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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 全红婵 陈竽汐 完美展示水花消失术-总结记录巴黎奥运会单人决赛所有的五跳名称及难度 - 一起出发 - ♀ 给 一起出发 发送悄悄话 (698 bytes) () 08/24/2024  06:38:17

• 你这视频做得不错嘛，卡点卡得很好。先打开第二个视频，然后赶紧打开第一个视频，一起看，效果也不错哦。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (248 bytes) () 08/24/2024  06:56:06

• 漂亮。这两小姐妹很亲。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (363 bytes) () 08/24/2024  15:25:03

• 喜欢蚕宝宝的教练，好甜美。对蚕宝宝发飙，紧张，又真心关爱。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 08/24/2024  15:32:40

• 汇报“松裤”跑步感觉 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (598 bytes) () 08/23/2024  20:17:36

• 好啊。应该是挺核心。姿势改正需要时间，以后里程上去，成习惯了，可以轻松且快。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  20:23:12

• 这样挺直跑不像以前累，可以加一些速了。谢谢推荐。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  20:34:05

• 挺髋送髋，想象着腰间有个无形的带子，在前方拽着你跑。看看爱美丽的跑姿： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 08/23/2024  20:52:54

• 收腹跑，就是有 “腰间有个无形的带子在前方拽着你跑” 的感觉 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  21:02:49

• 不懂什么是收腹，就是挺胸抬头的意思吧？我尽量做到抬起头，能看到街道的尽头，不能只看到自己前面的路面。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  03:45:49

• 跑步收腹多少合适呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (508 bytes) () 08/24/2024  06:39:19

• 意守丹田， maintain core strength：中西合璧。 - longsky - ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/24/2024  08:12:09

• 对对对。一回事儿。丹田。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  15:19:37

• 三访西雅图：归途所见壮美山河（至跑HTC从山到海的朋友们） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3616 bytes) () 08/23/2024  17:14:00

• 你不说我都没注意。翻了一下果然是黄的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (141 bytes) () 08/23/2024  19:53:42

• 是啊，在旧金山住了接近一年，最使我惊讶的是夏天的草比秋天还黄：-），没想到西雅图也是如此。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  08:16:32

• 好像不算杂草，而是满山的野麦子。大麦，燕麦，小麦，。。各种麦子。丰收的景象。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  15:40:57

• 认出来了，冰川湖应该是火山口湖国家公园。跟两张我拍的，一个地面一个空中。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (330 bytes) () 08/23/2024  20:26:55

• 谢谢小布医妹雅班的分享，你拍得很棒！3年前跑完HTC，我和先生在那一带遛达9天，包括火山口湖国家公园，幸好没跑马：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  08:20:54

• 海拔7600，爬升2500，累死人。美国十大最虐马拉松之一。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (202 bytes) () 08/24/2024  15:17:37

• 夏天西雅图温哥华大概是世界上少有的好地方. 晴天多. 不热. 呆贯了去哪儿都觉得闷热. 其他季节下雨太多. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/24/2024  11:27:16

• 谢谢朋友的分享。我们几次到这两个城市都是夏季，只有一次是初秋，没有遇到多雨天气；听不少人说这两地多雨季节比较沉闷。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  11:51:21

• 我去几次都是夏天。所以印象特别好。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  05:11:57

• 我只愿意活到八十岁 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (7060 bytes) () 08/23/2024  17:05:37

• 听到的见到的，老年痴呆症人很能折腾人的，苦了的还是自己的亲人。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  18:55:42

• 我想像出了老年痴呆怎么折磨亲人的，真不希望那样 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  10:26:41

• 顺其自然吧，一旦有各种病痛，那就不留恋。但是很可能你就像老杨那么精神，活到100+呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  11:21:45

• 先别这么说啊。看到时的情况和条件。也许你80岁跑全马呢。现在有机器人了，家务活全包了。扫地，煮咖啡，换尿布，….. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  20:00:42

• 一直锻炼的人， 到了80 肯定还是灵活健壮。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  20:52:27

• 锻炼身体对延缓衰老肯定有帮助，但对于眼睛，耳朵，牙齿，脑子，皮肤这些器官退化应该帮助不大。但芳草也无需80卡得这么严，老 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (947 bytes) () 08/24/2024  03:26:33

• 我觉得也是都应该有帮助， 遗传，基因的因素例外。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (183 bytes) () 08/24/2024  07:59:25

• 我觉得游泳挺毁耳朵的，跑步可能对皮肤不友好。据说牙齿寿命只有60年。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  08:41:36

• 水只能到耳朵外腔，一下就干了。没影响。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  12:25:46

• Xwill鼓膜破裂过，就是天天游泳训练引起的，哪天有空写一篇科普一下。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  13:02:06

• 应该是特例。水面没有什么水压。 而且还可以用plug. 我一直在用。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  13:40:26

• 咱俩说的都对，但是讲的不是同一个情景。普通游泳爱好者呢，耳朵没啥问题。如果天天游泳，次次滚翻，那就是另外一会儿事儿了。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (259 bytes) () 08/24/2024  13:48:41

• 读了吉莲·班尼特的故事，她是一个有担当有勇气的人 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  10:26:11

• 全马换几回尿布？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  21:00:45

• 问落花。打铁的都知道。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  21:04:34

• 都变成汗出了吧 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  22:00:13

• 养老机器人现在还只是概念吧？已经有投产的成品了吗？能包全部人类可以完成的家务？ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (486 bytes) () 08/24/2024  03:17:07

• 人机接口虚拟世界是解决老年痴呆的方法 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  10:23:55

• 呵呵，每天吃些B12吧。 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (335 bytes) () 08/23/2024  23:14:01

• 我会注意的，谢谢！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  10:27:52

• 认识两位老人不到七十就发病了(一开始不严重）.所以只活到八十也保证不了没事 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/24/2024  11:15:49

• 我要努力做到在八十岁之前没事 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:26:54

• 人老病痛来了应该让人想走。 但我发现很多老人非常怕死。 所以到时候如果没痴呆， 你的想法会变。 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/24/2024  11:31:02

• 嗯，像班尼特那样直面现实是要有很大的勇气 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:27:21

• 写得真好！你不会得老年痴呆 - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/24/2024  11:57:29

• 谢吉言! - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:27:47

• 一位朋友分享的链接 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (1735 bytes) () 08/24/2024  12:11:33

• 认真学习中．．． - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:30:41

• 那到时候谁来除死你呀 - pingtoronto - ♀ 给 pingtoronto 发送悄悄话 pingtoronto 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  13:01:03

• 希望像风一样消失得无影无踪 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:28:11

• 我爸爸现在就是老年痴呆住养老院 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (83 bytes) () 08/24/2024  13:31:06

• 同情！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:28:35

• 谢谢，大家都不容易 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (119 bytes) () 08/24/2024  17:43:31

• 芳草啊，像你这么好的体格，只期望健康活到80岁就太悲观了！ - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (394 bytes) () 08/24/2024  15:31:01

• 赞，赞，赞！！您是我们的榜样，航标灯。祝您永远这么强健，起码考100分，再附加分。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  15:39:23

• 谢谢鼓励！赞同小布，您是我们的榜样，航标灯。祝您永远这么强健，起码考100分，再附加分。 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:29:35

• 我妈妈去年走了，也是老年痴呆。我回去陪了3个星期。躺床上完全不认识我了。很惨 - zhudi - ♀ 给 zhudi 发送悄悄话 zhudi 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  15:38:25

• 同情！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:28:57

• 文笔好，活得通透！寿命由天，无糖、低碳、无加工食品，远离三型糖尿病 - 海洋宝贝 - ♀ 给 海洋宝贝 发送悄悄话 海洋宝贝 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  05:26:01

• 我父亲也是阿尔兹海默症。估计72岁得的。6年后走的。他的算轻的。阿尔兹海默症说是7-14年存活期。 - Yu-Yuan17 - ♀ 给 Yu-Yuan17 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  05:45:54

• 不要乱约定. - JaxAbe - ♂ 给 JaxAbe 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  07:25:19

• 我父亲86岁时还接受采访, 侃侃而谈了一个多小时。 98岁时开始有幻觉, 但直到99岁时还认识亲人。 - old-beijing - ♂ 给 old-beijing 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  08:42:24

• 按你的生活方式，我觉得你活到90岁头脑都会是清醒的。对了，明年我们约的一起跑马呢，你没有改变主意吧？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2024  11:24:31

• 没有忘记这件事情，要去的 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  23:22:05

• 好！你想跑Ventura, 还是M2B? 一个在2月底，一个在5月底。5月底的可能会热一点 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024  13:43:28

• 为参加从今天开始的HTC从山到海接力赛的“在水依芳”和另外3位坛友加油！祝参赛平安、顺利、快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  16:15:44

• 前线战报：第一棒跑得靓啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  16:54:57

• 谢谢前线战报，赞靓丽的第一棒！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  17:17:11

• 战报呢，有多靓？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/23/2024  17:27:01

• Leg 1: 6’04”; Leg 2: 5’47”…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  19:31:29

• 一迈一棒？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  19:46:50

• 是配速。 距离是5.44，5.64。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  19:55:48

• 太亮啦，痛哥当心晃瞎眼lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  20:56:41

• 我百米也跑不出这个速度 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/24/2024  04:01:00

• 我可以每公里跑这个数字的配速 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/24/2024  04:02:00

• 越跑越快，说露馅儿了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  10:44:06

• 确实。其实，那个按公里，也不错的。配速9:30，全马404，坛子里能达到的不少但也不算多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  15:35:42

• 有时候挺感动的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (498 bytes) () 08/23/2024  13:21:18

• 我喜欢我的家庭医生就是因为像朋友一样，聊孩子工作业余啥的这一年有什么update - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  15:13:01

• 我的家医也是这样，每次聊一个钟头，搞得我都很guilty - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  15:34:58

• AI能不能帮着减轻负担？我看到有的医生在用 NLP了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  15:33:55

• Only marathon - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2003 bytes) () 08/23/2024  12:40:39

• ... ... because I like challenges! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  12:50:20

• 天啦，我要躲厕所里去哭一下。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (427 bytes) () 08/23/2024  12:57:53

• 是的，现在父女都开心了，要为他们高兴 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  12:59:12

• 我认识的一女孩产后大出血离世，宝宝活了，外公就说：“好好活着陪宝宝，活不下去了就去陪闺女”。悲惨吧！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  16:04:57

• 别哭，你给了他很多快乐和温暖。可能是一看见你的名字他就觉得亲，更别提你俩有得聊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  16:09:13

• 斯坦福就是一个体校啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 08/23/2024  12:27:58

• 爱美丽一定会被录取的。看好她。S喜欢体育娃。 - 蓝山碧玉 - ♀ 给 蓝山碧玉 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/23/2024  12:31:11

• 哎呦这个我就不报希望了。。。不过谢谢亲美言，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  12:41:07

• 米粒儿不用靠体育一样进S - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  13:01:12

• 不知道你说的是哪个米粒儿，肯定不是我家那个哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  13:03:11

• 斯坦福喜欢文体生，爱美丽以后去吧 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  15:32:22

• +1 同觉得斯坦福适合爱美丽, 体育好的学霸群 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  20:05:12

• 是啊。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  06:51:02

• 那就是你吧，然后呢？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  08:53:18

• 某人。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  15:49:00

• 去 gym 的来谈谈 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (259 bytes) () 08/23/2024  11:42:14

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