痛哥到三藩那些height，valley的地方跑几次坡，回去就开始喜欢跑步机了，跑大下坡感觉很伤膝

所有跟帖： 

• 哈哈，同喜欢旅游的老朋友言之有理：-）。恭喜祝贺你跑步在多方面的进步并且报了半马，祝训练和参赛都平安快乐！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:10:01

• 多谢晓阳姐，多多在旧金山享受退休弄孙的快乐生活！ -随园居士- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:17:36

• 旧金山马在我计划以后去跑的单子上，很想领教一下那里的大坡 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 12:12:41

• 马拉松的路线不见得陡。双峰山周边好多街区路都很陡，感觉不少二三十度的，滑雪绝对黑道 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 16:20:59