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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 健坛追求肌肉。子坛追名校。各坛追求目标不同，有意思。我的目标学会引体向上和游泳。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  08:41:07

• 我们追求“健“和”康”。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  08:57:51

• +1 :D 这俩字言简意赅却不容易做到 - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:11:21

• “康” 一般指 安宁，富足，不生病。而 “健”，却偏重 强壮、有力，精力充沛，生龙活虎，活蹦乱跳，噼里啪啦。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:25:22

• 那些人都想不开，最后真正Matter的，只有自己的健康，其他都是附加的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:32:07

• 刚好想起来请教一个问题哈，运动与贫血之间有关系吗？这个问题困扰我好久了 - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:35:43

• 有，长期运动的人可能会有轻微贫血，以前好像小布写过 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:38:31

• 嗯。 我写的《检查一下你是否有运动性贫血》 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4163 bytes) () 11/10/2022  09:43:18

• 谢谢谢谢解惑！太感谢了！ - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (256 bytes) () 11/10/2022  09:52:46

• :) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:54:29

• 我常年铁的指标都超低，比正常下限要低很多 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (353 bytes) () 11/10/2022  10:01:25

• 那你的WBC如何？也低吗？检查贫血看哪些指标？ iron？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:10:02

• 低，低于正常范围下限 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:45:54

• 握手握手！我跟你一样一样的，自己没感觉但是血红蛋白就是低7.4 g/dL,其它没毛病。只能吃铁片纠正 - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:13:46

• 刚查了我上次体检报告，我的hemoglobin也不高但还在normal range. but my WBC is low - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:24:07

• 试试多吃牛排。我当初孕检时护士说我怀孕都比她铁高。我想想可能是我常吃牛排。我底子并不好，小时候缺铁，学校给我吃含铁的山楂 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (12 bytes) () 11/10/2022  12:08:02

• 我家吃牛肉大户 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (54 bytes) () 11/10/2022  13:29:14

• 那估计只能怪基因了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  13:53:01

• 例假的量呢 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2022  10:12:00

• 给自己一个具体目标去追求，但愿能做到。越快越好。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:39:01

• 肌肉是自己的，名校是孩子的 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (199 bytes) () 11/10/2022  09:58:00

• exactly。千万不要把自己的终身追求放在孩子身上。做自己最好的，孩子自然看在眼里 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:00:43

• 完全同意 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (230 bytes) () 11/10/2022  10:02:50

• 就是，我最看不惯那些 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:09:33

• 家有要上大学的娃，我又很少过问娃学校的事。所以想去那多了解报考大学的事。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (103 bytes) () 11/10/2022  10:13:07

• 我家老大明年上大学，他高中低档各自只有一个目标学校， - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (293 bytes) () 11/10/2022  10:26:18

• 我家报的也不多。州大保底。我就是督促她别忘了deadline。她啥事都拖到最后。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:29:32

• 我们家的那时候申请大学，一个大学都没参观过，申请得时候都是卡着DEAD LINE交，我们什么都没过问 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (799 bytes) () 11/11/2022  14:16:50

• 哈哈，我没追求过名校，孩子愿不愿追是他们的事，儿孙自有儿孙福，我们是ATM & free chauffeur - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:17:24

• 我也一直认为那是他们的人生，咱们做爹妈的也就是 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (57 bytes) () 11/10/2022  10:40:36

• 归根结底都是孙子们的。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:01:04

• 逛子坦会焦虑。因为别人家的孩子太优秀，别人家的父母推娃的本事也大。还是推自己锻炼容易些。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:06:45

• 我已经自动躺平了，我家娃我压根儿推不动 lol - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:44:16

• 所以要练核心！lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:53:49

• 我追求pickle ball打败GYM里的老头老太.. 天天打球，都没练肌肉了..哈哈 - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:34:03

• 玩得开心顺带运动， 很好啊。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:37:45

• 我游泳 追求健康！如能减点腰尺寸 就更好了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  13:24:24

• 这几天看到好几个网友问到站姿腹肌轮的做法情况，我发一个视频吧。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (184 bytes) () 11/10/2022  04:56:16

• 哇！太厉害了。看过李医生很多视频，这是第一次看你做腹肌轮。我家也有，下去就上不来。呜呜呜。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  05:16:03

• 记得好几年前我第一次做的时候做了三下就不行了。你跪姿腹肌轮做几十下没问题吧。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  05:31:48

• 你进步太大了！腹肌轮大大的不容易。 我没做过跪姿的，好，试试看。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  05:39:27

• 跪姿的容易很多，你没问题的。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (111 bytes) () 11/10/2022  06:03:53

• 谢谢鼓励！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  06:37:31

• 强悍 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  05:28:55

• 谈不上啊。再提高 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (36 bytes) () 11/10/2022  05:35:52

• 厉害！我做跪姿的没问题～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  05:36:00

• 做跪姿一次连续 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (283 bytes) () 11/10/2022  05:49:48

• 是的，我也喜欢做完后的腹肌“酸爽感”。当时搜油管的时候有达人示范用两条旧毛巾就可以在地板上做，很因地制宜，哈哈哈 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  06:15:52

• 握手握手，我也经常“因地制宜”的，比如这个视频里做的： - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (74 bytes) () 11/10/2022  06:28:29

• 腱子肉 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  06:58:29

• 呵呵 还得继续努力啊 需要做一个特别的姿态才能鼓起来啊。看这个 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (82 bytes) () 11/10/2022  07:10:31

• 健美比赛时那些健美运动员不也是要做一些特别的姿势才能把相应的腱子肉show出来吗？ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  07:15:07

• 那倒是 呵呵 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  07:19:34

• 很实用：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  07:02:22

• 厉害！ - DelightFish - ♀ 给 DelightFish 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  07:21:57

• 太厉害了 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  07:37:52

• 太厉害了望尘莫及 - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  08:26:00

• 赞赞赞。这个太不容易了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  08:52:46

• 你的 “腹轮肌” 真厉害，压得那么低，做得那么多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  08:59:18

• 厉害厉害！核心好强！我一个都做不起来 lol - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:12:38

• me too。 推出去回不来。:) - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:24:10

• 厉害! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:48:08

• 非常厉害！我回家找毛巾去。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:29:33

• 厉害啊，我真来对地了，之前虽然一直在运动，但早就没有特别强的动力了 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  11:14:54

• 太厉害了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  13:22:52

• 谢谢楼上各位朋友的鼓励。不一一回复了。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2022  06:14:53

• 登山/徒步装备系列 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1971 bytes) () 11/09/2022  21:20:36

• 徒步手杖呢？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2022  21:29:05

• 好像我现在这种水平还用不上唉，家里用，一直不想用呢 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  18:15:49

• 我说句忠言逆耳的话 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (233 bytes) () 11/10/2022  07:55:55

• hema... :) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:00:27

• ？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:32:42

• ....tology - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (64 bytes) () 11/10/2022  09:44:51

• 大多数hema也看别的onco - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:49:02

• 嘿嘿 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:51:49

• 那正好可以科普贫血那些的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:53:20

• 好建议，没问题。写了很多，都分享到健康养生坛上了，有版主特批，我以后都同时分享过来LOL - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (690 bytes) () 11/10/2022  18:09:44

• hiking poles挺重要的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (199 bytes) () 11/10/2022  08:50:15

• 对的，手杖分散重力，保护关节。上下山作用大。我以前还以为那是老人用的。上个月的一次不高的登山，我走了30公里，很轻松。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  08:56:28

• 多谢指点，我先学着！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  18:17:00

• 记得你喜欢把自己裹得严严实实的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:07:11

• 好像是。只露出眼睛。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  09:27:24

• 哈，怕UV线 属于职业病 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (332 bytes) () 11/10/2022  18:22:33

• 我也特喜欢爬山，可是我们这儿一马平川没山可爬 - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:13:32

• 我特想学游泳，可是家里不趁游泳池，只好在浴缸里练一练 :) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (525 bytes) () 11/10/2022  09:43:23

• LOL 那我还是爬房顶吧，爬房顶高，还有一览众屋小的感觉 ：D - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:05:08

• 不错不错，你家房顶老高，切得爬一阵子。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:33:41

• 看视频可以学会的，我来美国之前只会狗刨，看视频学自由泳，看多了练多了就好多了，不能着急。 - peacemind2 - ♂ 给 peacemind2 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  20:50:30

• 欢迎蓝铃来玩! 多年前你在MITTB (缩写可能写错了)健身坛当版主，我看到了很多你的好贴 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:51:34

• MIT bbs - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:54:10

• 多谢! 就是那个。我很多年没去了，不知道还有没有 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:00:46

• 没有了，骤然陨落了 ~ - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (21 bytes) () 11/10/2022  10:03:25

• wow！抱抱抱抱！敢情大家都转移阵地了 Lol ，感恩这么多年都没走散又聚到一起了 ：D - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:01:11

• 好遗憾我都没看到。前几年蓝贝贝哄着老公减肥的博客很有意思。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:38:09

• 多年前我还收藏了蓝贝贝自己健身减肥的好贴呢。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  11:19:38

• 感谢感谢抬爱！一眨眼就那么多年了，真没想到原来大家都到这里来了，缘分缘分！：D - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  20:15:44

• 可惜他依然那么肥 ~~~ ：D - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  20:16:31

• 抱抱! 那时候华女重训的闻所未闻，所以对你印象特别深 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (330 bytes) () 11/10/2022  11:59:30

• 世界好小呀，原来你和螺姐也认识！感觉更亲了！：D - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  20:14:00

• 非常喜欢你游泳的视频！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  18:23:17

• 学习自游泳和坚持每天游半小时的体会. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (1235 bytes) () 11/09/2022  21:11:57

• 每天坚持，终有回报！大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2022  21:26:25

• 我是蛙泳 最近早起量血压高 我还就喜欢早起人少时游 为保命慢慢游 明天约看医生 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (170 bytes) () 11/09/2022  21:33:21

• 自由泳最好是找教练学一下，教练可以在池边看到你的动作并进行指导 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  03:18:58

• 或者至少让自己的朋友在旁边录像自己看一下动作，如果游泳馆可以录像的话，很多泳池是不让拍照录像的 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022  03:20:24

• 我这不准拍照 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  04:12:31

• 点赞！唉，泳姿方面我是没戏了。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (128 bytes) () 11/10/2022  05:53:51

• 点赞！我时不时去练练打腿玩 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  06:17:07

• 喵儿爸，又有人贴游泳了，咋办啊？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (191 bytes) () 11/10/2022  07:25:26

• 没有旱鸭子的，呵呵 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  07:58:15

• 鸭子天生会划水。但没满月的小鸭鸭的羽毛不丰，没有足够的脂肪防水，所以容易溺水。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:08:34

• 原来如此！你们好专业呀！：DDDD - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:30:25

• 嗯，我自岿然不动 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  12:21:44

• 坚持是真谛 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  07:39:30

• 非常赞， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (190 bytes) () 11/10/2022  08:00:47

• 我才知道可以看视频学游泳！赞！学习了，谢谢科普！ - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:15:07

• 看到你多年前学蝶泳，后来学会了吗？现在游吗？ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  10:56:02

• 啊！又是老朋友！：） 不常游蝶泳了，因为我去的时间段人比较多，好些时候要共用泳道，扑腾不开 ：） - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  16:20:36

• 自由泳向前推动力8-90%是靠手臂，腿打水主要是保持身体水平，减少阻力。产生同样推动力，腿打水比用手臂能耗更大。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  09:25:52

• 励志励志！学自由泳一直是在我的To-learn list上呢！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  18:11:26

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