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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 请教落花版主和各位大侠：有关血糖的疑惑 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (3306 bytes) () 11/09/2023  09:46:09

• 好久不见，一向可好！：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  09:49:19

• 哇！在这儿遇见亲，太开心了！俺很好！咋没见你发歌了？期待哦…… ：） - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  09:55:10

• 要尽量避免血糖大幅度波动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (590 bytes) () 11/09/2023  10:16:40

• 谢谢花花解惑。再请教：新一代糖尿病药物指的是什么？能取代Metformin 吗？ - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:24:15

• GLP-1和SGLT-2 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (158 bytes) () 11/09/2023  10:33:39

• 谢谢花花的详细介绍。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:49:15

• 什么range是optimal?谢谢:) - 慕云开 - ♀ 给 慕云开 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  11:06:35

• 一般建议是90-140，对特殊人群会有特殊要求 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  11:07:33

• 请教花花，如果血糖大幅波动(95-274 range) 是由于运动造成，会不会对身体造成伤害？ - motherof3 - ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  18:35:39

• 落花， 如果您的病人是pre-diabatic, 您会建议您的病人做轻断食吗？ 如16/8 饮食。 谢谢！ - Harvest_田T16 - ♀ 给 Harvest_田T16 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  10:59:52

• 糖尿病人各种背景，各种饮食习惯都有 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (236 bytes) () 11/09/2023  11:03:54

• 谢谢落花！ - Harvest_田T16 - ♀ 给 Harvest_田T16 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  11:12:06

• 我正琢磨着去订三个月的血糖监测，主要是为了即时了解血糖 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (54 bytes) () 11/09/2023  12:20:56

• 是的，非常有用 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  12:25:49

• 这个“血糖监测” 怎么做。 可以介绍一下吗。谢谢 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  19:17:16

• 这个链接你可以看看https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/o - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  20:39:00

• 谢谢 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  06:42:03

• 类似一块贴在胳膊上的胶布，能把信息传到网上，按月 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (114 bytes) () 11/10/2023  06:22:52

• 谢谢答复。 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  06:41:47

• 请教花班：pre-diabetics（没吃药）用FreeStyle libre 3, 血糖控制在什么range 可接受？ - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  12:53:04

• 空腹小于110，两小时餐后小于140 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (54 bytes) () 11/09/2023  12:59:19

• 如果歺后半小时形成血糖峰值，比如160，但歺后二小时低于140，这个正常吗？ - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (48 bytes) () 11/09/2023  13:14:26

• 很多的，可以调整一下自己的碳水化合物比例和总量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  13:16:10

• 也就是说血糖峰值不论何时出现，正常值都应该不大于140才对？ - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  13:24:36

• 要看你吃什么，正常人吃很多糖血糖也会超过一下子160，但是最重要的是很快下降 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  13:25:42

• 这个栗子是不是对身体有害？ - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (241 bytes) () 11/09/2023  13:55:41

• 每次你的血糖下降，都是因为胰岛素出来作用，你要想想自己为什么要喝这个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (189 bytes) () 11/09/2023  14:03:39

• 好的。面壁思过，深刻反省！谢谢花班！ - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (144 bytes) () 11/09/2023  14:15:54

• 跑步膝的矫正训练 - 图片都加上了而且加了内容 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (17022 bytes) () 11/09/2023  09:38:24

• 本来想翻译成中文不过没有时间啦要开会了。因为前面9个都是自己打字上去的。有图片了就比较好理解。希望对大家有用！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  09:40:21

• 原来的帖子给放城墙了，编辑不了。重新发的。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  09:41:12

• 这个太赞了，有文字有图片说明。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  10:27:55

• 这下明白多了！谢谢有心人！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  09:51:06

• 有用，信息量大 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  11:34:31

• 谢谢，收藏了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  12:09:03

• 这个是造福大家的节奏呀，太感谢了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  14:13:45

• 如果能够对大家有用就很开心，也算是为我们坦做一点贡献！一并谢过大家的喜欢！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  16:21:37

• 和闺女一起晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1462 bytes) () 11/09/2023  08:43:12

• 真好，我家的也就偶尔跟我跑一次。不过我们经常晚上在镜子前一起晒肌肉，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  08:52:06

• 牛妈牛娃！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:03:06

• 我也要看！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:17:18

• +1 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  10:28:27

• 太美好了! 爱美丽一定会记住的，我娃们现在常常会提起以前陪他们各种锻炼的趣事呢 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  09:10:46

• 那就好，娃越来越大了，在一起的时间越来越少了，555555 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:17:44

• 贴心小棉袄 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  09:15:50

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:17:51

• 加州的春天到了。11月份，山要绿了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (195 bytes) () 11/09/2023  09:33:12

• 是啊，最漂亮的时候就要来了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  09:35:00

• 是啊，加州没有冬天，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:19:15

• 我刚从加州回来，太神奇了，一连10多天，天天都是阳光灿烂。上帝太偏心加州人了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  14:36:12

• 连着几百天都是，嘻嘻 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  15:17:00

• 这个健身搭子真的无敌了！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  09:36:00

• 是，感恩啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:19:24

• 我的陪伴时间是睡前钻被窝一起聊天傻笑。也不说啥，就是嘻嘻哈哈你痒痒我，我痒痒你，有一搭没一搭说说一天都干啥了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  09:40:04

• 丝味特！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  09:54:08

• 太可爱了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:19:36

• 美 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:01:24

• 确实比你发的照片吗美，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:19:48

• 甜蜜时光！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:02:16

• 是的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:19:54

• 满满的温馨的画面，女儿太棒了！ - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:07:33

• 棒不棒不好说，温馨确实温馨，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:20:15

• 谢谢花花每天晒贴激励我们。在你们的带动下，我已经开始了跟我家老大晨跑的新的routine - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (1307 bytes) () 11/09/2023  15:02:06

• 红楼梦你太厉害了，早上5点多叫娃起床跑步，还有啥你做不到的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  15:15:42

• 亲爱的，我也想像花花一样，想给孩子们一个好点的运动习惯。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (84 bytes) () 11/09/2023  15:20:13

• Wow, 你这母子关系得多好啊 两孩子一大早愿意这么配合 绝对赞你这自律的好妈妈！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  15:39:53

• 我整天叨叨什么食物健康，什么生活方式健康，他们耳朵都听出茧子了。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (366 bytes) () 11/09/2023  15:57:48

• 这可是超级好妈妈！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  12:11:36

• 自信的女孩最美！ - CONNIE_2015 - ♀ 给 CONNIE_2015 发送悄悄话 (194 bytes) () 11/09/2023  05:44:16

• 跳地真不错。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  07:50:54

• 以后请避免贴没有任何文字描述的视频，如果是你的孩子，可以介绍一下心理历程啥的。谢谢配合 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  08:34:22

• 借地问一下，你用什么牌子的洗发护发液？头发枯的厉害，这还没游几次呢 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  08:45:47

• 我用这种，专门给游泳的人设计的，其实关键就是要把头发里的化学物质洗干净 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (334188 bytes) () 11/09/2023  08:49:20

• 我以前还在下水之前用椰子油按摩一下头发和头皮，也就几十秒，提前coating一下 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  09:13:13

• 谢谢，下次这个也试一下 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  10:26:33

• 谢谢，下单了！我也觉得是要洗掉氯什么的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  10:26:11

• 爱琴海边的晨跑 - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (1063 bytes) () 11/09/2023  00:59:58

• 印象派：建筑很白，背影很黑，跑的很爽，蹲坑很怪， 哈哈，雅典好运！ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  04:11:27

• 点评很押韵：） - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  05:00:59

• 太美了！ 好奢华的跑马之旅！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  04:15:09

• 穷游：） - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  05:01:32

• 伊亚转了几圈，发现离日落还有好半天，坐在一个小咖啡店里喝了咖啡又喝了啤酒，喝酒之后心跳立马加速，忽然想起跑马之前不能喝酒 - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (394 bytes) () 11/09/2023  05:07:33

• 有些全马比赛途中提供啤酒，到时候一定要忍住酒瘾，千万不能喝，除非你要去打虎 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  06:09:24

• 蒹葭苍苍, 白露为霜, 所谓伊人, 在水一方 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  07:24:00

• 好美 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  07:44:04

• +1 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  07:53:20

• 看这腿，肌肉线条老有型了！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  06:20:11

• +1 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  07:51:59

• casablanca - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  07:52:42

• casa blanca。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  09:29:05

• 你是我见过准备比赛最佛系的了，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (197 bytes) () 11/09/2023  08:35:58

• 我都有过，主要看机票和宾馆价钱，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  08:50:30

• 主要是马上要上项目，老板不让我11月中后请假，我也是第一次尝试：） - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  23:09:16

• 赞小腿肌! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  09:11:40

• 我的蜜月在Mikonos，北边一点儿，景色很像。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  09:25:38

• 最近好几个朋友在那边转悠，说是旅游季节的尾声了，你赶上末班车了。期待雅典赛记 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  09:42:23

• 浪漫的跑步地儿，背影很漂亮！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:04:31

• 溜冰又开始了。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1381 bytes) () 11/08/2023  22:27:25

• 冬季的运动作起来！先得热身练大腿力量，我先练8字…摔的时候会吓出一身汗。绕圈绕得头晕 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  04:13:21

• 你是Figure skating鞋，还是hockey鞋？ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  07:16:36

• figure. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  07:19:21

• 换hockey的，好滑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  07:45:00

• 我的Bauer 的冰鞋，CCM的山地车，分别从Canadian tire 买的，都二十年了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  12:15:21

• 我刚练的时候, 带上护膝护肘, 跟着YouTube 学 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  07:45:00

• 说得我心痒痒想把滑冰捡起来了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:05:15

• 我也好几年没滑了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:15:09

• 我也好多年没去滑过了。主要是怕人多，尤其小孩和小年轻太多了。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (263 bytes) () 11/09/2023  13:45:57

• 大学时滑过，喜欢速滑鞋，在冰场里绕圈，特喜欢过弯的感觉 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  17:28:54

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