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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 忍不住分享两张照片 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2276 bytes) () 09/06/2024  09:28:48

• 肌肉线条真美！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  09:41:50

• 练起来！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  09:46:28

• 肌肉线条真不错。那个同样128磅的，差不多用了三年时间。再次说明锻炼不是一蹴而就的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  09:50:48

• 真是我soul mate说得非常对。减脂增肌都是很多年很多轮反复的work，会有ups and downs - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (93 bytes) () 09/06/2024  09:55:34

• 跟一张 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (81 bytes) () 09/06/2024  10:01:41

• 漂亮 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  10:05:59

• 谢谢，锻炼真的没有捷径， - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (39 bytes) () 09/06/2024  10:37:47

• 赞。这是前后对比？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:46:31

• 这是上身和下肢，哈哈 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  11:37:13

• 漂亮！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:01:29

• 跟人的心态有关系。重要的在于坚持下去。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/06/2024  10:19:31

• 我跟四年前比除了老了，皱纹白发多了，没啥变化 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (161 bytes) () 09/06/2024  10:32:04

• 刚刚没加主语，我说的是我自己 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:45:15

• 哈哈我也是看了才反应过来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:46:10

• 我勇敢站出来，表示坚决不同意。你在我眼里只有靓和英气，无论啥时候。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  10:54:53

• 你咋这么好呢，我胖。抱抱 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  11:18:43

• 没啥变化，好啊。就是永远年轻，富有弹性和幼嫩的意思吧？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  11:05:16

• 皱纹白头发啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  11:27:18

• 你现在的状态就超好啊 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  18:07:32

• 英姿飒爽的你啊，年纪变大是不可避免的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  19:28:37

• 和四年前比没变化就是年轻了呀 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  20:54:09

• 下面的图，横坐标是年份，纵坐标是减脂前后？没看懂。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  11:07:10

• 每一次减脂前后的对比，每年做一次 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  11:08:58

• 你看看服装，就明白了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  12:08:19

• 只要持之以恒的锻炼，比较健康的吃，也不用玩命大家都可以这样。所以不是会不会，而是想不想，大家共勉 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  12:11:01

• 还长个子了。吆西吆西。（腰细腰细），吆西在日语里是美好的意思。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  12:12:18

• 骚得死耐。瓦卡里麻丝。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  12:38:58

• 马甲线很漂亮。bra是不是太大了，有点下垂的感觉 - 紫晶 - ♀ 给 紫晶 发送悄悄话 紫晶 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  13:11:00

• 谢谢分享。我最近开始练哑铃，希望增肌，结果体重就增加了。正感到沮丧呢。 - 珊瑚CA - ♀ 给 珊瑚CA 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  18:09:43

• 为啥减脂后肚脐眼周围的皮肤看起来都那么松弛？ - yayalin - ♀ 给 yayalin 发送悄悄话 yayalin 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  23:34:27

• 10 × 100 m 间歇训练（1） - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (1202 bytes) () 09/06/2024  07:39:55

• 百米之间休息三分钟是不是长了点？另外，这个休息是啥方式呢，慢走还是啥？ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  08:33:50

• 我的休息是, 慢走或原地喘息. 三分钟是有点长. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  08:40:00

• 3分钟有点长。100米的间歇我很少跑，一般是strides,跑过去走回来。长一点的距离间歇，我中间休息一般是间歇时长的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (19 bytes) () 09/06/2024  08:48:31

• 回忆一下休息时间都干了什么, 下次减少到2分钟 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  09:07:00

• 心肺能力或者肌肉不够强的，一般做不到休息时间比间歇时间短 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (230 bytes) () 09/06/2024  09:26:07

• 哈哈哈真相了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  09:32:55

• 这些话得你和布班来说，有权威。哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  10:05:35

• 这不是drill. 我渴望什么就做什么. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:00:00

• 你们这帮人也太吹毛求疵了，人家幕哥跑10次100米容易吗？我上次跑100米还是我女儿上小学的时候，现在她大学都毕业了，才歇三分钟 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  09:29:00

• 有好处！跑龄不到一年. 我希望找到不同的跑步方式. 增加爆发力优先于耐力 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  09:55:00

• 痛哥, 不知道你的年龄. 你的跑速真快！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:16:00

• 肌肉力量到一定程度才能跑间歇，很厉害了！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:03:34

• 不受伤地学跑步 跑步的起点不是抬腿就跑，终点也不是收腿就好 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (6452 bytes) () 09/06/2024  06:20:49

• 其实，想持久的跑步就肯定迟早会遭遇受伤；疗伤也是自我提高的必经阶段。 - longsky - ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  06:30:56

• 伤和伤不一样，新手受伤容易慌，会影响自信心。出来找自信的一旦受伤就很容易放弃，所以会特别谨慎细致，以鼓励为主～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  06:34:58

• 伤的度区别很大 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  08:48:00

• 是啊，新手的伤，无论大小3个月就没了，轻伤也不敢忽略 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:04:45

• 小尤干什么都很上心，爱钻研吧，很棒！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  06:57:46

• 姗姗有一双慧眼，小尤比较会找乐子 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:05:50

• 对！为了忘记速度, 暂时, 我选择记时. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  07:53:00

• 只穿一双跑鞋跑出去时自由自在最舒服 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:06:22

• 看标题以为是点名批评我呢lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  08:29:47

• haha，还是受伤少。我这回恢复跑步之后终于开始热身了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  08:49:22

• 喵儿爸也受伤，好了伤疤忘了疼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  09:33:16

• 肌肉给了你足够的底气，不过热身和拉伸是会让跑步安全许多 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:08:49

• 跑霸居然会有这样的反应～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:07:14

• 冰敷的作用现在有很大争议。建议运动后做active recovery，比如拉伸、走路和瑜伽。那个左膝外侧和胯部疼的，需要 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (98 bytes) () 09/06/2024  08:53:05

• 跑完可以去看当地名胜和shopping，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  08:55:18

• 哈哈，想得美～每次看你周末跑完和爸爸妈妈出去逛都好羡慕 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:11:28

• 偷的懒都还给她了，不过她很聪明，马上就有反省，希望伤愈后，能认真对待 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:09:58

• 我也觉得冰敷对初学者其实不友好。pro冰敷，他们的运动量和强度我们一般人都到不了1/10 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  10:11:32

• 还挺有效的，每个人的极限不一样。我们这次冷水澡，泡冷水，冰敷全都上了，尤其第一天～对缓解帮助很大 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (162 bytes) () 09/06/2024  10:17:56

• 可能体质不一样吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (511 bytes) () 09/06/2024  10:42:31

• 有可能，这些环节挺耐琢磨的。修复是练习的一部分，咱们继续观察～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  10:52:22

• 我怎么看不到图片？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (200 bytes) () 09/06/2024  11:56:28

• 冲浪板练划水二千米，偶遇座头鲸 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (629 bytes) () 09/06/2024  01:12:52

• 我先点赞再提点建议，你的视频镜头摇得太快了，让人头晕，要慢下来，这样读者可以enjoy 你拍的美景 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  05:24:36

• 谢谢！ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  06:23:00

• 好看好看。把速度打到0.25倍看。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  06:54:54

• 聪明！因为视频很多是我会回放参考的，我自己就是这样做的。原来视频下评论区里留言的就是你？ VIP呀！ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2024  00:04:00

• 迷人的美国巴黎 - 辛辛那提 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5104 bytes) () 09/05/2024  13:57:43

• 第一段的描绘就是我对辛辛那提的印象！ 坐落在大河两岸，大河是俄亥俄和肯塔基的分界线 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2024  15:33:20

• Welcome to Kentucky! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (415 bytes) () 09/06/2024  11:51:14

• 我本来要在ohio大河游泳的，结果说水藻超标，取消了，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2024  15:53:37

• 记得的啊。那次我给你直播的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  11:35:45

• 小布跑遍美国，真是见多识广呀！写的真有趣，fuz在天上看了会开心的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2024  17:19:02

• 野。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  11:57:49

• 你太厉害了！这篇我要珍藏！真是渊博啊！：-） - 出山的世界 - ♂ 给 出山的世界 发送悄悄话 出山的世界 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2024  17:57:18

• 你是新来的，慢慢就了解这位新加坡长大的天才女孩了！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2024  18:26:30

• 谢谢介绍！我刚进文学城论坛几天，还懵着呢：） - 出山的世界 - ♂ 给 出山的世界 发送悄悄话 出山的世界 的博客首页 (108 bytes) () 09/05/2024  20:20:23

• 是呢，小布是宝藏女孩儿，思路和脚步都开阔 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  06:23:45

• ：-） - 出山的世界 - ♂ 给 出山的世界 发送悄悄话 出山的世界 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  18:37:19

• 七月份刚去过 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (573 bytes) () 09/05/2024  18:29:07

• 辛辛那提好几个球队。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  11:35:13

• 老爷爷太帅了！我长大后也要当个介样地老爷爷 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2024  19:53:53

• 我们不做老爷爷。要做老奶奶，外婆。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  11:34:11

• 我如果要跑马拉松，必须得是这个飞猪马拉松 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (199 bytes) () 09/05/2024  20:55:41

• 慢慢来，期待！可以列入梦想，早晚有一天去完成它 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  06:23:14

• 终点线写着： Finish Swine! (完赛猪)。到处是粉红的猪猪。起跑的门上会喷火，好激动的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 09/06/2024  11:32:45

• 看看奖牌背面，小猪屁股。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (156 bytes) () 09/06/2024  11:46:11

• 谢小布， 加入wish list - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2024  07:00:44

• 我跑飞猪马拉松5年多前了，至今难以忘怀。很多难忘的瞬间。一开跑，上桥，就是 “欢迎到肯塔基!" - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  11:27:27

• 详细全面，不愧为干测绘滴lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  08:28:58

• 你才干测绘的，你们全家都干测绘的。。。(^o^) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (230 bytes) () 09/06/2024  11:14:59

• 看前面两句，像是小孩子赌气呢。哎哟，哈哈哈哈！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  12:06:10

• 行遍千山和万水，万水千山总是情 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (413 bytes) () 09/06/2024  12:50:34

• 小布随随便便就洋洋洒洒一大篇，渊博 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  08:50:11

• 想那写哪，自由散漫。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  11:15:56

• 写得太好了。我2017年送儿子去Bloomington 上大学回程路过 - dong140 - ♂ 给 dong140 发送悄悄话 dong140 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  15:43:37

• 不爱做家务的人折腾自己～进坛先做20个深蹲/20个胯下击掌再发言后，自己乐不可支先，嘿嘿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (826 bytes) () 09/05/2024  13:12:43

• 20深蹲打卡。20胯下击掌不知道怎么做，，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2024  19:59:40

• 把腿抬起来 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2024  20:43:51

• 抬大腿还是脚也抬起来？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  07:22:32

• 姐，你把我问住了。大腿抬起来，脚不得跟着抬起来吗？lol - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  08:50:48

• 腰板儿也直起来 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  06:30:42

• 你进个坛子好隆重啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  07:23:26

• 哈哈哈哈哈，生活要有仪式感！好奇姗姗的表情^0^今早晨跑穿插着加了胯下击掌20*4, - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  11:18:01

• 论王妃强大的stability。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (442 bytes) () 09/05/2024  12:13:17

• 抛开王室各种乱不说，这几个王妃那绝对是饮食锻炼上超级自律的。看看那%body fat, 反正我是做不到… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2024  13:40:13

• 是，特别是家里都有大厨，每天面对无数诱惑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2024  14:25:21

• 王妃是一种职业。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2024  15:54:51

• 老迈啥时候登基啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2024  19:17:09

• 啊哈哈哈 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2024  19:51:06

• 等他登基还不如老子自己登基，tnnd - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  08:56:51

• 咱们要是不用搬砖，也会练得比她不差。她的工作就是天天练，还有最好的私教。 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2024  19:46:40

• 练不难，难的是饮食控制，她这个身材，没有严格饮食控制是出不来的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  08:56:26

• 核心可以练，穿高跟鞋这辈子是练不出来了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  08:51:36

• 是，我都没有高跟鞋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2024  08:55:48

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