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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 我的自行车演变史 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4558 bytes) () 04/04/2023  15:23:51

• 看到羽绒服的帖子，有感而发。没有什么是一步到位的，除非你非常清楚自己需要什么，否则都有一个摸索的过程 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  15:24:34

• +1 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  15:44:04

• 三项比赛, 自行车比赛, 车子比较好会对成绩有不小的影响吧 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (251 bytes) () 04/04/2023  15:37:18

• 我们这里没人靠骑车拿冠军吃饭的。花钱是为了自己骑得舒服。就像我文章里说的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (108 bytes) () 04/04/2023  15:39:10

• 我在美国买的第一辆车也是平把，400多，头盔还不到30 lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  16:08:17

• 你比我早很多了啊，你真有钱！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  16:12:08

• 我说错了，之前还有一辆死飞和一辆十速钢架Raleigh,之后是晒过的那辆铝架s-works，一直在车库吃灰 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (89 bytes) () 04/04/2023  18:19:12

• 100! 这意识，刚刚的！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:25:53

• 我儿子的第一辆自行车就花了400加币，他才10岁，他爹说，安全第一。我很运气地捡了辆自行车，9成新。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  17:36:34

• 太棒了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (177 bytes) () 04/04/2023  20:26:47

• 我不在乎自行车，只看到花班身材太棒啦！真正的健美身材！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  16:43:36

• 嗯，相得益彰 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  17:04:17

• 那时很苗条，完全看不出是孩子妈。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  17:37:59

• 哈哈哈谢谢几位美言 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:27:12

• 第一次骑行60英里，速度不错啦。多少爬高？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (308 bytes) () 04/04/2023  16:49:02

• 三铁用的车，大概要多少钱？$1500？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  18:47:30

• 啥，$1500？ 估计落花的三铁车$1500的五倍都不止 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  19:27:22

• 好像是11倍。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  05:58:45

• 新车的话，基本8000加元起吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  21:10:39

• 没有爬高，全平！就这样我又是骑错路，又是休息吃东西，搞了整整五个小时！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:27:51

• 兄弟我当年的自行车。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (578 bytes) () 04/04/2023  17:07:29

• 毕业了出去找工作，开一辆三百块钱买的车， - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (264 bytes) () 04/04/2023  17:11:34

• 哈哈哈，你赚大了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  17:42:55

• 哇，钛合金的！前辈啊！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  17:14:43

• 我曾经有一辆十速钢架的Raleigh - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  17:20:50

• 奢侈的运动：） - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  17:36:33

• 我在这边的第一辆自行车， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (361 bytes) () 04/04/2023  17:36:58

• 是，我为了自行车专门买了minivan，车都放在van里面 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:29:24

• 只有一点不敢苟同：“这坛子里的人都不缺钱。” 不是每个人都玩得起这样赛车的。 - ZheFei - ♀ 给 ZheFei 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  17:49:28

• 量入而出、量力而行，不一定非玩起这样的赛车。一般的车, 合适的fitting也很重要的 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  18:01:43

• 是的，先弄个差不多的，骑起来再说，后面就是温水煮青蛙，哈哈 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  18:24:01

• Fitting 那是当然的，就好像跑步的鞋子一定要合适了。 - ZheFei - ♀ 给 ZheFei 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  18:39:14

• 这点钱都是有的，就是不愿意花在自行车上而已，thats ok。我一开始也是这样的， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:28:45

• 虽然水平很菜，不过，对于骑合适的fitting的车不会到处疼深有体会 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (1003 bytes) () 04/04/2023  17:52:26

• 这辆不让你腰酸背痛的车，花了多少银子？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  18:50:38

• Specialized Dolce Elite, Shimano Ultegra - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (143 bytes) () 04/04/2023  19:06:07

• 你说的很对，不愿意注意细节，投资细节的人，最后走不长久，就放弃了，这也是mind setting，没办法的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:30:28

• 我在加拿大的第一辆自行车是在体育用品店买的山地车。2012 年夏天上下班骑了6 个月 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (250 bytes) () 04/04/2023  19:03:14

• Sports Experts?我就是在那买的。后来才知道买的原来是山地车 ：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (361 bytes) () 04/04/2023  19:16:01

• sports 店，也是在2003-2004 年买的。几年前车库门没关，被人偷了，伤心死我了！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  19:24:31

• 我也是刚工作时三百多买的mountain bike. N多年下来还和新的－样.上会摔了一跤现在脖子还不能向左转,车却没事 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  19:05:20

• 看来山地车是抗造 ：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (117 bytes) () 04/04/2023  19:20:21

• 身材太赞了！你最有专研精神，什么都是想怎么提高，怎样做到更好！这一点应用到生活里方方面面，厉害花花！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:18:58

• 那谁谁谁说骑车对经济没贡献，出来解释一下穷三代的事 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:35:56

• 我没有办法俯身骑自行车，我习惯休闲骑行 - 秋的天 - ♂ 给 秋的天 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2023  19:05:00

• 绕圈10公里 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (995 bytes) () 04/04/2023  14:45:33

• 赞毛线团 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  15:24:58

• +1，我最喜欢绕线团 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  16:13:01

• 跑起来省心，不需要东张西望的 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  17:38:38

• 从前的习惯，那时只有可以记圈的秒表，一圈按一下，看split，培养速度感觉，到现在还总要把英里配速除四换成圈速 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  18:48:00

• 心率很低，跑的轻松加愉快！步频呢？出汗吗？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  16:16:20

• 慢跑，很放松；步频平均181，最高221；出点汗 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  17:42:12

• 你这种属于养生跑。值得推广 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  18:29:46

• 偶尔也放纵跑快点 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2023  03:59:29

• 跑30圈头会晕吗？天 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:38:30

• 看着头晕，跑没事 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2023  03:58:30

• 正着跑一会儿，反着跑一会儿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  12:32:21

• 洛杉矶Rock & Roll Halloween half marathon & 5k. 10月29日周日 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (1892 bytes) () 04/04/2023  13:34:43

• 嗯，热闹。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  14:20:17

• 去啊。这个系列很好玩的。我跑rock and roll san jose，一直想去拉斯维加斯的那个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  15:25:30

• 点进去没看到可以click的registration button，为什么？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  15:50:16

• 我也不清楚。。。或许今年没有。微信群里有人share的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2023  11:22:43

• 开始时太挤了，跑开了应该好玩 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  17:44:52

• 感觉人太多一，我已经不习惯人多了 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:40:24

• 求推荐比较准，方便戴，又不是特别贵的heart monitor. 准备好好做"梳子"HIIT训练了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (180 bytes) () 04/04/2023  13:30:16

• 心率只是一个相对的参考，同一个路段同样的配速同样的感觉，只要数值相差不大就行了。我以前用Garmin的心率带，后来嫌麻烦就再也没 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  13:36:00

• 我想先感觉一下估计自己能大致判断了就不用总是戴了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  13:40:36

• 心率带应该就是最准的了。感觉Garmin的就是行业标准。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  14:12:25

• 谢谢！买过一个便宜的心率带。找不到了。在考虑要不要投资Garmin watch... - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  14:55:17

• garmin watch手腕测心率就很准，我跑步都不带心率带了现在。买心率带不如好好投资一个跑步手表 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (78 bytes) () 04/04/2023  14:49:47

• 好。多谢啦！！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  14:54:17

• 游泳也戴watch测心率，那就是说watch有防水功能，对吧？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  16:04:48

• 是的，老鸟熟悉自己的effort 水平。我的心率带10年间大概用过10次 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  16:11:28

• 买了这个Garmin Forerunner 45, 42mm Easy-to-Use GPS Running Watch - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (782 bytes) () 04/04/2023  15:06:39

• 好棒！工欲善其事必先利其器，恭喜 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  15:26:13

• 我不舍得呢！还没怎么跑呢就买买买了。不过测心率现在对我非常重要 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  16:39:17

• 赞，你可真是雷厉风行！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  17:21:39

• 请问跑步测心率的意义？心率上不去，vo2max 不可能上去吧？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  16:13:56

• HIIT可以练 vo2max. 但是长距离跑步训练我希望低心率。tempo run 除外。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  16:41:40

• 最近我正奔“梳子”呢，可惜我的是馒头，还被批评运动量太小了 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (385 bytes) () 04/04/2023  19:41:37

• polar strap 可以测VO2max? - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  23:17:57

• 谢谢！我以前买的就是polar strap. 找不到了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2023  12:37:02

• 讨论一下，装备能一次到位吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1833 bytes) () 04/04/2023  12:59:36

• 即使一次一步到位，等新款出来又过了，当然新的不一定都比旧的更适合个体，公司总得做产品开发推出新产品，不然没有竞争力， - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  13:20:34

• 不可能。你甚至无法预知明天会用什么 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  13:23:12

• 非常中肯的建议 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  13:24:09

• 我觉得主要取决于你自己的目标是什么，如果目标是尽可能提高自己的运动成绩，那么就在自己经济能力许可的情况下更新装备，如果就是为了健 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  13:24:00

• 只是为了健康快乐，差不多就得了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  13:26:00

• 嗯，是这样 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  14:10:38

• 看你的目标。要是以骑车为主，自行车装备层出不穷。要是三项，更是五花八门。只跑步就简单多了，跑鞋升级一步步来。还有手表心率 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  13:35:03

• 这些只能靠本人一点点进门摸索，边上人再怎么说都没用，老子都经历过哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (331 bytes) () 04/04/2023  13:46:10

• 对，开心就好。以前我的手表一年至少换两次，总想着更新，现在可倒好，跑步就看个距离 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  13:56:14

• 你换了几辆车了？哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (338 bytes) () 04/04/2023  14:10:06

• 我现在两辆车，其实就是road bike换了，三项车一步到位可以用很久了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (86 bytes) () 04/04/2023  14:16:52

• 那个型号的？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (126 bytes) () 04/04/2023  14:27:41

• trek solique, ultegra, carbon,现在已经停产了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (210 bytes) () 04/04/2023  14:47:40

• 谢谢啦。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (466 bytes) () 04/04/2023  16:41:24

• 你说的35km/h，是指平均速度吗？骑多长距离？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2023  18:48:00

• 早起的鸟儿先得食：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3364 bytes) () 04/04/2023  09:19:39

• 上次我住在Hinckley。不知道还有没有。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  10:21:15

• 谢谢小布医妹雅班。我会将你给的这个地址分享给还在找住宿的人。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  10:48:04

• 啊呀，那个很远了。我那年也是没有办法的办法。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  11:09:23

• 没关系，提供信息供他们参考；大家都是成年人，对是否合适自己的情况能做出判断：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  12:31:46

• 其它菜我都种不好，现在都不种了。我种的韭菜比你的好！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (45 bytes) () 04/04/2023  12:17:04

• 谢谢光盐教授。韭菜还是N年前我的公公婆婆从浙江来探亲时种的呢；二十来年，我们只挖根移植了两次，噢，应该每年都做呀。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  12:29:52

• 每移一次都会长得更粗壮。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:39:21

• 谢谢经验分享，现在明白了，难怪我家韭菜长得那么苗条：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:46:27

• 这么火热啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  12:19:12

• 谢谢跑梦妹妹。我的一位学姐幽默地评论：因疫情出现报复性旅游，难道也有报复性跑马拉松？：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  12:34:46

• 佩服会种菜的 - 我一般都种不好因为没有耐心。但是有新鲜蔬菜吃真是很不错。赞一个！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  15:17:21

• 谢谢佳人妹妹。我是为了丰富退休生活才开始学习种菜的，拜师了：-），但不是一个好徒弟，师傅说我种菜心不在焉：-（。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:44:21

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