本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生

精华区 问答区
发表帖子

• 晚上睡觉前两小时补充钾可以减缓许多精神病如焦虑幻想幻听，也可以减少夜尿次数 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (54 bytes) () 12/07/2025  20:54:59

• 中年健身如何避免“作” - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2734 bytes) () 12/07/2025  13:16:10

• 选择食用油，燃点应该不重要 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (448 bytes) () 12/07/2025  10:09:32

• 突然变老--更年期症状 · 12.7.2025 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3869 bytes) () 12/07/2025  10:22:56

• 接着下面李医生视频，问一下家里应该有的健身设备 - va168 - ♂ 给 va168 发送悄悄话 va168 的博客首页 (209 bytes) () 12/07/2025  09:39:45

• 坐姿高位下拉 (Lat Pulldown) - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (999 bytes) () 12/07/2025  06:51:59

• 我这次全身红痒很寻麻疹一样，去医院医生说过敏，开的药越吃越严重，我是否需要停药。 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2025  06:13:35

• 转发；在美华人就医指南 理解体系篇： 在美国，穷人真的“去急诊就行了”？拆解美国医疗的底层源代码 - 春妮 - ♀ 给 春妮 发送悄悄话 春妮 的博客首页 (108608 bytes) () 12/07/2025  05:25:15

• 癌症标志 TK1 严重超标 (10.2+10.8 vs. 0-2) - 岁末 - ♂ 给 岁末 发送悄悄话 (301 bytes) () 12/06/2025  20:04:51

• 介绍一项适合长时间伏案工作，看电脑，看手机的人群的健身运动 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (1338 bytes) () 12/06/2025  16:25:31

• 不锈钢砧板到了，喜欢，开始不知道这条边的作用，不过手感还是传统木头好 ：） - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (183 bytes) () 12/06/2025  15:55:18

• Anti-cancer detox 抗癌净化生活方式 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3768 bytes) () 12/06/2025  12:29:03

• 收到保险通知 plan G 157 调到 190 monthly - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (48 bytes) () 12/05/2025  18:15:45

• 舌头微麻/疼会是什么原因，有图慎入 - EtoW2014 - ♀ 给 EtoW2014 发送悄悄话 (686 bytes) () 12/05/2025  16:57:41

• 拆解美国医疗的底层源代码 - 9978288 - ♂ 给 9978288 发送悄悄话 9978288 的博客首页 (75211 bytes) () 12/05/2025  16:44:48

• 想法：Sous Vide 与煎中药 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (946 bytes) () 12/05/2025  13:19:57

• 请教：一位朋友右上臂外侧压痛 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (420 bytes) () 12/05/2025  11:27:56

• 正在学自由泳，卡在踢腿这了，怎么就不会使这个力呢？陆地上如何练习？谢谢大家 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (189 bytes) () 12/05/2025  10:34:46

• 这该怎么办？ - 我是大海 - ♀ 给 我是大海 发送悄悄话 (513 bytes) () 12/05/2025  09:10:33

• 家务疗愈-12.4.2025 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2010 bytes) () 12/04/2025  21:05:02

• 发芽菜和豆芽 - 盈虚有数 - ♀ 给 盈虚有数 发送悄悄话 盈虚有数 的博客首页 (7299 bytes) () 12/04/2025  11:43:55

• 纠正大家以前的一个错误认知，牙医说：植牙不影响 MRI。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (822 bytes) () 12/04/2025  09:39:32

• 跪姿腹肌滑行（Kneeling Abdominal Slide) - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (305 bytes) () 12/04/2025  09:30:56

• 人过中年，定期按摩是必需的！ - mychina - ♂ 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (4248 bytes) () 12/04/2025  08:42:00

• Total胆固醇 and LDL太高. 是否若载脂蛋白B（Apo B）好，就不用吃药？ - rose00 - ♀ 给 rose00 发送悄悄话 (81 bytes) () 12/03/2025  19:15:00

• 请问有必要测骨密度吗？对身体应该有副作用吧？ - iMe - ♀ 给 iMe 发送悄悄话 (69 bytes) () 12/03/2025  13:17:15

• 跟风买的秤有个bone mass的指标，这个能代替测骨密度吗？ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (42 bytes) () 12/03/2025  12:57:26

• RENPHO scale 使用指南，不是站上去那么简单。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (544 bytes) () 12/03/2025  11:48:45

• 有潜力的通用癌症疫苗 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (12358 bytes) () 12/03/2025  11:03:37

• 请问，2026年选择了新的Medicare Advantage计划，已知获批被接受。旧的计划会自动失效吗？ - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (107 bytes) () 12/03/2025  10:53:34

• 睡眠不好时有一招 - 浩瀚烟海 - ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (30 bytes) () 12/03/2025  08:29:46

• 在德沃夏克的第九交响曲《自新大陆交响曲》的背景音乐下做了20个雨刷器运动 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1164 bytes) () 12/03/2025  07:44:59

• 我10月下旬打的专门給老人的流感疫苗 但上周三还是病倒了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (508 bytes) () 12/03/2025  07:41:04

• 医路心语 （103）临终关怀 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (5286 bytes) () 12/02/2025  22:09:26

• 前两天有人问不锈钢的豆浆机，加上李医生的配方，今天偶然查到了这个，行不行？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1749 bytes) () 12/02/2025  19:43:50

• 我跟风买的秤今天中午就到了，好像没兴趣开箱哟 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (362 bytes) () 12/02/2025  19:24:34

• Gemini/Grok - 低手只会用均线 - ♂ 给 低手只会用均线 发送悄悄话 (579 bytes) () 12/02/2025  16:25:11

• 先是前水平（front lever），然后接下去的动作我叫倒着引体向上 哈哈。还有下面的动作我就叫不出名称了。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1302 bytes) () 12/02/2025  08:50:33

• 睡觉不好的同学可以试试 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (231 bytes) () 12/01/2025  17:57:14

• 又爱又恨的波比跳，一次连续做的最高记录是 29 下（视频） - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (2085 bytes) () 12/01/2025  17:25:09

• 一个月的深度睡眠(Deep Sleep)时间 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (257 bytes) () 12/01/2025  14:30:43

• 高剂量维生素 C 与癌症治疗 — 科学现状与希望 - 凯西的VC - ♀ 给 凯西的VC 发送悄悄话 凯西的VC 的博客首页 (4221 bytes) () 12/01/2025  12:46:27

• 用了一个方法好像可以增加深睡时间，也许适合其他人用 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (582 bytes) () 12/01/2025  11:36:59

• 推荐一个好多人不知道的Globe Life 的 G Plus - 春妮 - ♀ 给 春妮 发送悄悄话 春妮 的博客首页 (35840 bytes) () 12/01/2025  11:30:59

• 请教：腰椎盘突出有没什么办法解决？每天吊单杆怎样？ - cnrhm2017 - ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025  10:48:08

• 在 12 月 7 日之前，说一句过来人对Medicare 的选择 - 春妮 - ♀ 给 春妮 发送悄悄话 春妮 的博客首页 (23192 bytes) () 12/01/2025  10:15:26

• 我别出心裁 前段时间开始用亚麻籽加进去做豆浆，口感非常棉软丝滑，很不错。而且亚麻籽还有很多相当不错的对于健康有好处的成分 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (2679 bytes) () 12/01/2025  06:55:25

• 肤浅地活着 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (1681 bytes) () 11/30/2025  17:51:08

• 李医生 (HenryLi）提到的那个Renpho品牌的smart体脂磅秤正在深度打折 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (546 bytes) () 11/30/2025  11:08:51

• 吃甘氨酸镁汇报 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (1068 bytes) () 11/30/2025  10:59:30

• 读书笔记 拉筋 2 拉筋前的准备操 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (2298 bytes) () 11/30/2025  09:36:03

• -21°C 走路健身, 可以很舒服 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (376 bytes) () 11/30/2025  08:12:00

• 读书笔记 拉筋 1 测试身体柔软度 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (4700 bytes) () 11/30/2025  07:55:35

• 和专家姐姐聊保护视力-11.29.2025 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5276 bytes) () 11/29/2025  20:11:37

• 请建议！ 计划买一个血糖仪，应该怎样挑选？ - 茵芯 - ♂ 给 茵芯 发送悄悄话 茵芯 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2025  15:00:09

• 体验咖啡 · 11.29.2025 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (4583 bytes) () 11/29/2025  08:11:39

• 我看到的最科学、最量化的一个美食视频 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (365 bytes) () 11/29/2025  07:46:54

• 医路心语 (102) 感恩节的“特殊负荷试验” - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (3885 bytes) () 11/28/2025  18:11:42

• 助眠 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (251 bytes) () 11/28/2025  14:43:10

• 深睡眠从原来的最高纪录1h1min 提高到了1 h 13min. 整宿都有深睡眠，而不是只在刚睡的时候 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 11/28/2025  09:19:08

• 感恩节睡眠 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (6354 bytes) () 11/28/2025  08:56:11

• 用 Medicine Ball 做俯卧撑比最窄距的俯卧撑（钻石俯卧撑）难度更加大 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1265 bytes) () 11/28/2025  08:49:38

• 关于三星手表测血压的更正 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (427 bytes) () 11/28/2025  08:16:24

• 李见宇师傅和意拳（上） - 京都静源 - ♂ 给 京都静源 发送悄悄话 京都静源 的博客首页 (35079 bytes) () 11/28/2025  06:36:04

• 国际骨质疏松日。。。1 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (2368 bytes) () 11/28/2025  05:17:26

• 推荐一篇家坛的文章，有助于我们用AI寻找健康信息时找到靠谱答案 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (211 bytes) () 11/27/2025  18:03:28

• 老年人头部受伤后 要警惕“慢性硬膜下血肿” - fubin - ♂ 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (27439 bytes) () 11/27/2025  15:17:25

• 郊野健走历险记 - 江夏堂人 - ♂ 给 江夏堂人 发送悄悄话 江夏堂人 的博客首页 (7521 bytes) () 11/27/2025  13:28:31

• 郊野健走历险记 - 江夏堂人 - ♂ 给 江夏堂人 发送悄悄话 江夏堂人 的博客首页 (7521 bytes) () 11/27/2025  13:28:31

• 我州有些学区正在考虑制定法规，禁止学生骑电动助力自行车上学 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (72731 bytes) () 11/27/2025  10:31:07

• The most expensive gene therapy drug in world - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (16281 bytes) () 11/27/2025  08:44:20

• 祝大家感恩节快乐！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1388 bytes) () 11/27/2025  03:45:39

• 劲椎病求救贴 - danran-1 - ♀ 给 danran-1 发送悄悄话 (1189 bytes) () 11/26/2025  14:00:02

• 中医补“气”， 西医护“粒”—————中西医终于对上了眼？ - baysouth - ♂ 给 baysouth 发送悄悄话 baysouth 的博客首页 (7428 bytes) () 11/25/2025  13:15:30

• 黑五我血拼什么？-11.24.2025 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (948965 bytes) () 11/24/2025  21:17:03

• 锻炼尝试第二周 (2025.11.24-2025.11.30) (周日更新) - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 (5510 bytes) () 11/24/2025  17:06:47

• 护理长期卧床不起的病人要高度警惕发生褥疮 - fubin - ♂ 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (32431 bytes) () 11/24/2025  13:46:46

• 爱友群 - 凯西的VC - ♀ 给 凯西的VC 发送悄悄话 凯西的VC 的博客首页 (2674 bytes) () 11/24/2025  12:45:51

• 医路心语 （101）什么是“好病人”？ - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (6702 bytes) () 11/24/2025  10:42:11

• 好像有点不公平：-） - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (795 bytes) () 11/24/2025  08:44:22

• 紧急求问医生朋友 - 铁蛋妈妈 - 给 铁蛋妈妈 发送悄悄话 (346 bytes) () 11/24/2025  08:34:10

• 一位在自家后院养家禽的老人感染H5N5禽流感死亡 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (335 bytes) () 11/24/2025  06:35:46

• 如何日行一善。做好事会有好心情， - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  16:20:52

• 心想事成！深睡眠从原来的最高纪录50分钟提到了1.01 小时！我继续努力！同时感谢和我一样 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (428 bytes) () 11/23/2025  08:09:10

• 你可能没病，只是老了。 - 名利双收 - ♂ 给 名利双收 发送悄悄话 名利双收 的博客首页 (2369 bytes) () 11/23/2025  07:29:02

• 戴眼镜体现了头痛医头脚痛医脚的西方思维方式。中国古代人从不戴眼镜，没有那么多人近视。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (1207 bytes) () 11/23/2025  00:57:07

• JFK 的35岁的外孙女Tatiana Schlossberg 今天披露晚期癌症诊断 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1318 bytes) () 11/22/2025  21:51:30

• 深度睡眠小妙招 - sheenwei - ♀ 给 sheenwei 发送悄悄话 sheenwei 的博客首页 (9225 bytes) () 11/22/2025  18:21:17

• 加拿大緊急發布赴華旅行警告：小心疾控肯亚热病毒。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (137 bytes) () 11/22/2025  16:49:41

• 为什么亚裔群体近视眼和戴眼镜的人更多？ - fubin - ♂ 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (22327 bytes) () 11/22/2025  13:58:28

• 整个世界有可能是人工智能做出来的 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (1569 bytes) () 11/22/2025  13:05:01

• 简单氨基酸补充剂可显著减轻老年痴呆损害 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (9323 bytes) () 11/22/2025  11:19:18

• ring in the ears - yzhang5602 - ♂ 给 yzhang5602 发送悄悄话 yzhang5602 的博客首页 (45 bytes) () 11/22/2025  10:02:13

• 深度睡眠也可能出现在后半夜，每个人体质不一样 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (110799 bytes) () 11/22/2025  09:20:10

• 慢蒸popcorn - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (151 bytes) () 11/22/2025  08:15:51

• 补得牙疼，有什么止疼药，杀过神经的似乎是外伤用力导致 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  22:31:53

• 跌倒而無傷 關鍵在運動 - 石貝 - ♀ 给 石貝 发送悄悄话 石貝 的博客首页 (2562 bytes) () 11/21/2025  20:00:09

• 求推荐fitness tracker, 能测血压和跟踪睡眠的。 - YiJian_Emei - ♀ 给 YiJian_Emei 发送悄悄话 (216 bytes) () 11/21/2025  18:27:14

• 德国一家四口住土耳其旅馆因杀虫剂中毒死亡（世界风情坛链接） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (267 bytes) () 11/21/2025  18:17:15

• Fitness - YiJian_Emei - ♀ 给 YiJian_Emei 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  18:16:30

• 我一直有个疑问，我们在大学，工作期间怎么没受到strength training呢？ 而北美的同龄人， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (245 bytes) () 11/21/2025  08:31:28

• 吕洪来：人生長命百歲的八大要訣 - lvlaotou - ♂ 给 lvlaotou 发送悄悄话 lvlaotou 的博客首页 (8739 bytes) () 11/21/2025  03:48:26

• 要求降低了 - 五弟五哥 - ♂ 给 五弟五哥 发送悄悄话 五弟五哥 的博客首页 (2218 bytes) () 11/21/2025  00:38:18

• 全球头疼发病率，中国，东非，南美西部等 最低。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (628 bytes) () 11/20/2025  19:56:06

• 青少年使用AI chatbot 来做心理支持很危险（英文链接） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (451 bytes) () 11/20/2025  19:09:51

• 双脚，健康，和人生 - 江夏堂人 - ♂ 给 江夏堂人 发送悄悄话 江夏堂人 的博客首页 (4539 bytes) () 11/20/2025  16:34:57

• “又抽又喝”却显健康的张书记，真是健康楷模吗？ - fubin - ♂ 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (25689 bytes) () 11/20/2025  14:55:35

• 今年的主导流感病毒是H3N2 Subclade K - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (248 bytes) () 11/20/2025  12:12:50

• 请大家推荐破壁机，用来做蔬菜坚果汁 - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (266 bytes) () 11/20/2025  10:37:00

• 正值重选医疗保险计划时节，我有问题，向各位请教。我们需改换Medicare保险计划，应该怎样做？怎样联系欲加入的健保公司 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (903 bytes) () 11/20/2025  10:15:08

• 这种体脂秤居然能测量计算出来内脏脂肪含量，不管准确度如何看着数据不错还是高兴的。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (2208 bytes) () 11/20/2025  09:43:55

• B=MAP - sheenwei - ♀ 给 sheenwei 发送悄悄话 sheenwei 的博客首页 (1810 bytes) () 11/20/2025  08:48:18

发表帖子
回到顶部