这个数值的决定性因素就是“静息”心率要低。除先天遗传，长期大量劳作或运动也能降低静息心率。这不是几天几周就可以做到的

所有跟帖： 

• “静息”心率 受环境，状态影响也比较大。我出门在外住旅馆时候“静息”心率比平时在家要高 10 左右 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:43:50

• 外出住宾馆是去滑雪吗？高海拔地区静止心率会高。 -勇敢的雷欧- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:46:07

• 不是。波士顿城里旅馆 -成功的虎- ♀ (95 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:49:19

• 要是在中土旅店，会一路飚升 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:55:39

• 那是你还不成熟，无法随遇而安 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:52:40

• 除了个体的，环境的因素以外，心率的检测准确率多高呢，也许误差正负20下呢？ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:47:52

• 嗯，这个在公式里，显而易见，静息心率越低，VO2值越大。最大心率越高，VO2值也越高。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:45:47