自己的意见？查出来已经晚期并转移，说明没有多少疼痛？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2024  14:08:05

• 肠癌相比其他癌症有个讨厌的地方就是会发生肠梗阻 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (245 bytes) () 11/15/2024  09:33:48

• 2024年血糖新標準已公佈，不再是3.9~6.1，或許你的血糖不算高！ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (194 bytes) () 11/11/2024  17:14:24

• 这个网上用中国标准诊断糖尿病的不多吧，美国糖尿病协会的标准没发现什么变化。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  19:50:55

• 在习主席倾力关爱下，n千万II型糖尿病人全都自愈了！ - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  20:46:17

• 国内的糖尿病诊断标准和美国不一样，国内更松 - momjr - ♀ 给 momjr 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  23:13:00

• 为了使患病率数据不那么难看, 不能攻克疾病（糖尿病），就攻克疾病的诊断； - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  10:39:08

• 国内的糖尿病诊断标准和美国不一样，国内更松 - momjr - ♀ 给 momjr 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  23:13:00

• 是不是中国主要人群基因决定血糖基线比较高 - world1peace - ♂ 给 world1peace 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  06:20:00

• 我的家庭医生就是这么告诉我的。 - qqbonny - ♀ 给 qqbonny 发送悄悄话 qqbonny 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2024  09:49:09

• 美国的糖尿病的标准前2年就从A1C6.4提高到7.0了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  10:52:34

• 我每年的检查结果上都说上限是5.6. - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  14:06:28

• 我最近两次都是6.5。不知还能做什么 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  16:52:00

• A1C - Qingxin16 - ♂ 给 Qingxin16 发送悄悄话 (99 bytes) () 11/15/2024  19:41:49

• 紧急反应的调度和派出（4完） - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (4019 bytes) () 11/11/2024  10:31:03

• 谢谢你写完4集，对所有人都有帮助。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:30:29

• 谢谢。 保存了 可能用得到 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  15:47:10

• 谢谢分享！保存了。 - 随意1 - ♀ 给 随意1 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  16:02:30

• 谢谢分享，这些专业的知识，不学没经历过，遇到了肯定慌张耽误事。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  16:54:09

• 谢谢分享！ - Calsh2007 - ♀ 给 Calsh2007 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  22:09:00

• 紧急反应的调度和派出（3） - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (35616 bytes) () 11/11/2024  09:17:37

• 原来不是每辆救护车都配有PARAMEDIC的，长知识了。 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  12:28:49

• 谢谢分享！保存了。 - 随意1 - ♀ 给 随意1 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  15:59:39

• 力量训练的频率：俯卧撑与引体向上 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (7658 bytes) () 11/11/2024  08:33:32

• 你说的办法, 我试过, 有效. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  08:52:00

• 我正在训练的是, 从前/后滚翻如何到,前/后手翻, 终极目标是空翻 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  08:59:00

• 这种运动适合年轻人。你胆子真大。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  09:13:26

• 这两样是是很好的全身/复合力量练习, 但似乎偏重于上半身。 硬拉/深蹲类动作涉及的肌肉群您如何锻炼呢？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  11:25:32

• 深蹲我平时都是小重量练。硬拉完全没练，不喜欢器械。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (185 bytes) () 11/11/2024  11:37:57

• 啊是这样。不大了解街练习。硬拉练腿之外，还练lower back.肌肉，或许可找一些替代动作来练 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (215 bytes) () 11/11/2024  13:39:34

• 大家每天都不上班吗？也不带孩子吗？都退休了，六十五以上能做到这些很牛了 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  14:04:27

• 上班呀，练一次引体向上30秒都用不着。一天练10次，真正练的时间也就5分钟。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  17:29:50

• 紧急反应的调度和派出（2） - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (9612 bytes) () 11/11/2024  06:25:47

• 谢谢分享，文中的ALS 是指 Advanced Life Support ？ - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  09:08:13

• Yes. see part (3). - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  09:08:52

• 谢谢分享！辛苦你了! 保存了。 - 随意1 - ♀ 给 随意1 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  16:00:56

• 蔬果汁 实践记录与跟踪 3 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (6254 bytes) () 11/10/2024  19:15:20

• 里面有一个长视频，这个蔬果系列是最后一篇了、 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (939 bytes) () 11/10/2024  19:28:07

• 我也买了个打柠檬汁的机，只用了一周，洗涤太麻烦，后来一直用简单手挤的塑料那种。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  19:33:27

• 不会呀，这个机器非常容易清洗啊。别用手拧的，胳膊肘会很疼的。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  19:53:53

• 柠檬还需要机器打？几块钱的金属夹就很好用了，在杠杆原理的作用下，柠檬被榨干最后一滴果汁，从而完成了它的使命 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2024  21:44:25

• 很好洗呀，拆下来用水一冲就干净了。 - Mutsu - ♀ 给 Mutsu 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  08:54:10

• 有一种聪明叫坚持，您都做到了，十分不容易，致敬！ - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  07:13:31

• 谢谢你一直的鼓励我们。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (528 bytes) () 11/11/2024  16:17:36

• 真高兴，又看到喜鹊老师的新帖 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  09:04:59

• 谢谢你的鼓励啊，很开心！ - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  16:19:57

• 谢谢分享。开始按你的方法做蔬果汁了，家里人都喜欢，绝对有益身体健康。 - valore - ♀ 给 valore 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  23:00:51

• 好喝就很容易坚持下来，然后就是每天都很期待这杯蔬果汁的。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (1017 bytes) () 11/11/2024  23:25:50

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