正式重新开跑(外一篇)

来源: 广陵晓阳 2023-11-10 06:39:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (4828 bytes)
本文内容已被 [ 广陵晓阳 ] 在 2023-11-10 06:53:31 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.



音乐:《Chariots Of Fire》

照片1: 周三(11/8)是跑完芝加哥马拉松整整一个月,我的马拉松月子正式结束:-),在女儿女婿家的跑步机上跑了6.2英里(10公里),重新开始三天打鱼(跑步)四天晒网(交叉运动或休息)的跑步模式:-)。因为是正式开张并且是在跑步机上没有设置坡度,以48分39秒完成了10公里,比周一(11/6)跑坡速度快多了。非常有趣的感受是我非常享受坐月子期间不跑步的悠悠时光,并不着急重新回归跑步;然而,一旦坐完月子重新开跑,我却是那么开心,享受奔跑的欢愉,辛苦并快乐着:-)))。

 

照片2-3: 邻近跑步机有两幅画,一幅是某人画的水彩画,一幅是世界名画《倒牛奶的女仆》,这是十七世纪著名荷兰画家Johannes Vermeer(约翰内斯.维米尔)的名作。我边跑边欣赏这两幅画,尤其是看着维米尔名画中的牛奶和面包充饥和汲取能量:-)))。

照片4: 跑完步回到客厅看到在沙发椅上舒服躺平的猫宝秋婆婆,令我羡慕:-)))。12年前的秋天,在猫咪大约一岁时被我的女儿从动物保护中心领养回家,给它起名Autumn (秋)。它年幼和年轻时,我和先生喜欢称它为“小秋姑娘”;如今它已13岁年事已高(相当于人的年龄65岁),我尊称为它“秋婆婆”:-)))。


 

外一篇《小外孙两个月体检以及疫苗接种》


音乐:《爱的抒怀》


以下是小外孙的“自述”:-))):

按照小儿科医生的指导和预约,昨天下午我爸爸妈妈开车带我去我出生的医院做出生两个月体检和疫苗接种;其实,昨天离我真正的两个月生日还差4天呢:-)。

体检顺利,一切正常。由于我比预产期提前11天出生,当时我的体重和身长分别位于新生男婴相关数据表的32%和43%;而昨天体检测量的体重和身长则位于同龄(两个月)男婴相关数据表的76%和81%。我的头围则从出生时位于新生男婴头围表的79%成为如今同龄(两个月)男婴头围表的91%;许多人说我是一个大头娃娃:-)))。非常感谢我亲爱的爸爸妈妈和外公外婆对我的爱护和照顾,非常感谢我爷爷奶奶姑姑、太外婆、太奶奶及其他亲人和朋友们对我的关心和祝福,非常感谢上帝的恩典和保佑。

有关我出生以来的第一次疫苗接种,昨天打了三针复联疫苗和喝了一种疫苗。昨天是我出生以来第一次打针,我想做一个勇敢的小男子汉,很努力在打针时不哭,但没有做到:-(。我很不满意我爸爸帮助护士阿姨为我打针。幸好我外婆在我出门看医生之前向我解释了疫苗接种的重要性,否则,我会用拳打脚踢反抗给我打针。据说,等我4个月时还要打第二批疫苗,好吧 ,下次我争取不哭。

谨以这篇杂记顺告亲朋好友们,我的出生周记就此结束,未来会不定时地记录我生活中发生的一些事。感谢你们这两个月来的陪伴,祝所有亲朋好友们健康平安幸福快乐!


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所有跟帖: 

在旧金山多么好练坡的机会呀,为啥要跑boring的跑步机? -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 06:55:00

哈哈哈,痛哥笑死我了:不仅自己痛恨跑步机,也要拉别人一起啊,这是痛哥版的“拉仇恨”吗?哈哈。 -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:09:59

哈哈哈,月半妹妹明察:-)))。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:12:46

把生产跑步机的公司搞黄是我毕生的事业 :)) -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:22:00

哈哈哈,因为我痛恨跑坡呀:-))) -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:11:52

我也痛恨跑坡,今年维马抽筋感受到跑坡能力实在是欠缺,现在我逼着自己每周来一次跑坡训练,不停的问自己为什么 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:49:52

谢谢跑梦妹妹的分享。向你和小君妹妹、试一试妹妹、及GG妹妹学习,我在坐马拉松月子期间做了一些力量训练,现在努力争取 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (195 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:56:31

痛哥到三藩那些height,valley的地方跑几次坡,回去就开始喜欢跑步机了,跑大下坡感觉很伤膝 -随园居士- 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:00:56

哈哈,同喜欢旅游的老朋友言之有理:-)。恭喜祝贺你跑步在多方面的进步并且报了半马,祝训练和参赛都平安快乐! -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:10:01

多谢晓阳姐,多多在旧金山享受退休弄孙的快乐生活! -随园居士- 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:17:36

旧金山马在我计划以后去跑的单子上,很想领教一下那里的大坡 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 12:12:41

马拉松的路线不见得陡。双峰山周边好多街区路都很陡,感觉不少二三十度的,滑雪绝对黑道 -随园居士- 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 16:20:59

王者归来。享受跑步。另外,我觉得某人的画很好。 -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:10:56

谢谢月半妹妹,我马上转告:-))) -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:13:49

哇,小外孙茁壮成长中,指标很喜人 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:47:41

谢谢跑梦妹妹。是啊,小外孙茁壮成长,外公外婆非常有成就感:-)。错过了你昨天的母子照,但从坛友们的留言可想象多么美帅! -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:00:03

祝贺出月子 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:54:36

谢谢花班。期待着咱们有机会一起跑明年的柏林马拉松! -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:07:01

祝贺重新开跑!是不是有浴火重生的感觉?“某人画的水彩画”是你先生画得吧。 -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:36:22

真心佩服鱼兄多年持之以恒跑步!我坐马拉松月子不跑步时并不想念跑步,但出了月子重新开跑的感觉确实好。你的猜测正确:-)。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 11:15:17

下一个比赛是哪个? :) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 10:02:15

计划明年跑两个马拉松:9月的柏林马和11月的纽约马;也许在那之前跑一个三蕃半马(你种的草~~~) -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 11:17:56

不愧是兔姐,随便跑跑速度都了不得! -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 11:48:12

谢谢追水妹妹。在跑步机上跑比实地跑容易多了,所以,跑步机上的速度要大打折扣:-)。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 11:56:53

兔姐跑那么快,是不是小外孙在后面紧追啊?另,第一幅名画看着像油画? -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 15:15:59

哈哈,还真被你说准了。原计划是在外面跑,但想到外面那么大的山坡,我就找各种理由拖延,直至快天黑了,赶紧在跑步机上跑完, -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 16:28:20

因为与女儿女婿约好了时间给小外孙洗澡,所以是被他追的:-), -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 16:29:41

我不懂画,觉得兔姐夫的扬帆起航的画象油画,另一幅名画象是print ? -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 15:43:46

你和飞腿三喵爸都是慧眼,我刚去健身房认真看了一下,第一幅确实是油画;第二幅是print,我们曾在阿姆斯特丹一个博物馆看过 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 16:35:19

我姐威武! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 16:01:38

谢谢白熊妹妹。我是狐假虎(跑步机)威:-)。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 16:37:02

祝贺,大赞!扬帆远航大写意非常棒! -大酱风度- 给 大酱风度 发送悄悄话 大酱风度 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 03:41:08

赞!另外兔姐夫的油画很棒,奔放的感觉! -东河山村- 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 05:34:20

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