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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 东京马拉松慈善名额 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1992 bytes) () 06/26/2024  22:26:15

• 支持 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  22:49:06

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  09:05:33

• 感动 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  23:20:28

• 是啊，一型糖尿病的孩子是真的不容易 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  09:05:59

• 赞！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  04:28:32

• 谢谢小布 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  09:05:57

• 我肯定不和你抢，以实际行动支持你 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2024  04:38:12

• 嗯嗯，老老实实在家呆着 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  09:05:28

• 这个可不能保证，要么不在家待着，要么在家里也不老实 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2024  10:33:00

• 支持，我们这也有tour de cure,考虑也去参加下 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  06:19:59

• 去啊，那个组织很好的，是美国糖尿病协会举办的，捐款都用来糖尿病研究 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  09:04:42

• yes! - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2024  06:28:25

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  09:04:03

• 你明年又要搞联赛？哈哈 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2024  06:38:13

• 你让落花闲在家里还不如杀了她 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2024  06:46:00

• 看来下面她要搞东京伦敦，建议她跑南极！LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2024  06:50:42

• 我真的看过，哈哈。那个每个大洲跑马拉松的组织，波马领包裹的地方有介绍 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  09:03:48

• 我们附近有个女汉子前两年完成了777 - 95095 - ♀ 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (33 bytes) () 06/27/2024  13:10:58

• 就是那个，五万多块钱，他们包食宿，飞机票，logistic 。不容易 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  13:23:46

• 肯定行。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  07:52:51

• 谢谢亲家吉言！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  09:02:48

• 这么好的理由，他们要是不答应我都不答应 ^o^ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  09:03:33

• 谢谢旺仔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  09:28:32

• 先甭说能不能中上，就冲老迈的“拍”劲儿就得给一个大赞。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 06/27/2024  10:40:51

• 哈哈，多年战斗积累下来的经验 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  12:17:07

• 很棒！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2024  13:19:18

• 运动常见的单位，换算，和有趣的计算 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (1378 bytes) () 06/26/2024  19:26:36

• 焦耳？你看的是中文吗？我有一些中国的能量胶，中国选手送的。上面都是焦耳。美国用卡路里。而且是大卡。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  19:52:49

• 和中文没关系，自行车公制用的多，我在garmin 选英制，做功单位还是KJ - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (81 bytes) () 06/27/2024  05:28:25

• 1 MET = 1.162 /Kg, kg 是指体重？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  05:18:00

• 是体重 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  05:29:40

• 呼唤亲家：容易岔气该怎么解决？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (206 bytes) () 06/26/2024  19:20:48

• 岔气啊，我的老问题。现在越来越少了。但最近一次下坡又有苗头。我举手跑了一会儿就好了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1218 bytes) () 06/26/2024  19:45:52

• How to handle side stitches while running - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (186 bytes) () 06/26/2024  19:50:12

• 嗯。文章很多，我说的是我亲自经历的。对我有效的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  19:56:22

• 尽量深呼吸 一旦岔气举另外一边的手 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  20:49:37

• 谢谢亲家！谢谢精灵和程歌！我来慢慢实践一下，看看哪种对我和丫头最管用。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  20:55:49

• 芝麻cut了30分钟，我都不知道波马会cut多少。。。都不一定去得了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  17:12:43

• 你波马有多少分钟的cushion？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  17:36:34

• 我的时间是3:38:23好像 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  20:53:11

• 对，年龄组第10名。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  04:26:47

• 你这个速度如果去不了波马，波马就没几个人能跑了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2024  04:32:18

• 没有看到cut off30分钟啊？小布贴的不就是cut了五分钟吗？还是我不知道怎么看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  17:38:56

• 以前芝麻是10岁一个年龄段，现在跟波马牛马学，改成5岁一个年龄段了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  17:48:40

• 那是好事情啊，年纪越大，cut off越低。我还是没看到哪里说有30分钟啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  18:17:05

• 小布，你出来，解释一下30分钟哪里来的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  18:23:00

• 看她的前一个贴说的是时间要求更严格了。没说cutoff 30分钟。cutoff是指在官方年龄段要求上不同年份提高时间要求 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  18:38:30

• 最多的女子70-74岁，减少了70分钟。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 06/26/2024  18:47:05

• 她够不？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (82 bytes) () 06/26/2024  19:05:26

• 芝麻 discourage 老年人参赛，50 以前的调整稍小 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  19:22:06

• 50岁以上就是老人了！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  19:32:50

• 不是芝麻。是参考了波马标准。说明以前芝麻特别照顾老人的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  19:46:59

• 好像是明年比今天cut了30分钟。一个姐妹给我说错了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  20:54:10

• 比较了一下，芝麻2025的qualifying time比波马还要少5分钟。不过照这行情很快也会要用cut off砍人数 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  18:16:03

• 芳姐，你今年不跑芝马么？明年芝马CQ大幅提高了，超过了波马5分钟。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2685 bytes) () 06/26/2024  16:54:54

• 幸亏我去年跑了，芝马现在比波马的标准还高 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  17:07:00

• +1 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  17:08:26

• 曾经，有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜， ….. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2926 bytes) () 06/26/2024  17:10:16

• 曾经芝马交钱就行，如今都学坏了。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  19:57:44

• +1 - 文文妈 - ♀ 给 文文妈 发送悄悄话 文文妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  08:02:36

• 我刚刚发帖子时还没看到你的帖子哈哈！我今年二月份跑的首马，能报今年的芝麻吗？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  17:14:52

• 最怕提高Q的门槛，再加个Cutoff。其实芝麻的性价比最好，航班，地铁，旅馆，起点终点，太方便了，还是六大。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  17:18:08

• 我没法报吧今年？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  17:18:58

• qualifying window (January 1, 2022 to November 17, 2023 - 遗憾 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  17:24:04

• 今年的芝麻报名去年11月中就截止了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  17:34:02

• 现在啥都卷呀！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  17:24:34

• 一样的，门槛低再出来一个cut off time，还是进不去，现在门槛高一点，进去了以后被cut off的可能反而小 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  17:40:12

• 原来是明年！果然是应了我那句话，赶上就赶紧跑一个，不然错过末班车又得等几年等下一个年龄组 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  18:08:10

• 我一直认为，等下一年龄组是不可能的。因为马拉松运动兴起，跑马的还是同一波人，你到年龄了，同一拨人也同时到了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  18:50:19

• 是的！！！和打铁一样，很多人都觉得我年纪大了自然就去kona了，其实还是原来那批人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  18:58:04

• 那是你还不够老。LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  20:26:55

• 马上。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  04:29:22

• 必须好好活着，把同年龄组的人都熬没了，就自然qualify了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (92 bytes) () 06/27/2024  04:36:30

• 没错！哈哈！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2024  06:39:30

• 提高好多啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  20:51:51

• 最近的动态 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (2743 bytes) () 06/26/2024  15:36:14

• 好优秀可爱的俩娃！赞疼还坚持跑步…祝恢复顺利！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  15:43:38

• 谢谢啊，上周跑的时候没有痛感，开心坏了。不过昨天又有了，所以立马停止 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  15:47:40

• 家有梧桐树，自有凤凰来。那啥，赶紧给娃发个避暑补贴，建议50元。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  15:47:46

• 哈哈 一个月割草收拾院子都没50元。其他家务免费 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  16:15:07

• 看来只有从丈母娘那儿领奖金了，如果丈母娘不肯发，丈母娘有可能得换人了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/26/2024  17:41:21

• 你家优秀娃不愁媳妇，连小的都订好了那么优秀的女娃 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  16:19:11

• 哈哈 承蒙花花看得起 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  16:56:21

• 孩子们真优秀 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  16:35:57

• 谢谢啊。主要是我要求低，娃有点成绩我就得瑟 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  16:55:59

• 两娃都太优秀，肯定是跟爹妈优秀有很大关系。预见到花花又要开始紧张准备女婿保卫战了，哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  16:42:57

• 我俩最大的作用就是不管，太懒了。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 06/26/2024  16:55:32

• 其实说这话的，都是无比智慧的父母… 不少“管”得多的父母，乱管… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  17:10:18

• 原来订的是二娃，居然没有人像可看 好失望啊。。。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (46 bytes) () 06/26/2024  17:03:17

• 他说他是水里的娃 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  19:27:13

• 精灵你这是人品好的爆棚啊，老公会哄人儿，俩娃不光帅哥儿，还德智体美全活儿，连俩儿媳都内定落挺儿啦，你睡觉都能笑醒吧。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 06/26/2024  17:04:14

• 嗯呢，幸福呢。老大最近嘴甜的很，我告诉他弟弟得了四个奖，说他们咋这么好呢。他说有这么好的爸爸妈妈，必须有好孩子啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 06/26/2024  19:25:49

• 依稀感到一丝压力。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  17:07:41

• 你说的是我吧？LOL - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  17:09:23

• 亲，咱不卷，好么。人家爱咋卷咋卷。咱就粗茶淡饭小日子过过。^_^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  17:12:49

• 深得我心！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (325 bytes) () 06/26/2024  17:14:07

• 你们低调 哪像我为了稳住花花 时不时得得瑟一下 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  19:26:27

• 羡慕羡慕 娃太优秀了，这么多奖 每个至少奖励10块嘛， 不然得割草多久才有10块 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  17:40:37

• 割草挣钱对娃来说已经很开心了，我俩是后爹后妈，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  19:24:22

• 请大家保持队形，两娃都有人家了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  17:41:18

• 哈哈，放心亲家，抢不走 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  19:23:35

• 祝贺帅哥！今天没有帅哥的照片吗？ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  18:17:56

• 谢谢啊。想贴来着，老是歪的，放弃 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  19:22:57

• 编辑一下，转转角度就直了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  20:09:18

• 很好很好，家长合影呢？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  20:01:18

• 哈哈 机密 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  21:11:38

• 伤后恢复跑真的是路漫漫， 太考验耐心了， hughug! 优秀的俩娃， 棒棒哒 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2024  06:25:11

• 谢谢顺姐。真是慢慢跟它磨 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  07:41:21

• 虎妈无犬子！伤痛确实考验耐心，加油。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024  23:17:31

• Exercise intensity, from Wikimedia - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 06/26/2024  12:41:37

• 这是面向大众的，对本坛来说，即使是zone 2 easy ,也在8-10 MET. - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  15:53:14

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