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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 看郑钦文被太阳晒得太历害, 后背都晒成了牛皮纸. 觉得应该有医生主动offer把脸上的痣做掉。防晒霜公司应找她做广告. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (41 bytes) () 08/25/2024  17:06:03

• 网球太晒了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (435 bytes) () 08/26/2024  02:56:41

• 还有沙滩排球。白种人越晒越漂亮，我们华人，晒一下就成了老农了. - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (187 bytes) () 08/26/2024  08:34:50

• 这个太可爱了。让我想起….. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 08/26/2024  10:17:53

• 花班，你怎么看这个新闻？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (357 bytes) () 08/25/2024  09:37:42

• 现在ozempic就是神药，各种好处不胜枚举。呵呵，病人都不能停药，一停药就反弹食欲增加 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (367 bytes) () 08/25/2024  20:19:28

• 按说如果能提高基础代谢， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (219 bytes) () 08/25/2024  21:11:19

• 我没看原文，不知道他们怎么测的代谢率。看文章说才测试了30个人。减肥要掉肌肉，除非保持运动量，否则光靠药物很难增加代谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  21:13:52

• 我也没看原文。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (129 bytes) () 08/25/2024  21:46:38

• 我好奇找到了原文，他们找了三十个有 sleep apnea 的肥胖病人 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (613 bytes) () 08/26/2024  09:01:08

• 是的，我的病人都跟毒药上瘾了一样，一旦停药就非常anxious，要我马上替他们找到其他source，很头疼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  09:10:47

• fuz大哥：想念您的时候，与其流泪，不如出去走一走，跑一跑。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  08:57:56

• 夫子此生完美, 已往生阿弥陀佛的极乐世界. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  10:58:00

• 难舍。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  17:28:07

• 如想为Fuz兄做点什么， 可跟诵或播放《佛说阿弥陀经》，然后回向给他。这是他遗言中清楚地写着的。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (7174 bytes) () 08/25/2024  15:44:22

• fuz信轮回往生，我感到很安慰。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  17:51:11

• 给夫子 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (478 bytes) () 08/25/2024  17:56:27

• 赞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  20:25:03

• 我们怀念夫子，就是要生活成他喜欢的那样。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  03:01:49

• 对！ 他早年运动. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  07:41:00

• 是，去走一走，跑一跑，那是Fuz喜欢看到的画面 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  15:50:12

• 再骑山地车。FUZ，RIP。 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (606 bytes) () 08/25/2024  07:43:58

• 赞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  20:24:53

• 同赞！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  03:00:37

• Fuz 大哥。RIP - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (294 bytes) () 08/25/2024  06:20:17

• 小易你好，常来坐坐 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  07:42:17

• 小易，好像是我最早这么叫你的。经常来啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  03:04:59

• 跑马练习，撞墙区来了，要怎么撑过去/一颗大西瓜带来的欢乐 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4191 bytes) () 08/25/2024  03:58:26

• 没靠近撞墙啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  05:24:31

• 所以沮丧呢，就情绪上死活不想跑。前面一次以为自己耍酷呢，第二次喝冰水，这次绕道换路线无论如何算不得借口，还是缺练吧 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  12:00:42

• 像落花那样搞个60的胃呕吐。（这谁翻译的，哈哈） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  03:03:39

• 能够跑20迈, 太好了！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  06:37:00

• 我就是跑渣里的战斗机，受益于日积月累循序渐进，有团队帮助很大 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  12:02:15

• 我昨天跑28公里 8-21公里要求点速度 停了无数次 22-28公里腿都没知觉了 必须走走走 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (197 bytes) () 08/25/2024  07:54:40

• 我准备在冬天, 跑10km 以上的长距离. 现在醉心于练速度 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  08:20:00

• 我现在跑长距离都没有速度要求，不对，我好像跑什么距离都没有速度要求 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  08:42:00

• 自己能完成已经很强了，如果不是团队和各位教练流水线陪跑，我应该Uber很多周了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  12:03:51

• 牛啊！我还在整我的2麦，，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  07:57:12

• 慢慢来，起跑多久啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  12:04:19

• 20迈能跑下来就很好了，没必要最后三迈还要提速 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  08:33:00

• 压速度的训练还是挺有帮助的，感觉到自己这几个月确实有进步 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  12:08:22

• 跑马能跟4小时的，很厉害了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  09:01:24

• 谢谢！坚持训练总有些进步，大家都挺高兴，这是团队的成就 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  12:10:49

• 练得这么high,比赛要飞起来 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  06:56:38

• 倒计时40天了，收份儿礼物太不容易啦，哈哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  12:03:11

• 勃朗峰转山记(9) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (20087 bytes) () 08/25/2024  03:37:08

• 描述好详细，精彩！注意休息～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  04:13:02

• 谢谢，现在已经休息好了，天天匹克球了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  08:10:39

• 这什么蛇啊？有毒吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  05:20:29

• 不认识。看上去不是善类。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  08:11:41

• 查了下，是极北蝰蛇，欧洲咬人非常多的毒蛇。好在毒性不特别凶。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  02:51:43

• 还好不是主动攻击性很强的那种，见人就溜了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  05:09:29

• 你这个结了冰的雪坡有很大危险，坡度不小，倒下去止不住下滑就不知到哪里了。 我在这种坡上摔过，滑下去七八米，带了把冰镐扒 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (203 bytes) () 08/25/2024  05:38:35

• 我自己走时不觉得险，但回头看领导走觉得太险了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (105 bytes) () 08/25/2024  08:15:48

• 那些坡没什么，不过他们的鞋不是走这样路的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (141 bytes) () 08/25/2024  08:24:51

• 光盐教授啊，你真是个暖男。读来很感动。我以前就讲过，你家领导才是有战略眼光的。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  05:51:41

• 领导以为买了个潜力股， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (75 bytes) () 08/25/2024  08:19:10

• 我家领导当初也是以为捡到一个·潜力股 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (221 bytes) () 08/25/2024  09:02:01

• 这样勇敢跳出来“承认”的，都是暖男，哈哈。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  09:41:37

• 应该是:没想到是一个专会搞笑的笑星。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (54 bytes) () 08/25/2024  17:42:29

• 你住欧洲吗？在想，照着你们走的，也来一遍 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  07:49:17

• 我在美国。住欧州的话应该很方便。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  08:20:49

• 一直从头看到这里，非常精彩！ - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  09:04:06

• 谢谢老哥的点赞。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (114 bytes) () 08/25/2024  14:28:44

• 教授仅装备一双简约版saucony，哈 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  09:05:43

• 教练火眼金晴， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (229 bytes) () 08/25/2024  14:33:36

• 忘了提了， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (123 bytes) () 08/25/2024  17:20:12

• 平均30一双lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  15:09:09

• 这一篇很细腻 满满的感动 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  09:45:54

• 就是有点危险... - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  15:27:42

• 没有这个金刚钻别揽这个瓷器活 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (543 bytes) () 08/24/2024  15:52:18

• 他们要小心 RED-s。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  15:54:26

• 无法想象他这么瘦每天怎么维持这么大的训练量。没有参加奥运说是因为极度疲乏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (107 bytes) () 08/24/2024  15:59:29

• 同意在燃烧生命。希望除了训练别的啥也别干了。。。你今天忙啥了？一上午没冒泡，肯定玩大的去了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:27:45

• 亲家小媳妇儿打铁 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 08/24/2024  16:48:26

• 这张，很担心小丫头被大胳膊们撞到了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  18:45:35

• 哈，他已经很好看了，还有酒窝 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  15:57:24

• 等着gogym来批判，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  15:59:47

• 胳膊肌肉还行，体脂应该很低。骑车确实胳膊使不上劲，保持车把就行了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  17:07:53

• 没那么简单，要保持aero 的姿势，趴的低，上身重量需要支撑。他们那种aggressive 的姿势，一般人还真坚持不了多 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  05:42:27

• 帽子上还写请看环法女子赛，我看了，最后只差4秒。Demi Vollering摔车，最后还是没追回来 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  04:56:53

• 鸡肉8在多，效率高就成 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  07:58:24

• 他只是没有特意上半身增肌，其实肌肉不少 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (314 bytes) () 08/25/2024  09:08:27

• 挺帅的，很fit - 美东JJ - ♀ 给 美东JJ 发送悄悄话 美东JJ 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  14:49:35

• 祝贺HTC健儿。我认识的全部完赛，正在庆祝。运坛不止4个，是5个！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (291 bytes) () 08/24/2024  15:48:23

• 太棒了！谢谢送消息 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  15:52:57

• 有女神队破赛道纪录！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:28:32

• 嗯。其中起码一个在女神队。两车的妖精，花枝招展的。她们没男的护驾，再黑的夜也得自己在林中流窜溜达。头灯闪烁着。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:32:26

• 太棒了、妇女不止半边天！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:49:13

• 谢谢update， 恭喜祝贺每一位！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  16:40:39

• 5个！把名字抱上来，他们这也太低调啦！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  17:14:49

• 一般今天晚上是闹腾时间，庆祝。大部分明天飞回。所以还没时间来这里。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  18:42:16

• 期待5员女神的名字让额们仰望一下下。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 08/24/2024  17:55:13

• 不都是女生。还有帅哥。哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  18:42:46

• 加油！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  08:00:30

• 向小布汇报, 在慢跑中, 轻轻地收腹30分钟 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (246 bytes) () 08/24/2024  08:18:14

• 在跑步还发贴 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  13:40:53

• 通常是跑完后立即发帖, 把某种体验感受记录下来. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2024  13:44:00

• 不错啊。知道了好处，以后多体验，慢慢掌握。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (90 bytes) () 08/24/2024  15:19:03

• 小布，我今天跑步也试了一下收腹，很不习惯啊，我还是算了，慢就慢吧 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  08:39:00

• 牛！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  08:02:48

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