运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 2022 年底小结。(注：加了个隐私） - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (16900 bytes) () 12/23/2022  14:50:11

• 这lipid panel太棒了！全版标杆啊！你游泳游了好多啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  14:56:51

• 花花，我HDL 89，triglycerides 44, 但是LDL 130. 之前100出头。是因为基因吗？谢谢 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  17:14:52

• 对，LDL和遗传基因非常相关 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:18:14

• 那我还能再做点啥？除了吃得健康多运动？ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  17:29:13

• 就像tryonetry说的，减少饱和脂肪，processed food，每天保持有氧运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:29:57

• 谢谢。我可能有氧不够，要加量。新年有任务了 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  17:35:39

• 最主要的是饮食，有氧只能锦上添花，不能雪中送炭。加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:36:43

• 谢谢花花 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  17:39:20

• 先反省。我去年也超标，LDL 121。那时什么都加coconut oil，coconut milk。你大幅减少饱和脂肪。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:26:55

• 太牛了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:29:17

• 谢谢分享。那我可能要减红肉 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  17:31:57

• 做菜不要放油，喷一点pam。减少在外面用餐次数 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:32:51

• 我基本在家做饭，做菜油也少放，但是确实牛羊肉吃得多，虽然是比较瘦的部位 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  17:38:30

• 改成鸡肉和鱼吧，牛肉羊肉fat很高 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:40:26

• 好。。。 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  17:47:28

• 真棒 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  16:10:54

• 好奇一下，如果你的主要运动是瑜伽和攀岩，再加上游泳，怎么会有一年2300多迈呢？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  16:11:00

• 也有跑步，徒步，和骑车（山地及公路）， 只是那些项目次数最多，就排在前面啦。(添加了图） - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (81 bytes) () 12/23/2022  16:16:27

• 哇，厉害，运动全才 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  16:22:18

• +1 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  21:41:49

• 俺一直以为你三十出头, 走眼了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:24:37

• 牛啊牛！VO2Max 55，比很多爷们都牛，包括我。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  16:13:52

• 这VO2max是真让人羡慕 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  16:32:48

• 太棒了，大赞！！！ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  17:11:50

• 可圈可点，全能运动员呀。祝贺取得令人瞩目的成绩！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:23:06

• 真是一个比一个牛！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (129 bytes) () 12/23/2022  17:47:19

• 2022 recap. - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:54:12

• 标杆啊，厉害厉害 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:48:53

• 赞！年终总结的模版。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  18:31:57

• 真是厉害！很佩服。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  18:32:28

• 55绝对值非常棒！即便最大值因人而异，但半年从49升到55也太牛了。月均200迈，5月份500迈，这徒步爬山应该都是硬核，长距离 - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  18:33:00

• 六月前49那时是刚开始用那个平台，从Strava引进的跑量数据可能还不够，记得它开始时的估值自信度不够高。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (275 bytes) () 12/23/2022  19:01:16

• 公路自行车随便一个长骑一百就加上去了。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  19:03:05

• 真是秘密！不知道你做瑜伽！做什么瑜伽？一周几次？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  21:38:43

• 炸出瑜伽大师了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  23:32:07

• 瑜伽小白一枚，我没讲究。时间允许，赶上什么课就上什么。就是没有热瑜伽。不过我用炙热的桑拿。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2022  05:47:38

• 知道试姐猛人一枚，这数据还是让人乍舌。这个总爬升太厉害了。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2022  07:10:15

• 试一试就这么厉害，仰望！ - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (69 bytes) () 12/24/2022  12:49:47

• 想念。冒个泡呗。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  07:38:00

• 我的不算总结的年终总结。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (4093 bytes) () 12/23/2022  14:49:41

• 真棒，隔着屏幕都可以感到你肌肉的力量，加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  14:57:15

• 真是75岁吗？这身材对60多岁的人来说都很棒了！大赞！ - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  15:04:00

• 终南山 - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  16:02:32

• 没卖莲花清瘟，嘿嘿。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:24:18

• 真膀 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  16:13:13

• 真棒！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  16:15:03

• 榜样！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  16:36:08

• 75岁！这身材那是相当可以！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  16:48:15

• 老当益壮 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  16:49:21

• 榜样！Takeaway:要好好保护牙齿。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  16:50:35

• 现在保护早就来不及了，植牙后，又可以随心所欲啦，哈哈哈！ - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:16:59

• 最好的榜样！！ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  17:26:51

• wow，这块练得太棒了，赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:29:48

• 75岁，真不可思议！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:43:01

• 哈哈，你又有新目标了；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:48:20

• 您的双手悬挂近3分钟很厉害啊，真令人佩服。我呢，只能勉强坚持两分钟。至于跑步，您更是令我望尘莫及的高手。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  18:25:25

• 励志君！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:49:21

• 非常羨慕，這真的不容易呀。 - 異鄉人 - ♂ 给 異鄉人 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  18:32:00

• 丁亥年生人？这身材是35的。太棒了。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  18:38:04

• 对的，1947年，文革时的老五届二年级。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  19:13:40

• 我爸也是47年的，65年支边去了。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  20:39:27

• 75？！真棒！皮肤也很好！LOL - lol0816 - ♀ 给 lol0816 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  20:28:15

• 说能量体脂的体重秤大多就是忽悠，是算出来的而不是测出来的 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  22:07:24

• 哈，与我看法一样。如果那么神奇，身高，年龄都不必输入，更用不上什么“运动体型”的选项。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  22:42:38

• 我要是老了能这样就好了，真的没有褶呀，太棒了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2022  01:42:20

• 这个岁数有这么好的肌肉。标杆太高了。努力学习！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2022  07:04:31

• 我的榜样！！！ - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2022  07:41:33

• 撸铁的都自律，基本就是十年二十年的撸才长成这样。 - 听会 - ♀ 给 听会 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2022  10:03:00

• 真的是一个比一个牛，75岁，这个状态实在是太棒了 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2022  12:50:57

• 响应花班号召，我的年终总结，给大家抛砖引玉 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (25113 bytes) () 12/23/2022  12:49:13

• 我去，太棒了，后面总结的同学要用这个做标杆！今年achieve了啥，和明年的展望 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (363 bytes) () 12/23/2022  12:54:43

• 谢谢花班，您像唐僧一样诲人不倦的叨叨我们要自律还是对我很有帮助的。我现在度假真的是可以做到隔几天才胡吃一次 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  12:58:58

• lol。也要你听得进去，很多人都不爱听的。度假能够控制饮食非常不容易的，good job - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  13:07:29

• 照这个标准，标杆立得太高了点！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (27 bytes) () 12/23/2022  17:39:21

• 今天早晨测的，体重涨了1公斤 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (223 bytes) () 12/23/2022  13:34:15

• 打回去重写，按理想飞这个标准哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  13:41:33

• 哈哈，我不能写，写了估计就是反面教材。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (705 bytes) () 12/23/2022  16:44:26

• 我帮你算算 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (340 bytes) () 12/23/2022  17:09:46

• 赞数学家！看的我一愣一愣的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:30:48

• 谢花班夸奖，我是小学毕业，只能算是算术家，如果算术还有家的话 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  17:54:04

• 哈哈，不是这么算的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (224 bytes) () 12/23/2022  18:26:49

• 一周600分钟，牛 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2022  12:56:02

• 是上厕所前称的吗？哈哈。道理都懂，得好几轮bulking,cutting.但这对我也没那么重要，试一下不好弄就算了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  13:44:18

• 每次都是早晨起床测 ：D - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (84 bytes) () 12/23/2022  14:42:49

• 就是。总结么，如实写。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  16:20:10

• 写得太好了，赞！原来你也是一条鱼，咱们同类哈，而且运动健身也娱乐为主。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  13:36:01

• 接下来看你的总结 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  13:41:48

• 我的按摩师（中国人）每周都苦口婆心劝我不要运动太多，我只能嬉笑自己不够自律，因为什么都想玩。明年和你一起攻自律！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  16:57:46

• 标杆标杆，一个比一个牛 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:49:55

• 赞自律标杆！你这不是砖，是玉！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  19:01:11

• 自律的人生，太难得了。还能给娃这么大的影响！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2022  07:01:35

• 看来习惯和味觉记忆都是小时候养成比较好，从小不吃甜的可能真就不喜欢甜的了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2022  08:30:16

• 提上来问，冬天眼镜结霜大家有什么好办法？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (218 bytes) () 12/23/2022  12:03:45

• 确实存在结霜起雾问题。我是600多度的近视眼镜，我跑步时不戴眼镜，这些问题都迎刃而解了，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  13:31:40

• 有种防雾的，喷一下 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (193 bytes) () 12/23/2022  13:34:38

• 那个有用过，温度-5度都还没有问题。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  16:45:59

• 我没有实操经验，但我觉得戴有度数的ski goggles也许可以 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  13:39:41

• 隐形眼镜 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  13:53:55

• 我不戴近视镜，是为了挡阳光和挡风或者异物。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  16:47:06

• 搬家！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  16:59:16

• 可以不戴吗？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  17:50:27

• 大家都可以开始贴年终总结啦，有strava的贴strava，有奖牌的贴奖牌，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  08:30:49

• 嗯， 明天出行，争取今天发。你的呢？ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  08:55:49

• 我明天有一个三小时骑车，想再攒一攒，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  09:01:39

• 我早早就总结过了。现在在跑Bonus - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  09:17:40

• 布头明年准备玩啥花活儿？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  09:44:00

• 十八罗汉 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  11:27:18

• 2022最后一游 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7281 bytes) () 12/23/2022  08:20:18

• 太赞了！圣诞快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  08:29:40

• 圣诞快乐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  08:30:11

• 圣诞快乐！我准备2024年开始学游泳，明年全力准备BQ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  08:42:00

• 游泳是很好的交叉训练，不用等到2024！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  08:50:02

• 对头，游多了跑不快 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  08:59:55

• 对头，跑多了也游不快。跑步的腿柔韧性不足。腿的比重也大一点，容易下沉。 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2022  12:05:00

• 好棒，节日快乐 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  08:45:09

• 节日快乐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  08:50:12

• 大花喵 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  09:16:53

• 喵~~~ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  11:25:37

• 好可爱的猫！游泳确实是非常好的运动。年轻时游了不少泳，但现在怕冷，不敢游了。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  10:34:41

• lol，夏天开始回去游吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  11:25:22

• 今天早晨2000米，但是计划在维加斯rest day也游，所以希望不是最后一游。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  11:21:14

• 哇，去拉斯维加斯跨年啊？太爽了吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  11:24:48

• 看小猫那表情，一副我见得多了的样子lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  11:47:39

• 嗯，啥都见过了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2022  12:54:57

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