•
286 加油!
-
喵儿爸 -
♂
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10/26/2024
18:33:39
•
加油!
-
落花飘零 -
♀
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()
10/26/2024
18:57:12
•
286, 奔腾II? 还是奔腾的小布?
-
旺One旺 -
♂
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()
10/26/2024
19:27:27
•
最近没有奔腾。
-
布兰雅 -
♀
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10/27/2024
11:59:48
•
啊?!绕地球一圈多啦!
-
旺One旺 -
♂
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10/27/2024
12:18:49
•
是。
-
布兰雅 -
♀
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()
10/27/2024
12:50:48
•
我以为spaceX把宇航员接回来了,把你送上去了
-
喵儿爸 -
♂
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10/27/2024
18:29:07
•
太牛逼了!加油!
-
落花飘零 -
♀
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10/27/2024
06:03:32
•
再报!已经过半了!强劲啊
-
落花飘零 -
♀
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()
10/27/2024
06:29:03
•
预计2:57完赛
-
我痛恨跑步机 -
♂
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10/27/2024
06:51:00
•
30k了,顶住啊!!!
-
落花飘零 -
♀
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()
10/27/2024
07:12:33
•
35k,越来越快了
-
better.life -
♀
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()
10/27/2024
07:42:41
•
过了40公里,破三基本定局
-
我痛恨跑步机 -
♂
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10/27/2024
07:49:24
•
祝贺喵爸强势破三!
-
better.life -
♀
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10/27/2024
07:56:16
•
2:59:19!
-
我痛恨跑步机 -
♂
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10/27/2024
07:59:11
•
祝贺!原来是奔腾的喵儿爸!
-
旺One旺 -
♂
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()
10/27/2024
08:10:03
•
祝贺喵爸503计划圆满完成!
-
我痛恨跑步机 -
♂
(54 bytes)
()
10/27/2024
08:11:05
•
闷声发大财,恭喜
-
红莓 -
♀
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()
10/27/2024
08:24:38
•
喵爸这是一步一个脚印稳步有计划的破三。也赞一下痛哥说的!
-
oghost -
♂
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10/27/2024
10:25:38
•
破三了!举国同庆!
-
落花飘零 -
♀
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()
10/27/2024
08:22:30
•
喵爸破三在坛子上是个大事,落花准备咋给喵爸庆祝一下?
-
我痛恨跑步机 -
♂
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()
10/27/2024
09:02:16
•
让喵夫人给加俩荷包蛋
-
旺One旺 -
♂
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()
10/27/2024
09:52:36
•
恭喜破三,应该qualify 伦敦马Good for Age entry, 就不用赞助charity了
-
让理想飞 -
♀
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10/27/2024
08:31:20
•
伦敦马的qualify只适用于英国居民,外国人不行
-
我痛恨跑步机 -
♂
(0 bytes)
()
10/27/2024
08:51:20
•
哦,那没戏了。我们跑团大都是不qualify就不跑了,没什么人愿意花钱
-
让理想飞 -
♀
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()
10/27/2024
08:56:46
•
当英国人的福利啊,美国那三个大马就没有专门优待美国人的福利
-
我痛恨跑步机 -
♂
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()
10/27/2024
09:35:06
•
我砸钱报了伦敦!
-
落花飘零 -
♀
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()
10/27/2024
18:20:04
•
我要有钱,就砸个英国护照
-
喵儿爸 -
♂
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()
10/27/2024
18:26:46
•
可以Q age group championship time. 像兔姐那样
-
小眼睛精灵 -
♀
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()
10/27/2024
18:42:43
•
祝贺286 你太牛了
-
小眼睛精灵 -
♀
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10/27/2024
08:52:08
•
喵儿爸威武,祝贺!
-
printemps -
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10/27/2024
08:54:00
•
我亲家太牛了,赞赞赞!
-
polebear -
♀
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10/27/2024
10:01:39
•
What?! Since when? 这是坛里第三对亲家了 lol
-
better.life -
♀
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()
10/27/2024
11:45:49
•
对喽,三对儿哈。那两对儿比较低调哈。
-
会飞的小象 -
♀
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()
10/27/2024
12:19:15
•
恭喜喵爸!厉害!!!原来藏着功夫等着兑现503
-
ruheshihao -
♀
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10/27/2024
10:07:04
•
热烈祝贺喵爸成功破三!梦想成真!!!
-
oghost -
♂
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10/27/2024
10:13:01
•
下一个轮到你了
-
我痛恨跑步机 -
♂
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()
10/27/2024
10:46:18
•
谢痛哥。准备明年开始参赛啦。哈哈。
-
oghost -
♂
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10/27/2024
10:53:10
•
期待鬼哥首秀~~
-
better.life -
♀
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10/27/2024
11:43:34
•
谢B姐。同期待中,哈哈。争取下年初开始正式全马训练计划。
-
oghost -
♂
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()
10/27/2024
12:36:43
•
祝贺祝贺破三。为啥叫286啊?
-
会飞的小象 -
♀
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()
10/27/2024
10:15:10
•
号码
-
小眼睛精灵 -
♀
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10/27/2024
10:29:09
•
恭喜。 黑话太多。 503 是 50岁破三? 286 呢?
-
成功的虎 -
♀
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10/27/2024
10:23:09
•
对。
-
小眼睛精灵 -
♀
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()
10/27/2024
10:29:30
•
额滴个神呐,都是暗号啊,
-
会飞的小象 -
♀
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()
10/27/2024
12:17:25
•
恭喜恭喜!大事儿!
-
Multi-Sports -
♀
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()
10/27/2024
11:47:00
•
真心祝贺。上次未破,是因为你跑的是那么难的。早就说你是探囊取物。
-
布兰雅 -
♀
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()
10/27/2024
12:05:21
•
MCM也不好跑,坡多,好多最后几迈都崩了
-
吃痴 -
♀
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()
10/27/2024
12:29:00
•
是,真的是实力说话
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
10/27/2024
12:39:14
•
mcm 跑过,最后冲顶。mcm 的bq率非常低。喵厉害。
-
布兰雅 -
♀
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()
10/27/2024
12:46:09
•
bq率低一方面是因为这个马号称人民的马拉松,好多人来破处的。赛道也略长,今天搞了26.6
-
喵儿爸 -
♂
(0 bytes)
()
10/27/2024
18:03:57
•
你下飞机啦!大马多跑很正常,我柏林和芝麻都多了半英里以上
-
落花飘零 -
♀
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()
10/27/2024
18:18:06
•
我没坐上飞机lol
-
喵儿爸 -
♂
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()
10/27/2024
18:22:26
•
我一般26.5以内
-
喵儿爸 -
♂
(0 bytes)
()
10/27/2024
18:25:32
•
哦哦你开车的,再次恭喜!好好休息!等你的赛事报告!
-
落花飘零 -
♀
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()
10/27/2024
18:27:03
•
大大的恭喜,喵儿爸, 这么快,这么低调,我还以为在给哪个神秘大牛加油呢。
-
忘忧草燕子 -
♀
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()
10/27/2024
13:30:54
•
谢谢大家,等我躺够了,要是还没忘,就来汇报一声
-
喵儿爸 -
♂
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()
10/27/2024
18:34:17
•
哪里跑的
-
littel_bear -
♂
(16 bytes)
()
10/28/2024
00:21:48
•
marine Corps marathon,MD.喵爸净挑难跑的赛道。象亚特兰大到处是大坡,走路都明显吃力,更别说跑马了
-
Waterchase -
♀
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()
10/28/2024
04:51:18
•
恭喜喵爸, 大大的祝贺!牛!里程碑!
-
顺时而行随心則安 -
♀
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()
10/28/2024
06:39:57
•
祝贺祝贺!好久没来,一来就看到头条新闻。太牛了!
-
光盐行者 -
♂
(0 bytes)
()
10/28/2024
08:40:02
•
祝贺喵儿爸破三!!太牛啦!不可思议的成绩!接下来吃好休息好美美的享受这种用辛苦换来的喜悦!!
-
在水依芳 -
♀
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10/28/2024
09:43:08
•
大大恭喜祝贺飞腿三喵爸实现503计划!在MCM破三,太牛了!
-
广陵晓阳 -
♀
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()
10/28/2024
11:30:40
•
Kona Ironman 2024
-
beautifulsunset -
♀
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()
10/26/2024
18:11:00
•
你在现场???
-
落花飘零 -
♀
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()
10/26/2024
18:12:23
•
是的, 几乎每年都在现场
-
beautifulsunset -
♀
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()
10/26/2024
18:58:07
•
哇太幸福了吧!你和patrickhigh five了吗?
-
落花飘零 -
♀
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()
10/26/2024
18:59:04
•
Yes, I did. :)
-
beautifulsunset -
♀
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10/26/2024
19:47:42
•
哇太幸福了!!!
-
落花飘零 -
♀
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()
10/26/2024
19:59:18
•
下次你也来吧
-
beautifulsunset -
♀
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()
10/27/2024
14:09:22
•
我也想啊!
-
落花飘零 -
♀
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()
10/27/2024
18:18:33
•
你待在原地不要动,千万不要洗手,落花这就飞过去和你high five,沾一下世界冠军的仙气 :))
-
我痛恨跑步机 -
♂
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10/26/2024
21:08:28
•
哈哈哈哈
-
落花飘零 -
♀
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()
10/27/2024
18:18:19
•
Wow! 这也太幸福啦!羡慕嫉妒不恨哈. Lol
-
顺时而行随心則安 -
♀
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()
10/28/2024
14:04:55
•
脱帽致敬
-
落花飘零 -
♀
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()
10/26/2024
18:01:27
•
实在是牛!
-
旺One旺 -
♂
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()
10/26/2024
19:30:33
•
瞧人家的车和头盔,就象我第一次见到cybertruck 的感觉一样
-
Waterchase -
♀
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()
10/26/2024
20:39:36
•
第一张太酷了,牛
-
polebear -
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10/27/2024
10:03:42
•
牛!
-
opthb -
♂
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()
10/27/2024
18:34:00
•
这老哥实在太牛X
-
littel_bear -
♂
(156 bytes)
()
10/28/2024
00:17:31
•
我是浪哥的粉, 一直崇拜, 脸书有随!Lol。ADHA患者,小时候跑马的爸爸为了消耗他的多余体力让他 跑步。
-
顺时而行随心則安 -
♀
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()
10/28/2024
06:46:13
•
今天上了点强度。 VO2max 好不容易升了一格
-
成功的虎 -
♀
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()
10/26/2024
17:15:05
•
下次慢跑了它又降回去了呢?LOL
-
山水一程歌 -
♀
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()
10/26/2024
18:31:12
•
很有可能,按照garmin 算法,不同zone 算出来vo2max不太一样。
-
Ridetolight -
♂
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()
10/27/2024
06:18:53
•
原来这样? 摄氧量升一格会不会和我今天改了 Zone设置也有关系?
-
成功的虎 -
♀
(36 bytes)
()
10/27/2024
10:26:49
•
你为啥非要跟这个VO2max过不去呢?
-
我痛恨跑步机 -
♂
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()
10/28/2024
03:51:00
•
Kona大铁世锦赛的游泳记录被一个非pro打破了
-
落花飘零 -
♀
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()
10/26/2024
12:34:12
•
非铁三的pro,以前肯定是游泳选手吧?
-
羽绒服 -
♂
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()
10/26/2024
12:38:24
•
不知道啊,完全没听说过
-
落花飘零 -
♀
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()
10/26/2024
12:39:23
•
随便查了一下,不确定是不是一个人
-
羽绒服 -
♂
(465 bytes)
()
10/26/2024
13:06:23
•
能游到这个水平,肯定是专门训练过的,就像英国的Lucy Charles一样
-
我痛恨跑步机 -
♂
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()
10/26/2024
13:24:13
•
是的,lucy靠游泳不能出头才转三项
-
落花飘零 -
♀
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()
10/26/2024
13:44:03
•
是啊。尤其是游泳,没有童子功的,在三项里基本都是降分的。
-
羽绒服 -
♂
(0 bytes)
()
10/26/2024
14:07:19
•
得,专业的让非专业的给挤啦,
-
会飞的小象 -
♀
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()
10/26/2024
12:40:11
•
39岁老将Patrick lange在跑步时候反超,现在领先了。不容易啊,112英里骑车以后还要跑6分配的马拉松
-
落花飘零 -
♀
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()
10/26/2024
16:36:59
•
老将打破了赛道记录,7小时35分钟,太牛逼了
-
落花飘零 -
♀
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()
10/26/2024
17:03:11
•
嗯呐,还都是老将,坚持训练和经年实战经验丰富的结合。赞
-
会飞的小象 -
♀
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()
10/27/2024
08:16:54
•
露营2024:Algonquin 阿冈昆(二)
-
longhair -
♀
(13406 bytes)
()
10/26/2024
10:11:25
•
真是太美了。谢谢分享这样好的景色,照片非常精彩呀!
-
我胖我的 -
♀
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()
10/26/2024
14:20:23
•
谢谢你喜欢,秋天的景色的确多多的。:)
-
longhair -
♀
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()
10/26/2024
18:31:45
•
看了喵儿爸的”慢跑”,老子今天拼命了 LOL!另,塘鱼请进
-
巴黎到罗马 -
♂
(3978 bytes)
()
10/26/2024
10:07:16
•
Km or mile?
-
山水一程歌 -
♀
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()
10/26/2024
10:49:51
•
哈哈
-
巴黎到罗马 -
♂
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()
10/26/2024
11:14:58
•
晕。Garmin 不会把米和英里速度放一起。时间还是时间,pace是每公里的时间。你的人每个lap距离1.6公里=1英里
-
山水一程歌 -
♀
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()
10/26/2024
12:38:48
•
景美,跑得也美
-
喵儿爸 -
♂
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()
10/26/2024
11:10:26
•
成绩趴窝
-
巴黎到罗马 -
♂
(248 bytes)
()
10/26/2024
11:16:32
•
让我呆在马德里,趴窝也乐意
-
喵儿爸 -
♂
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()
10/26/2024
11:28:30
•
住的地方真好!
-
ruheshihao -
♀
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()
10/26/2024
11:50:09
•
看这心率比我年轻点, ~50 左右男性?
-
成功的虎 -
♀
(33 bytes)
()
10/26/2024
11:27:37
•
退休了
-
巴黎到罗马 -
♂
(182 bytes)
()
10/26/2024
12:18:44
•
那就更牛了
-
我痛恨跑步机 -
♂
(0 bytes)
()
10/26/2024
13:20:27
•
噢那你手表不是佳明或者不是佳明的 default 心率设置
-
成功的虎 -
♀
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()
10/26/2024
13:37:58
•
Garmin fenix 7
-
巴黎到罗马 -
♂
(42 bytes)
()
10/26/2024
14:03:29
•
一般就是220-年龄。但是在Garmin Connect里可以选不同标准的,或者自己设置。
-
羽绒服 -
♂
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()
10/26/2024
14:10:06
•
我的 default 设置是这样的
-
成功的虎 -
♀
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()
10/26/2024
14:16:20
•
牛
-
巴黎到罗马 -
♂
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10/27/2024
00:37:51
•
这个”慢跑”跑得非常棒!
-
我痛恨跑步机 -
♂
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10/26/2024
11:48:00
•
没有运动天赋
-
巴黎到罗马 -
♂
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()
10/26/2024
12:21:55
•
这里有运动天赋的只有小布喵爸等少数几个
-
我痛恨跑步机 -
♂
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10/26/2024
13:19:48
•
你竟然没有?
-
落花飘零 -
♀
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10/26/2024
13:54:41
•
我有天赋,不过是在吃饭方面
-
我痛恨跑步机 -
♂
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10/26/2024
14:19:00
•
Me too
-
巴黎到罗马 -
♂
(212 bytes)
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10/26/2024
14:38:43
•
你的vo2max是多少?
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羽绒服 -
♂
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10/26/2024
12:14:48
•
每增加也没减少
-
巴黎到罗马 -
♂
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10/26/2024
12:20:19
•
嗯
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羽绒服 -
♂
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10/26/2024
12:35:57
•
61%在zone 5?! 老兄这是从巴黎拼到罗马?
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旺One旺 -
♂
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10/26/2024
12:40:10
•
5公里跑,这个比例不算出格吧
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羽绒服 -
♂
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10/26/2024
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手表数据不准确。 我跑过一次 5km average 4.43/km. Zone 5 达到 92%
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成功的虎 -
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10/26/2024
13:52:58
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心率160,还好吧
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巴黎到罗马 -
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10/27/2024
00:27:20
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Wow, 你拍的丽池公园太美了,我看到网上很多照片都是你这个角度,但那天我跑到纪念碑了。你这从巴黎到罗马都翻篇了,前一阵
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鲤鱼塘的鱼 -
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10/26/2024
14:14:59
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退休的好处
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巴黎到罗马 -
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10/26/2024
14:37:27
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嗯,想去那儿就去那儿真好!浪漫博物馆就在马德里历史博物馆附近,也是我们唯一没去成的地方,赶到那儿人家关门了,好遗憾。
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鲤鱼塘的鱼 -
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10/26/2024
14:54:34
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嗯,我就住在马德里历史博物馆旁边
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巴黎到罗马 -
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10/27/2024
00:45:12
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看来你掉博物馆堆里了。
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鲤鱼塘的鱼 -
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10/27/2024
03:55:43
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有闲加有钱,才能从巴黎,罗马,马德里..... 羡慕!
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ruheshihao -
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10/26/2024
18:35:39
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谢谢
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巴黎到罗马 -
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10/27/2024
00:46:02
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来马德里玩儿的朋友,这里有各大博物馆的免费时段
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巴黎到罗马 -
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10/27/2024
00:57:09
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左黄右苍
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OrangeBread -
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10/26/2024
09:56:43
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如果斑竹觉得文不对题,我就一会儿删。
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OrangeBread -
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10/26/2024
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您要是喜欢这类题材我推荐尾鱼的小说,她的书我基本都看过。最好的是西出玉门,龙骨焚箱
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让理想飞 -
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10/26/2024
10:21:20
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嗯,有时间找来看看。
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OrangeBread -
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10/26/2024
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尾鱼的小说儿基本上都是女主当家,不是武侠的。我也喜欢尾鱼的小说儿,全都读过啦。
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会飞的小象 -
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10/26/2024
10:41:00
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好!我找时间就读。
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OrangeBread -
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10/26/2024
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握爪握爪,额也喜欢尾鱼,7只凶简也好看。
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会飞的小象 -
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10/26/2024
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看多了审美疲劳,都是一个套路,也有点看不下去了。开封志怪我就看不下去了
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让理想飞 -
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10/26/2024
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同意同意,后期的不如前期的好看了,开封这个我也看不下去了。“栩栩若生” 这个小说儿也可以看的。
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会飞的小象 -
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10/26/2024
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好的,我看看。近期我看的最好的书是绍宋
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让理想飞 -
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10/27/2024
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左黄右苍,目视前方;头顶蓝天,脚踏沙场
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旺One旺 -
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10/26/2024
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爱运动的兄弟姐妹们不要放弃另一半,千年铁树真的会开花
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让理想飞 -
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10/26/2024
06:06:50
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经常有人说一个人如果突然喜欢跑步健身,通常意为着…,所以你要小心了。
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nslasha -
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10/26/2024
06:47:29
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没事儿,他在家工作不出家门,成天围着孩子家庭转,没朋友。每周只出去半天给学生上大课,轨迹清晰可查
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让理想飞 -
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10/26/2024
08:40:42
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架不住精神出轨 ^o^
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旺One旺 -
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10/26/2024
12:46:01
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那他干嘛老身体上粘着我,老要一起活动
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让理想飞 -
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10/27/2024
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赞潜力股!
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喵儿爸 -
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10/26/2024
08:13:26
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哈哈你家叫muffin,我家叫meatball,10年我都没有成功改造成啊
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吃痴 -
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10/26/2024
10:44:00
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那得下剂猛药,经常和朋友同事们出去吃喝玩乐
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让理想飞 -
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10/26/2024
11:02:13
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从不爱运动的娃爸,过50后,每天2小时健身房,在家跑步机2小时。一有空就研究增肌减脂。
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dimple -
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10/26/2024
11:20:04
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如果中年危机是以这种方式表现,真是可喜可贺
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让理想飞 -
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10/26/2024
12:19:57
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潜力股给你开发出来啦!
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在水依芳 -
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10/28/2024
12:24:25