谢谢跑梦妹妹的分享。向你和小君妹妹、试一试妹妹、及GG妹妹学习，我在坐马拉松月子期间做了一些力量训练，现在努力争取

也每周跑一次坡。正如跑步机跑友所说，在旧金山训练跑坡真是得天独厚，我女儿女婿家靠近山顶，出门向山上公园跑和向下公园跑都是坡。