运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 游泳池边的朝霞，gym里的病人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2072 bytes) () 11/10/2023  08:53:48

• 前天的明天就是你的昨天，长跑了吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:15:55

• 昨天和闺女跑了一个短的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (228 bytes) () 11/10/2023  09:36:44

• 早晨4点半在游泳池见面！你几点起床啊？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  09:26:58

• 四点 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:36:56

• 我是真起不来啊。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  09:47:22

• 你问问小布早上几点起来跑半马的哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:49:35

• 嘻嘻。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:54:28

• 爱玛，那个摔跤的画面感，我总觉得跑步机上跑步危险 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  09:34:00

• 是，那一次以后真是胆战心惊。不过后来就好了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:37:14

• 打倒跑步机！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  09:55:00

• 我膝盖上最大的那个疤，不是摔车，也不是出去跑步摔跤，就是跑步机上那次摔的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:59:23

• Word天，还有这事。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  10:09:59

• 你膝盖上几个疤啊？show show？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  10:15:05

• 我妹小时候膝盖不是红的就是紫的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (65 bytes) () 11/10/2023  10:21:58

• 我的两个膝盖两个胳膊肘上全是伤疤 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  10:46:40

• 你干啥啦为啥伤痕累累 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  12:13:20

• 爬树，翻墙，打架，别自行车等等一系列家长禁止干的事情，前几年跑trail摔过一次，骑车摔过几次 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  12:24:09

• 为啥啊？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  12:13:36

• 赞成打倒跑步机！ - 虎外甥女 - ♂ 给 虎外甥女 发送悄悄话 (125 bytes) () 11/10/2023  13:03:52

• Gym应该在跑步机周围放些foam - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  12:31:30

• 以前只听说过有人从跑步机上摔下来，今天见着真人了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 11/10/2023  14:08:44

• 55555你好坏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  14:48:44

• 打到跑步机(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  16:01:02

• 赞早起。 - 大酱风度 - ♂ 给 大酱风度 发送悄悄话 大酱风度 的博客首页 (62 bytes) () 11/11/2023  03:46:29

• local 公园的一个 5K 跑，全年龄组男子第一名 24:01, 7.45 pace。 第 10名 29:25 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (30 bytes) () 11/10/2023  07:57:48

• “ 我去，”，到底去没去？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  08:30:29

• 这里我去是我靠的文明说法 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (57 bytes) () 11/10/2023  08:51:03

• 都比我跑得快 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  08:34:00

• 支持你去参加local比赛，估计能站台子，拿奖金。拿了奖金，记得请客！哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  09:25:44

• 对，你去！毙了他们（ Beat them all!) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 11/10/2023  10:13:13

• 要掐架的架势， 结果，舞跳得利落 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  11:38:02

• +1, Go, Tiger, go! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  12:28:16

• 老虎潜力巨大 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  12:00:17

• 你如果站了臺子，以後跑步興趣可能就更大了。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  21:23:41

• 正式重新开跑（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4828 bytes) () 11/10/2023  06:39:25

• 在旧金山多么好练坡的机会呀，为啥要跑boring的跑步机？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  06:55:00

• 哈哈哈，痛哥笑死我了：不仅自己痛恨跑步机，也要拉别人一起啊，这是痛哥版的“拉仇恨”吗？哈哈。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  07:09:59

• 哈哈哈，月半妹妹明察：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  07:12:46

• 把生产跑步机的公司搞黄是我毕生的事业 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  07:22:00

• 哈哈哈，因为我痛恨跑坡呀：-））） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  07:11:52

• 我也痛恨跑坡，今年维马抽筋感受到跑坡能力实在是欠缺，现在我逼着自己每周来一次跑坡训练，不停的问自己为什么 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  07:49:52

• 谢谢跑梦妹妹的分享。向你和小君妹妹、试一试妹妹、及GG妹妹学习，我在坐马拉松月子期间做了一些力量训练，现在努力争取 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (195 bytes) () 11/10/2023  08:56:31

• 痛哥到三藩那些height，valley的地方跑几次坡，回去就开始喜欢跑步机了，跑大下坡感觉很伤膝 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:00:56

• 哈哈，同喜欢旅游的老朋友言之有理：-）。恭喜祝贺你跑步在多方面的进步并且报了半马，祝训练和参赛都平安快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:10:01

• 多谢晓阳姐，多多在旧金山享受退休弄孙的快乐生活！ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:17:36

• 旧金山马在我计划以后去跑的单子上，很想领教一下那里的大坡 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  12:12:41

• 马拉松的路线不见得陡。双峰山周边好多街区路都很陡，感觉不少二三十度的，滑雪绝对黑道 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  16:20:59

• 王者归来。享受跑步。另外，我觉得某人的画很好。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  07:10:56

• 谢谢月半妹妹，我马上转告：-））） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  07:13:49

• 哇，小外孙茁壮成长中，指标很喜人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  07:47:41

• 谢谢跑梦妹妹。是啊，小外孙茁壮成长，外公外婆非常有成就感：-）。错过了你昨天的母子照，但从坛友们的留言可想象多么美帅！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:00:03

• 祝贺出月子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  08:54:36

• 谢谢花班。期待着咱们有机会一起跑明年的柏林马拉松！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:07:01

• 祝贺重新开跑！是不是有浴火重生的感觉？“某人画的水彩画”是你先生画得吧。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:36:22

• 真心佩服鱼兄多年持之以恒跑步！我坐马拉松月子不跑步时并不想念跑步，但出了月子重新开跑的感觉确实好。你的猜测正确：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  11:15:17

• 下一个比赛是哪个？ ：） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  10:02:15

• 计划明年跑两个马拉松：9月的柏林马和11月的纽约马；也许在那之前跑一个三蕃半马（你种的草～～～） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  11:17:56

• 不愧是兔姐，随便跑跑速度都了不得！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  11:48:12

• 谢谢追水妹妹。在跑步机上跑比实地跑容易多了，所以，跑步机上的速度要大打折扣：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  11:56:53

• 兔姐跑那么快，是不是小外孙在后面紧追啊？另，第一幅名画看着像油画？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  15:15:59

• 哈哈，还真被你说准了。原计划是在外面跑，但想到外面那么大的山坡，我就找各种理由拖延，直至快天黑了，赶紧在跑步机上跑完， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  16:28:20

• 因为与女儿女婿约好了时间给小外孙洗澡，所以是被他追的：-）， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  16:29:41

• 我不懂画，觉得兔姐夫的扬帆起航的画象油画，另一幅名画象是print ? - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  15:43:46

• 你和飞腿三喵爸都是慧眼，我刚去健身房认真看了一下，第一幅确实是油画；第二幅是print，我们曾在阿姆斯特丹一个博物馆看过 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  16:35:19

• 我姐威武！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  16:01:38

• 谢谢白熊妹妹。我是狐假虎（跑步机）威：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  16:37:02

• 祝贺，大赞！扬帆远航大写意非常棒！ - 大酱风度 - ♂ 给 大酱风度 发送悄悄话 大酱风度 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2023  03:41:08

• 赞！另外兔姐夫的油画很棒，奔放的感觉！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2023  05:34:20

• VO2 Max的计算公式（估计值） - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2526 bytes) () 11/10/2023  06:10:05

• 据说是跑到要死的节奏才行……想想就哆嗦。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  06:19:27

• 是的，那个最高心率要使出洪荒之力，像我这种躺平了跑的人，偶尔参加比赛使点劲，平时的跑步根本就不是自己最大的心率，我的曲线 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (124 bytes) () 11/10/2023  06:24:31

• 你这个曲线波动太大。 华为计算公式应该更为复杂 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (385 bytes) () 11/10/2023  07:54:47

• 所以呀，看看就好，不要被这样那样的数据绑架，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:38:05

• VO2Max参考一下就行了，没必要认真，手表测出来误差太大 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  06:59:00

• 完全同意！我跑我的，其它的都是过眼云烟，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:39:11

• 谢谢鱼兄科普。在本坛补课发现我损失了两个亿，错过了你和跑梦（精灵）妹妹的两个精彩帖子；从现在开始攒人品，争取下次不会错过 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  07:17:14

• 你人品超好，回头让你看一眼，让你的损失减少一个亿，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:41:21

• 应该还有别的参数。 我昨天跑步的平均心率才 133. 大部分时间都在 130 以下 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (30 bytes) () 11/10/2023  07:24:27

• 公式摆这里了，不知还有啥子其它因素？除非你要提出新的公式。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:43:02

• 这个数值的决定性因素就是“静息”心率要低。除先天遗传，长期大量劳作或运动也能降低静息心率。这不是几天几周就可以做到的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  07:35:21

• “静息”心率 受环境，状态影响也比较大。我出门在外住旅馆时候“静息”心率比平时在家要高 10 左右 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  08:43:50

• 外出住宾馆是去滑雪吗？高海拔地区静止心率会高。 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  08:46:07

• 不是。波士顿城里旅馆 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (95 bytes) () 11/10/2023  08:49:19

• 要是在中土旅店，会一路飚升 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  08:55:39

• 那是你还不成熟，无法随遇而安 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  08:52:40

• 除了个体的，环境的因素以外，心率的检测准确率多高呢，也许误差正负20下呢？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:47:52

• 嗯，这个在公式里，显而易见，静息心率越低，VO2值越大。最大心率越高，VO2值也越高。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:45:47

• 我怎么觉得跟速度也相关呢？谢谢科普 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  16:02:29

• 谢鱼兄！虽然不介意我的手表设有这个值，但看大家提到时还是想知道自己的 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2023  05:38:33

• 早起跑步的福利 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1425 bytes) () 11/10/2023  05:52:49

• 新的一天，美好的开始，看来今天还是很暖和 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  06:10:17

• 是，我这里跟你那儿气温差不多，今天最低57最高70华氏度。上周最低32华氏度，跑步冻得够呛，岁数大点发现不经冻了，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  06:19:46

• 鲤哥早！我也要去跑步了. 在这里玩真好！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  06:20:00

• 赞你说跑就跑！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:49:32

• 好美！早起的鸟先得食，早起跑步的人有美景：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  07:20:54

• 这也是我乐此不疲跑步的原因，偶遇这样的景色，一天都开心。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:50:42

• 美！和一个 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (155 bytes) () 11/10/2023  07:56:36

• 你这蓝天，湛蓝湛蓝的，太美了！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:52:01

• 好漂亮的天空！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  16:03:29

• 一去千里外，疾追万点金。高云若知我， ”焉得不关心”！：））第二三张云霞很漂亮 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:40:20

• 谢谢唐歌赋诗一首！祝你周末愉快！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  09:57:13

• 早起跑步的艳遇(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023  16:02:59

• 漂亮的朝霞！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2023  05:42:58

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部